Realistic self-care ideas for everyday life 

Bereits bevor ich vor 1 Jahr Mama wurde, musste ich lernen mir Pausen zu machen. Viele Jahre habe ich berufsbedingt, Job in der Pflege, viel zu viel über meine Kräfte gearbeitet, bis mein Körper nicht mehr konnte, eine chronische Krankheit wurde festgestellt, schweres Rheuma. Seitdem bin ich förmlich gezwungen, mittags wenn das Kind schläft, ebenfalls die Beine hochzulegen. Lasse alles stehn und Liegen, um wieder neue Kraft zu bekommen. Fällt diese einmal aus, könnte ich abends bereits mit dem Kind ins Bett gehen. Ja, zu tun hätte ich genug im Haushalt und mir ists auch oft unangenehm wenn unangekündigt Besuch kommt, aber eh ich wieder in einen Schub rutsche, ist mir was andere denken herzlich Wurscht geworden😅.

Total wichtig und richtig, ich stehe täglich 1h eher auf und liebe es 🥰.

Als hätte ich (einjähriges Kind, seit 2 Monaten wieder schwanger, seitdem absolut kraftlos und überfordert) das video bei dir bestellt 😉🙋🏻‍♀️🙏

😅 erst dachte ich: was eine Verkaufsveranstaltung! Dann war ich auf der Seite von Yepoda und zack gleich mal das full glow Set bestellt 😂😂😂 ist ja bald Muttertag - hab mich also schon mal selbstbeschenkt bzw. etwas für meine Selbstfürsorge getan! Vielen Dank liebe Pia, alles Gute für die Schwangerschaft und eine entspannte Zeit ❤

Sehr schönes Video 👍😊

Sehr schönes und wichtiges Thema 😊

Vielen Dank für das Video Das kann ich gerade gut gebrauchen (4 Jähriger Sohn und schwanger in der 35 Woche)

Sehr wichtig 👍🙏

Ein sehr wichtiges Video. Mein Sohn 19 ist schon groß aber es ist trotzdem wichtig auf sich selbst zu achten. Mit Yepoda sollte ich mir auch Mal eine feste Uhrzeit aussuchen. Da schludere ich doch sehr. Ich benutze zwar täglich das Double Bubble aber die anderen Sachen schlabbere ich zu oft. Schade, das ich erst letzte Woche eine neue Bestellung getätigt habe. Wenn ich das gewusst hätte. Kannst du evtl demnächst vorher ankündigen,das demnächst ein neuer Code kommt. Dann würde ich gerne warten 😉 Ganz liebe Grüße Sarah 🥰

Du bist so eine Süße ❤ alles Liebe:-) Lg Zuzi

Hallo Pia , ich fahre taglich in die Messe um meine Geist zu Kummern und bieten usw. Das ist Prioritat zu mir .... ich habe die Gleich Gewohnheit das eine Tasse Wein zu trinken wahrend Ich koche, taglich mache ich das auch !!!