Random Fitwoch. Die Wahrheit über Motivation. How to: kick your own ass ;) 

Ich find das Video ist so ziemlich das motivierenste Video das ich jemals gesehn hab. Ich finds toll, dass du so ehrlich bist und uns nicht irgendwelche leeren Versprechungen machst. Wie zum Beispiel, dass es irgendwann klick macht und man den Sport dann auf einmal total toll findet den man vorher gehasst hat. :)

Das ist mit Abstand das beste Video über Motivation das ich jemals gesehen habe. Daumen hoch in allen Punkten. Und noch mal einen extra Daumen für deine gnadenlose Ehrlichkeit und das Ausschalten der Soft Box. Wer auf RU-vid würde sich sowas trauen? Habe jetzt drei Videos von dir gesehen und kann nur sagen du hast echt Eier 😉 (entschuldige die Wortwahl,aber das trifft es genau).Mein Abo hast du,und ab jetzt ist auch Schluss mit den Ausreden. Ich übernehme jetzt wieder Verantwortung für mein eigenes Leben. Die hab ich in der letzten Zeit nämlich ein bisschen schleifen lassen. Du hast mir echt richtig gut in den Hintern getreten. Dafür vielen Dank und mach bitte weiter so 🖒🖒🖒 lg Marion

Du bist total sympathisch und hast einfach so recht mit allem! Danke für das tolle und motivierende Video! ❤

real Resi, super Video, Motivation pur, da kassieren andere you tuber eine menge, likes für sorry die nur anderen nach labern, ich hoffe sehr das das Video viele, Leute sehen, und liken und Abos ,.. du bist so eine coole Socke, echt der Hammer,.. liebe Grusse mach bitte weiter so,..

Ich finde deine Videos wirklich inspirierend und motivierend. Einfach durch Tatsachen und ohne Schönrednereien bringst du die Sache auf den Punkt!

Mal wieder ein super Video! :) Du hast so recht, man darf einfach nicht rumliegen und drauf hoffen, dass die Motivation durch die Tür reinkommt. Mir hilft der Gedanke immer, dass ich für mein Glück selbst verantwortlich bin und jetzt etwas tun muss. Liebe Grüße! :)

genau. es gibt immer zwei möglichkeiten - zu ändern oder eben zu lassen. wichtig ist eine entscheidung zu treffen.

Resi - alles was Du sagst ist ja sooo wahr!!! Danke für dieses tolle Video!!!

Ein richtig tolles Video!!! Vielen Dank Resi... 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

liebe Resi, nach einer frustrierenden Woche hat mich dieser Satz von dir extrem erleichtert : "...Überlegt euch einfach: wo könnt ihr in einem Jahr sein?" Studium, Beziehung, Job, Umzug, abnehmen ;) und noch vieles mehr stresst mich seit einer längeren Zeit. Aber wenn ich es mir so richtig überlege, werden all diese momentanen Sorgen in einem Jahr keine Rolle mehr spielen, wenn ich jetzt damit anfange. :) Vielen Dank dafür

Oh ja! Die Wahrheit!! Von nix kommt nix. Du bringst es so toll auf den Punkt Resi. Du solltest ein eigenes Fitness-Programm und Motivationsblog schreiben. Du hast bessere Ansätze als so mancher Personal-Coach Resi. Wirklich! Toll.

Ich könnte mich über die Frau bekringeln:)) köstlich !! Aber wahre Worte!!!

Ich hab dich durch meine Schwester entdeckt, die sonst eigentlich gar nicht solche Videos guckt. Sie kam zu mir und sagte so - du musst dir die angucken, die ist mega sympathisch und du wirst die echt toll finden. Nun hab ich mir also dieses Video als erstes angesehen und ich glaube ich war selten so begeistert. Ich stimme dir nämlich voll zu. Ich bin in letzter Zeit auch unglaublich unzufrieden mit allem und ständig am Meckern, sagen mir mittlerweile auch sehr viele Leute, da ich eigentlich immer so das Strahlemäuschen war und immer positiv und überhaupt. und immer wenn ich gefragt werde, Judith was ist denn los, warum bist du so, sag ich auch immer - hat eigentlich nichts mit euch zu tun - ich bin einfach mega unzufrieden. Und wenn ich versuche was zu ändern scheitere ich in letzter Zeit auch oft, da die Dinge gegen die ich 'kämpfe' nicht so einfach veränderbar sind. Aber ich muss sagen, dass ich nun durch dieses Video auch wieder vor Augen geführt bekomme das sich aufgeben und zum richtigen Miesepeter werden nunmal auch nicht lohnt. Entweder ich akzeptier es oder ich versuch es weiter. Und dafür danke ich dir, weil mittlerweile konnte ich mir das selber nicht mehr sagen, dass es diese zwei Optionen gibt. ich war in diesem Unzufriedenheitsstrudel gefangen und nun fühle ich mich um ehrlich zu sein schon viel positiver. Direkt abonniert übrigens. LG

Mach einfach weiter so....Du bist und hast super Persönlichkeit 😀Hast mich wieder angespornt und inspiriert ❤👍

Danke dir 😍 tolles Video!Ahh .... wie wahr!!!

habe dein Kanal vor zwei Tagen "entdeckt " :) Du hast eine originelle Eigenart, bist nicht 0815, gefällst mir. Werde mir ab und an deine Videos anschauen ;)

Du bist einfach toll!!! Deine Frisur ist wundetschön und ich mag deine Haltung total gerne! 🌟⭐️🌟⭐️💕💕💕 Du bist immer so ehrlich und authentisch, das macht dich total symphatisch! 😘😘

Liebe Resi, du machst das ehrlich super duper gut, mache bitte weiter so! Tolle Videos! Ich werde mir dieses Video ab jetzt immer wieder anschauen wenn ich wieder im Motivationsdschungel feststecke! Bei mir geht´s ab jetzt wieder los mit Sport und bewussterer Ernährung damit ich meine überflüssigen Kilos endlich loswerde! Auf in einen neuen Lebensabschnitt der mich glücklicher und zufriedener macht und mir vorallem ein gesünderes Leben beschert! DANKE Resi für deine tollen Worte! Liebe Grüße Nadine

Resi das sind gute Ansätze :) Das denke ich mir auch oft, hab jetzt mal wieder mit dem Abnehmen angefangen. Ich nehme dich auf jden Fall auch als Motivation :D

Sehr schönes Video! Das sind genau die richtigen Worte! 😊

Superduperrealistisch!

Klar ich schau noch zu 👌🏼 vielen Dank!! LG

Du bist viel zu sympathisch für die Welt! Danke für das ehrliche und tolle Video :)

Wahnsinnig tolles und ehrliches Video! Danke fuer die harten Worte, es ist halt auch einfach so 😘

Wow, 93 upvotes und keine downvotes, auf einer Plattform wie youtube spricht das echt für sich! :) das Video ist wirklich toll und vor allem realistisch und ich werde es mir bestimmt noch viele Male anschaun, wenn es grad mal nicht mehr so läuft mit der Motivation! Bleib so wie du bist!!! Selbst wenn mich deine Videos mal inhaltlich nicht zu 100% interessieren, schau ich sie trotzdem supergern an, einfach weil ich deine Art so liebe ❤️ und die Abonnenten schießen auch in die Höhe, das freut mich echt für dich!! Liebe Grüße ☺️

so wahre worte!!

Da will ich auch mal was Nettes da lassen: Du bist unglaublich sympathisch und witzig :) Ich liebe deine Art wie du die ganzen Themen rüber bringst :) Danke für deine tollen Videos:)

Du bist einfach der Hit!

...dem ist nichts mehr hinzuzufügen. ..👍👍👍 so true!!!

tolles Video es ist schon so das du nicht so ein perfekten Tipp hast das alle motivirt werden aber deine Videos an sich wie du sprichst was du sagst motivieren sehr mach so weiter ! ☺️

Tolles Video! Danke! Ich hab letztes Jahr im September angefangen regelmäßig zu trainieren. Und ich warte immer noch darauf, dass mir das irgendwann Spass macht und ich im Hopseschritt zum Training tanze. Ist aber nicht so. Wird wahrscheinlich nie passieren. Schade! Aber danke für die Ehrlichkeit. Bis jetzt haben mir immer die Leute gesagt, dass ich irgendwann Spass am Training haben werde und es wollen werde. Aber mal ehrlich, ich will Eis essen und Fernsehn gucken, zum Training gehen will ich eher nicht. Aber, das Entscheidende ist, ich geh trotzdem hin, auch wenn ich´s nicht will. Hinterher fühl ich mich gut. Und das Eis schmeckt auch besser, wenn ich trainiert habe. ;)

Deine Haare sind so schön in dem Video!

Vielen Dank für dein Video! Habe deinen Kanal heute entdeckt du bist wirklich erfrischend ehrlich, abonniert 😊👍

Vielen lieben dank du hast vollkommen recht👍 jetzt hast du mich erst recht Motiviert 😀mach bitte weiter so du bist toll 😚

Warum habe ich dein Kanal jetzt erst entdeckt? XD Ganz tolles, großartiges Video :) Freue mich deinen Kanal weiter zu erkunden ;)

Vielen vielen Dank für den virtuellen Arschtritt. Du hast so recht mit was du sagst. Direkt mal abonniert ;)

Superrrr Video 😊😊

du hast mit allem völlig recht! ich suche momentan auch ständig Motivation bei anderen. bei mir geht es weniger um den Sport (da bin ich komischerweise motiviert) sondern ums rauchen. komm von dem dreckszeug nicht los und such seit Stunden Motivationsvideos zum aufhören...aber da kann mir kein anderer helfen. ich muss das alleine aus eigenem Willen schaffen 💪💪

Das Video hab ich echt mal gebraucht. Ich habe bisher 20 kg abgenommen und das ganz alleine. Klar gibt es Tage an denen ich kein Bock habe auf Sport, aber ich akzeptiere das und mache mir keine Vorwürfe deswegen. Nur weil ein Tag nicht "optimal" läuft heißt es nicht, dass man aufgegeben hat oder die Motivation auf einmal komplett weg ist. Nein, man brauch auch mal Pause und sollte auf seinen Körper hören. Motivation ist nicht sich unter Druck zu setzen..Motivation ist ein Ziel zu haben und den Weg zu bestreiten, egal wie lang er ist :).

Du hast einfach SOOO recht!!!! Ich werd mir dein Video jetzt immer dann anschauen wenn der Schweinehund kommt und ich einen Tritt in den Hintern brauch...

Super Video! Ich sehe das genauso wie du...man sollte auf sich selber achten und das eigene Leben nicht von externen Umständen und ggf. negativen Schwingungen abhängig machen :)

Alles wahr! Super video!

Tolles Video, dank Dir, der Satz "Sei die beste Version Deiner selbst" gefällt mir sehr gut, hefte ich an meinen Kühlschrank und Du hast vollkommen recht, niemanden wird das gute Leben geschenkt, das bedarf harter Arbeit und auch Disziplin. Und da wären wir auch schon beim Thema, ich weiß zwar, dass Motivation und Disziplin ineinander klicken, die Motivation muss groß genug sein, dass ich die nötige Disziplin aufbringe, um meine Ziele erreichen zu können, dennoch scheitert es bei mir leider häufig an der Disziplin. Letzten September habe ich durch eine HCG-Diät sechs Kilo abgenommen, über die Winterzeit ging es mir dann psychisch und physisch recht schlecht, ich war viel krank, konnte nicht zum Sport und überhaupt hat das Leben mir in dieser Zeit recht viele Steine in den Weg gelegt. Das Ende vom Lied, ich wollte mir etwas Gutes tun und habe wie eine Wilde in der Weihnachtszeit Plätzchen gebacken und ich war der größte Fan meiner Plätzchen...., ohne es zu merken habe ich mir dreizehn Kilo angefressen. Kurz vor Silvester bin ich dann für meine Bestandsaufnahme auf die Waage geklettert, und war wirklich schockiert, mit 80 Kilo hätte ich dann doch nicht gerechnet..... Seitdem versuche ich abzunehmen und es läuft leider extrem schleppend, ich bin 32 und habe jetzt auch nicht mehr den Stoffwechsel einer 20jährigen, aber irgendwie kann ich mich gerade auf den Kopf stellen, viel Sport treiben und weniger essen und dennoch zeigt die Waage immer nur etwas zwischen 77 Kilo und 80 Kilo an, und das demotiviert mich dann so dermaßen, dass ich dann ziemlich schnell in den Teufelskreislauf rutsche: "Ist doch alles scheiß egal, wenn ich ohnehin nicht abnehme, dann kann ich auch fressen, das Selbstkasteien bringt doch nichts"..... Ich weiß, das ist mega kontraproduktiv, aber ich bin der Meinung, dass die Motivation nur so lange hoch gehalten werden kann, solange der Mensch mit Erfolgen belohnt wird. Neben den fehlenden Erfolgen ist das Abendessen mein größter Feind. Das Abendessen ist mein Highlight, die Belohnung für einen anstrengenden Tag und auch wenn ich eine normale Portion abends esse, tiger ich dann einmal bis zweimal die Woche wie fremdgesteuert noch nachts an den Kühlschrank und schmiere mir Brote, oder esse Kässe-und Wurstscheiben aus dem Kühlschrank raus, ich beobachte mich dann auch in diesem Moment wie von außen und denke: "Was machst Du da? Du behinderst Dich doch nur selbst" und dennoch kann ich nicht aufhören. Kennst Du das? Kannst Du vielleicht auch ein Video zur Disziplin machen und schreiben, wie Du Versuchhungen widerstehst und Heißhunger und psychischen Hunger ausbremst? Ich würde mich sehr freuen, weil Du Themen sehr gut aufbereitest und sehr natürlich und sympathisch rüberkommst, mach weiter so!

tolles video

Resi ich bin gerade auf dieses alte Video gestoßen 👍😂🤣 darf ich das sagen du erinnerst mich rein äußerlich anVerona Poht

tolles Video!

hhhh du bist so geil, bestes Video ever ❤❤. Heute geht's zum Zumba! danke resi

resi kannst du vielleicht mal ein video zu deiner nagelpflege machen?ich finde deine Hände und Nägel sehen immer top aus!

Danke sehr gutes video😘😘😘

Hallo! Ich bin seit 5 Wochen dabei abzunehmen und sehe langsam kleine Erfolge. Es ist tatsächllich schwer jeden Tag gesund zu essen und regelmässig Kraft und Cardiotraining zu machen aber ES LOHNT SICH! Anfangs ist es schwer aber nach 3-4 Wochen gewöhnt man sich und ist motiviert weiter zumachen. Ich bin Auch jeden Tag auf Instagram und das motiviert mich total. Ich habe keine Fitnessmodels auf Instagram aber Mädchen die Auch mal dick waren und jetzt fit sind und wenn die das können, dann kann ich und ihr natürlich Auch alle! Ich z.B brauche eben länger als andere weil ich 1x in der Woch ein Cheatday habe aber ich komme damit besser klar. Man muss einfach dranbleiben und sich jeden Tag sagen: "Ja du kommst deinem Ziel immer näher. Bleib dran!" Die Mädchen auf Instagram tun ja Auch jeden Tag etwas für ihren Körper dann mache ich das Auch und es bringt wirklich was. Bin total froh erste Erfolge zu sehen und bin gespannt wie ich in 2-3 Monate ausschau :D tolles Video danke!!

Resi du bist voll hübsch! Du brauchst den Nuttig-Style gar nicht. Du hast den Hübsch-Style ;)

Whooopp Whoooppp es ist Fitwoch :) absolute Zustimmung, einfach machen! Hirn aus, Körper an :D Vielen Dank für das Video, haha liebe deine Art "Prove them wrong", word! Wie sieht es bei dir eigentlich mit Supplements aus? Abgesehen vom Proteinpulver? Würde mich interessieren. Liebe Grüße

Liebe Resi, keine Ahnung, ob du das hier überhaupt lesen wirst, aber falls ja: ich kenne jedes deiner Videos und muss sagen, dass du hier einen für deinen Typ absolut wunderbaren Look trägst. Der steht dir so unglaublich gut! Die Augen, dieser Lippenstift, die leichten Wellen im Haar - so könntest du direkt als Model anfangen. Oder spontan heiraten. Oder Obama treffen. Kurz: Megatoller Look! Ganz viel Liebe Nati

Du bist toll! 😘🙈

wow sieht du geil aus mit dem lippenstift!

huhuuu...du hast sooo ne tolle haarfarbe 😍welche ist das ? ich finde dich super sympathisch ...mega coole sau :D

Ich bin allein ins Fitnessstudio - und - habe ein paar wirklich nette Frauen kennenlernt.

Danke immer für deine Videos. sie helfen mir immer nicht aufzugeben. Ich hoffe dass ich es schaffe 20 kg abzunehmen. auch wenn ich immer diese Zweifel habe. Ich hab mir jetzt auch diese fatsecret App installiert 💕

Aber voll gut i Love you

Ich weiß nicht ob du das jemals beantwortet hast aber wie kommt die App bei dir auf 2200 Kalorien am Tag ... hast du irgendwie deinen Sport mit eingerechnet ? Weil so wie ich das mitbekommen hast bist du ja Arbeitstechnisch im Büro oder? Dann ist ja der PAL-Wert geringer.

:)