Random, áprilisi vlog 2020 | fatimapanka 

Több iyen "életszagú" családi életről szóló RU-vid tartalom kellene! Olyan jó, hogy a valóságról szólnak a videóid és nem valami idealizált képet mutatsz meg! Pozitív a kicsengésük, de azt is megosztod, ami nem éppen könnyű. Sok örömet kívánok Nektek a babókkal! :)

Szerintem semmi sem indokolja, hogy szabadkozz: pont úgy nézel ki, mint egy friss, mosolygós, két gyerekes anyuka! ☺️ Nagyon jól áll neked az anyaság, a kilók miatt pedig cseppet se aggódj! 😘 Ha a gyerekek után kell szaladgálni, simán le fog menni magától. 😉 A gyerkőcök meg elképesztően cukik, úgyhogy várom már a következő videót - persze, amikor majd ráérsz, és lesz mesélnivalód nekünk. ☀️ Csodaszép és örömteli májust kívánok nektek! 😍

A végén a csíkos pólós résznél végig azt néztem, hogy olyan szép vagy! Nagyon sokat szabadkozol a kilók miatt is, a videók miatt is, de hidd el, hogy nem kell! Akinek ezek szúrják a szemét, nem tartozik ide :) Minden jót nektek

Gyönyörűek a babák :) nagyon szeretem nézni az ilyen fajta videóidat IS! :)

Szuperek a videóid.Abszolut hasznosak.

Drága Fati, +5 kiló vagy -5 kiló...Te egyszerűen GYÖNYÖRŰ VAGY! Sugárzol a boldogságtól, annyira pozitív az egész lényed.❤️ Annyi élet és boldogság van a videóidban..❤️ Köszönjük szépen, hogy megosztasz velünk ilyen csodás pillanatokat! Gyönyörű és példamutató család vagytok, szívből gratulálok Nektek!

Szerintem ez az egyik legnehezebb dolog az anyasagban,hogy mikor kb semmihez nincs kedvunk es faradtak is vagyunk legszivesebben csak az agyban fetrengenenk egesz nap(vagy esetleg meg szomoruak is vagyunk)nekunk akkor is fel kell kelnunk es miattuk ossze szedni magunkat. Mert nyilvan ok az elsok!❤️

Annyira ügyes vagy! Büszke lehetsz magadra, hogy igyekszel egyedül is ellátni ezt a nehéz feladatot. A plusz 5 kg miatt ne szabadkozz, két gyermeket táplált és táplál jelenleg is a tested, nagyon szép eredmény és az is csodálatos, hogy az étkezésre, sétára azért igyekszel odafigyelni. Példamutató édesanya vagy!

Cuki Babak! Olyan aranyosan elvannak, amig videozol, ez szuper! Jol lattam, hogy szepen kitisztult az arcborod?! Nagyon szep lett, valoszinelg hormonalis. Sok boldogsagot kivanok Nektek! Varok minden Babas videot, orom nezni. Udv: Londonbol 🌸🌸🌸

Annyira tetszett ez a vlog, imádtam minden percét ✨ A picik elképesztően aranyosak, sok boldogságot Nektek Együtt! 💛 Remélem sok ilyen vlog lesz még a csatornán.

Jaj Fati, olyan tökéletes ez a videó!❤️ Az, hogy a még nincs időd mozogni, meg fogyókúrázni az teljesen oké. Pillanatra ne bánd, hogy nem ez a fókusz. 🤗😘

Csuda édesek vagytok! A téli ruhák tárolására egy tipp: én vettem ilyen vákuumos zsákokat, porszívóval kiszippantod a levegőt és kb negyed akkora lesz a csomag 😊 Ezután mehetnek dobozba, de sokkal több minden sokkal kisebb helyen elfér.

Terhességi cukorbetegség miatt 7kg-mal kevesebb vagyok, mint előtte, mégsem jön rám semmi! 😂Mindenből nagyobb kell, mint előtte! 😁 Sportra gondolni sem tudok, pedig csak egy gyerekem van. Fati, csinos vagy, ne rágódj a kilókon! Mozogsz majd, ha jól esik! 😊 Ha nagyon zavar, később úgyis leadod, de szerintem le fog az kúszni magától is.

Szia! Nagyon édesek vagytok te es a babák. Nagyon jó látni ilyen gondos anyukát. Szép napot!💟

Szia! :) Csak nem rég találtam a csatornádra, és még nem néztem meg az össze videót, ami érdekel, de sorra fogok mindent keríteni, mert szimpatikus vagy. Nagyon édesek a babáitok! Nekem még nincs, de már várom ezt az időszakot, amit most Te élsz. Úgy gondolom, semmi okod bocsánatot kérni, ha valamire most éppen nincs időd, mert a Világ egyik legfontosabb feladata a tiéd: csöpp kis életekről gondoskodni. Minden jót kívánok nektek, vigyázzatok magatokra! :)

Jajj de vártam már egy új videóót! :)) Örülök, hogy "nagykövete" vagy a pozitív testképnek, és szerintem 2 babóca után néhány hónappal 5-6 kiló teljesen normális. Ahogy mondtad múltkor - ha jól emlékszem - , akkor most az IF-et sem csinálod, biztos, hogy ez is hatással van rá, illetve hát, azért az embernek felborul a napi rutinja, ez is nagyon sokat számít. Amit tudok esetleg javasolni - habár lehet, hogy tudod, utána néztél már ennek -, hogy mielőtt visszatérsz a mozgásba, előtte konzultálj egy specialistával. Nagyon sokan félvállról veszik azt, hogy 9 hónap alatt megváltozott a súlypontjuk, a testtartásuk, esetleg szétnyílt a hasizmuk, ami nem regenerálódott teljesen. Semmiképpen sem beleszólni szeretnék, meg okoskodni, de ha esetleg gondolkodtál ebben, akkor szerintem Mummy Tummy trénert érdemes felkeresni, akiknek van gyógytornász alapképzésük, és ezzel a speciális, komplex tréninggel segítenek, hogy biztonságosan vissza tudj térni a sportolásba. Iszonyatosan cukik a babók, megzabálom őket.

Gyönyörűek vagytok! 😍 szétnyílt hasizomtól is nagyobb maradhat a pocak, hamar regenerálódik, nekem is ikreim vannak, 7hónap alatt nagyon sokat javult! 😉

De vártam már az új videót! Jó érzés látni titeket, nagyon édesek a babák. :) Hálás köszönet!

Annyira edesek❤️ Nóra tiszta apja, Nándi meg Te 🥰🥰

Kedves Fati! Rengeteg gondolat kavarog a fejemben, de nem szeretnék regényt írni, ezért rövidre fogom (igyekszem:D) Szerintem el sem tudod képzelni, milyen pozitív hatással vagy ràm. Csodállak, mert minden nehézség ellenére pozitív maradsz és mosolyogsz, viszont nem játszod meg magad. Nagyon becsülöm, hogy bevallod, néha bizony baromi nehéz, és össze kell szedni magad, hogy legyen erőd felkelni és nekilátni a napnak. Nekem még nincs gyerekem, de arra jutottam, hogy mindenképp családalapítàs előtt kell "elfatisodnom", mert ha sikerül a mindennapokba beépíteni egy rendszert és leküzdenem a borúlátást, akkor sokkal egyszerűbb lesz az életem (most is és később is).:)) A videók miatt ne érezd magad rosszul, mi megvárunk.:)) Amúgy naphosszat el tudnám nézni az ilyen vlogokat!! Sokat vagytok az eszemben, mostanában el szoktam menni sétálni az erdőbe, és közben eszembe szoktál jutni . Képzeld, miattad letöltöttem az instagramot (!!), erre egy pár napja nem jelenik meg az oldalad, csak akkor, ha nem vagyok bejelentkezve, de akkor meg ugye nem tudom megnézni a sztorikat vagy miket.:D De majd kitalálok valamit:D Vigyázzatok magatokra, gyönyörűségesek vagytok!!:)

Kedves Fati! Köszönöm a videót, nagyon jó hallgatni és látni Titeket! Gyönyörű kismama vagy és ne feledd, a tested 9 hónap alatt alakult át és 9 hónapra van szüksége, hogy teljesen regenerálódjon, hisz órási átalakuláson megy át a szervezetünk. A szoptatás pedig csak segíetni fogja leolvasztani a plusz kilokat. De Te így is sugárzol!!! Szép napot kívánok Nektek!!!🤗

Fatima barmikor boldogság látni titeket,most is olyan derűs és kiegyensulyozott vagy. Köszönöm, hogy láthatjuk a két babát nem is tudom elképzelni hogy tudod ezt egyszerre logisztikazni. En minden nap mindenhol kereslek,mert teljes kikapcsolódás téged látni es hallani😍😘 Tüneményes hangjuk is van ennek az igazan nőies Noranak es férfias Nandinak. Minden kilóval felesleges most foglalkozni,igy vagy tökéletes igazi Edesanya😍😍😘

Drága Fatima, nagyon szépen köszönöm hogy megmutattad a pici babákat, pont olyan gyönyörűek, mint az anyukájuk! Nagyon hiányoztál már, de tudtom hogy most ez az időszak nem csak a nézőkről szól, és ez így is van jól! Boldog vagyok hogy láthattalak Benneteket, csodálatos kis családot! Ölelés! Ölelés! Ölelés! Nagyon szeretlek Benneteket!

Gyönyörű vagy, drága Fati! És olyan gyönyörű ez a harmónia, ami sugárzik Rólad és Köztetek ❤️😇✨🌸

Csodás pozitív kisugárzásod van, gyönyőrű vagy Te is és a babák is 😊❤🌷💐

Szuper volt a videó és nagyon édesek a Babák 💝 nálam is sok az álmatlan éjszaka Nori babám végett és annyira pozitív volt hallani ahogy mondod ennek ellenére pozitív próbálsz maradni és nem hagyod a fáradságot a kedvedre telepedni 😁😊 nagyon inspiráló volt 😘👣

Olyan szívmelengető videó volt.Gyönyörű a családotok. Elvégeztem régebben egy 30 órás barista tanfolyamot,de a latte art még nem megy így gyönyörű volt ezt is látni. :)Hiányoznak a videók,de teljesen érthető addig is elérhetőek a régebbiek.

Annyira szépek és cukik a babák, és te Fati nagyon jó anyuka vagy! 🍀👍Tudom, hogy nem könnyű 2 picivel, még egyel sem, de olyan gyorsan megnőnek, és minden könnyebb lesz! Jó egészséget és sok boldog, szép napot kívánok nektek szeretettel! 🌹🌺♥️🌺

Rad mindig erdemes varni ❤️ Szeretettel varok minden bejegyzest/videot Toled! Tunderiek vagytok mind a negyen igy egyutt! 🥰

Köszönet az újabb videóért! Gyönyörűek a babák!

Sziaa! :) Annyira szeretem nézni a videóidat, főleg a vlogokat! Imádom a pozitív személyiségedet, kisugárzásodat és őszinteségedet! Nagyon édesek a babák is!! :) Minden jót nektek! :)

Szia Fatima, átérzem minden gondolatod, nekem 5 éves fiú-lány ikerpárom van. Ilyen a kezdet velük.Tündérek Nóra és Nándor, nagyon hasonlítanak egymásra. Nekem is sokszor jól esik a tudat, ha egyedül is meg tudok oldani ezt meg azt a gyerekekkel. Megértem, hogy szeretsz egyedül is velük lenni, de jó ha van segítség is, bár az én drágáim mindig huncutabbak, csibészek, ha tudják, hogy több felnőtt tereli őket. Várom a videóid, bár nekem meg a napirendünkbe a videonézést kell beiktatni. :-)

Olyan üde, kellemes fél órát adott ez a vlog. :) Nagyon ügyesen csinálod a dolgokat, Fati, a priorizálást is! :) A gyerkőcök pedig nagyon-nagyon aranyosak. A szoptatás és hízás-fogyás kapcsán én a legkülönbözőbb dolgokat hallottam: van, akinek a szervezete úgy reagál, hogy egy csomót fogy, valaki meg éppen az ellenkezője. Én a szoptatás abbahagyása után kezdtem csak el fogyni, addig nem igazán, bár ez valószínűleg a kajabevitellel is összefügg: szoptatás alatt állandóan éhes voltam, így ettem, szoptatás után pedig nyilván kevesebbel is jóllaktam. :) Szóval szerintem ne válj meg a kihízott ruciktól, mert idővel még lehet, hogy jók lesznek. És köszönjük a videót, full nincs miért szabadkoznod, ez most egy ilyen időszak, hidd el, annyira gyorsan elrepül, hogy azt a döntésed, hogy most a gyerekekre koncentrálsz, biztosan nem fogod bánni!

Szia Fati! A gyerekek ultra cukik :) További szép napot :)

Gyönyörűek a babák és Te is!

Basszus, 5-6 kiló két babó után semmi. Az pedig,hogy a hasadon maradt a “felesleg” szerintem normálisnak mondható. Nagyon csinos vagy így is és látni,hogy mennyire sugárzol és kiegyensúlyozottak vagytok így együtt!😊 Idővel vagy felszívódik, vagy ha lesz már időd és kedved hozzá egy kis mozgás és odafigyeléssel ezt gyorsan meg lehet majd oldani ahogy említetted is. Sok boldogságot és minden jót nektek! 😊❤️

nagyon szeretem a videóidat. A gyerekek nem kérdés, IMÁDNIVALÓAK! szerintem egy pár hónapja szült anya esetében az 5kg messze nem súlyfelesleg. Elnézve téged, meg tuti nem. Szuperül nézel ki, nagyon jó látni és hallani. Egyensúly van. nem túlsúly. puszi

Szia! Csodás anyuka vagy! Ahogy a picikkel törődsz, szeretettel, türelemmel, sokan tanulhatnának Tőled! Kérlek ne mentegetőzz a nézőknek, a babák, Te és a családod az első! Nagy ölelés! 🌷🌻🌸

Draga Fatima!!!Nagyon szepen koszonjuk a videot mar ugy vartam jo volt lattni teged es a csaladod gyonyoruek vagytok mind !!!Nagyon vigyazatok magatokra es megegyszer koszonjuk a videot.

Úgy hiányoztál!!!! 🤗 Köszönjük szépen a videót, ahhh imádtam nézni!!! Annyira jó látni Titeket, gyönyörűségesek a babócák (is)!!! 💖💞😘

Annyira cuki és jó anyuka vagy ! Nagyon szerencséjük van a piciknek❤️jó egészséget

Annyira gyönyörűek a kicsik, de te is :)

Fati csodaszép vagy. A videó elején csak azt láttam hogy milyen szép a bőröd ez szerinted most a hormonális változásoktól van? Vagy használsz valami új dolgot rá? Oo és a babahangok 😍 hát néha nehéz volt téged hallani nem a cukorbogyó babákat.

Szia Fati! A zabkása nem hízlal? 2 hónapjacsak ezt eszem reggel. 3 ek. + a gyümi. A babák gyönyörűek!!!!

Annyira jó benneteket látni, olyan szépek vagytok! 😊❤

Kimondottan nyitott hasizomra való gyakorlatokkal kell a hasnak nekiállni szülés után . Nem kell csinálni még,de utána nézni érdemes:) A tej íze az izomláz miatt megváltozhat. Helyes ,hogy nem edzel.

Köszönjük szépen a videót, szuper volt! 🥰 Nagyon cukik a babáid! 🙏💙💜

Írtó cukik a picik!

Annyira gyönyörűek a babócák! Nóra tiszta Ádám, Nándi pedig tiszta Te! 😀 Nagyon szép család vagytok! 🤗💕

NYugi,ne aggódj foly-an szoptatsz le fognak menni a kilók.Az 5kg nem sok,nekem 3 plusszom maradt,de a mai napig érzem,mikor szopizik,hogy még szülés utan 6hónappal is húzódik össze a méh és a bőr...Ez lassan megy,de hidd el helyreáll. olyan vidit nincs kedved csinálni,mikor az erkélyen vagy velük kint,jóidőben?tetszik a sminked,ciao!

Édesek vagytok🥰 Az a +5 kg meg semmi, le fog menni ha nem mondod fel se tünt volna...😊

Szia! Nagyon cukik a babócák! 😊 Nyugi,le fog menni az a plusz kiló! Egy védőnő ismerősöm mondta,hogy egy év kell szülés után a szervezetnek arra,hogy minden visszaálljon a régi kerékvágásba. Nekem a csípőm elég sokáig széles volt,idő kellett,hogy visszanyerje régi formáját. Tornázni,diétázni én sem akartam egyik terhességem után sem,én is féltettem a tejemet. Most 14 hónapos a fiam,ugyanúgy nézek ki,mint a várandósságom előtt. 🙂

Kedves Fati! Nehogy szabadkozz amiatt, hogy kevés a videó, a két babóca mellett az is tiszteletre méltó, hogy néha van, de tényleg! Kíváncsi vagyok a kedvences videóra, és a mosipelusos benyomásaid nagyon érdekelnek, mi kb az elejétől fogva mosizunk, nem 100%-osan, mert mikor elmegyünk itthonról (nem mostanában), akkor az eldobós kényelmesebb (így is a fél házat magammal cipelem...), de a helyzet óta nappal kb mindig mosiban van a kisfiam. A kilók miatt ne izgulj, ahogy jobban elkezdenek kúszni-mászni a babák, több lesz a mozgás, és egyetértek, hogy a szoptatásra vigyázol, úgy tudom, intenzivebb kardió edzéseket emiatt talán nem érdemes végezni, de úgyis neked kell kitapasztalni, nálad mi az, ami még belefér. Egyébként engem inspirál, hogy te ilyen pozitívan állsz a testképedhez, és jól szeretnéd érezni magad ebben az állapotban is. Az én alakreformomat a járvány felfüggesztette, mert itthon nem tudok tornázni, futni egyszer jutottam ki, de most elkezdtem időszakos böjtölni, és már ettől sokkal jobban érzem magam, és nemsokára talán újra lehet edzeni is! 🙂

Nagyon jol mondod, majd akkor foglalkozol a sulyfelesleggel, ha lelkileg es fizikailag odaersz. Ez mindenkinel maskor jon el. Az elso gyermekem 2,5 evea volt,mire elkezdtem ezzel foglalkozni, most a kisfiam 6 hetes volt amikor mar csinaltam a Gyerunk Anyukam szules utanijat.🤣🤣

Ne aggódj a súly miatt, nekem mindkét gyerek után 1,5-2 évvel teljesen magától lement a plusz 5-6 kg. Nekem kellett ennyi idő, hogy regenerálódjon a testem, most más a fontos!

Na ne máàà! gyönyörű vagy!

Nagyon aranyosak a babócák imádom a videóidat

Fati csodálatos anyukája vagy a gyerekeidnek

Olyan gyönyörűek a gyerekek! ❤️❤️❤️❤️❤️

❤️

Szia. Senkinek nem tartozol magyarázattal mit miért csinálsz. A Te családod, a Te tested, a Te döntésed. Senki nem lát bele abba, a nap mindenpercét miért úgy, és miért nem amúgy csinálod. A lényeg, hogy Nektek komfortos legyen. Kérlek szokj le a szabadkozásról, hús vér ember vagy, nő aki az elmúlt másfél évben nagyott változott, jó irányba. 😉 Kérlek fogadd el, hogy már nem lesz minden ugyanolyan mint régen, sőt a gyerekeknek te kellesz, a közönséged meg vár, és ha idő telik egy-egy vidó között hát Istenem. Szülők vagytok elsősorban, a többi az másodrendű. Kitartás, és több türelmet magadhoz, és a feladataidhoz. Ne hogy fel emesszén a maximalizmusod, mert annak nincs jó vége. Puszi (egy lassan két gyermekes anyukától)

Gyönyörűek vagytok😊💞

Olyan jó látni Téged ♥️

Gyönyörűek a gyerekek 🙂🙂🙂

Köszi a videot ❤️

Nagyon cukik! 😁

❤️❤️❤️

😘🥰

Csodás. < 3

Ezt neked

Szia! 😊 Még csak a 7 percnél tartok, de azt tudom neked tanácsolni, hogy ha szeretnél kicsit formálódni, akkor az étkezésedre ha picit jobban odafigyelsz, pikk pakk lemegy az az 5kg. Nem gondolok itt nagy váltásra, csak mondjuk a gyümis zabkása reggelire felejtős sajnos... Maximum tízóraira, ha nagyon szeretnéd, a felét. Tudom, hogy növényi alapú a táplálkozásod, így az nem lesz gond, hogy sokat egyél 🤗. És a napi 5 étkezés nem kamu, hogy pörögjön az anyagcseréd! Persze figyelni kell a mennyiséget. Én nem éheztem és fogytam terhességem alatt 13 kg-ot. 🙂 Sok sikert! 😊

Hany kg es centi vagy? En 160/66 de tok jol elvok! Sztem te se aghodj de ahogy te erzed!