RECAIDA EN LA RECUPERACION DE LCA MENISCO RODILLA!!! Y AHORA???

Подписаться 881

Просмотров 7 тыс.

50% 1

Hola Rodillitas del Mundo! Luego de 8 meses de operado, les comento que he sufrido un pequeño freno en la recuperación. Con los ejercicios se me ha resentido un poco la rodilla. Por suerte, pasadas unas semanas y bajando la intensidad de los ejercicios y cambiando los mismos a unos más re adaptativos, las dolencias se han ido y he vuelto a sentirme bien.
Esto puede llegar a pasar en cualquier etapa de la rehabilitación, lo importante es manejarlo con calma y paciencia, y respetar los tiempos de recuperación la pierna de cada uno.
Espero que anden bien rodillitas! Comenten cómo vienen. Saludos!

Опубликовано:

14 фев 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 73

@mariafelix3677 Год назад

Tome por primera vez acemetacina y me redujo el dolor es terrible por eso decidí el analgésico tanto estrés me genero vértigo.

@chio7786 6 месяцев назад

Agradezco tus experiencias, tengo 3 meses 17 días de operación por fractura de rótula desplazada, me pusieron dos clavos y alambre. Flexiono al 100, extensión al 90, pero me cuesta, a veces truena, ahí voy, pero la rigidez, y sensaciones raras en tejidos blandos están, espero con el tiempo no sentirlas. El Dr. Ha dicho que no podré hincarme😢, tengo 65 años, antes patinaba y andaba en bici 2:42 😢😢. Bajar escaleras altas me cuesta un poco. Saludos!!

@auracasti 6 дней назад

Amigo me di un golpe tremendo, que ejercicio me recomiendas

@saulzavala2340 Год назад

Buenas, estoy operado del cartílago y a los 10 días de operarme tuve un apoyo con el pie operado al ducharme, desde ese día tengo unas molestias brutales, han pasado 7 días y sigo con dolor pero a menos pero no se me quita, ojalá se me quite esa molestia pk mentalmente me tiene destruido. Saludos.

@rodilladecristal Год назад

Buenas tarde Saúl! No entiendo, te operaste de ligamento cruzado anterior?? Si es así..me parece muy prematuro apoyar el pie a los 10 días..cualquier duda coméntale a tu médico! Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@saulzavala2340 Год назад

@@rodilladecristal no no , me hicieron una crondoplastia, que era limpiar los fragmentos sueltos del cartílago y tuve un percance en la ducha y desde ahí estoy con molestias y no desaparecen. Así que solo queda esperar a ver cómo evoluciona la rodilla.

@rodilladecristal Год назад

@@saulzavala2340 yo tuve una condroplastia que implica limpiar la superficie y además hacerme perforaciones en la cabeza del fémur para regenerar el cartílago ..por eso no puse durante 2 meses...te recomiendo consultar con tu médico tanta molestias. Saludos!!!

@carlos-yo8kt 6 месяцев назад

buenas zanin tengo 18 mese de estar operado de ligamento cruzado anterior y menisco y tengo inflamación en el cuádriceps y tengo debilidad después de tanto tiempo y ya estaba jugando al 100% y tengo debilidad otra vez

@rodilladecristal 6 месяцев назад

Hola Carlos! Inflamación en el cuadriceps? Eso es raro, consúltalo con tu médico y me cuentas! Saludos

@guillermogiancrisostemi9836 11 месяцев назад

Hola !! Hace 2 meses y 10 dias me opere , tengo casi toda la extension , pero me duele todavia, como q sigue un poco rigida .

@rodilladecristal 11 месяцев назад

Hola Guillermo! Seguí ejercitando la extensión, la tenés un poco inflamada la rodilla? fundamental llegar a la extensión completa! Tengo unos vídeos en el canal que te pueden ayudar! Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@jerania.9859 2 месяца назад

Me suena la rodilla como un muelle de cama, estoy operada del LCA y los meniscos. Llevo 9 meses y empece hace un par de semanas a entrenar, me caí y ahora tengo un esguince en el ligamento lateral interno..me duele como cuando me operé y me cruje al doblarla, no se qué hacer..

@rodilladecristal 2 месяца назад

Hola! Que tal!! No queda otra que paciencia y a rehabilitar 💪💪💪

@user-bz5ob4iy6s Год назад

hola, me rompí los meniscos una semana después que me habían dado el alta de lca para volver a jugar al fútbol, algún consejo?

@rodilladecristal Год назад

Hola que tal? Tendrías que hablar con el médico a ver si requerís operación (ya sea retirar la parte dañada o sutura) o no operar...en función a eso hacer la rehabilitación correspondiente! Éxitos! Saludos 💪

@Federico.m123 7 месяцев назад

Amigo buenaa noches sabes lo que me pasó es ue me caí los primeros días me molesto un poco al caminar pero después normal lo que me sigue molestando un poco ahora es la parte de la tibia digamos siento como calor en donde tengo la cicatriz Tenes idea que puede ser.. o si es normal x el golpe

@rodilladecristal 7 месяцев назад

Hola! Cuánto llevas de operado? Importante que sea molestia sin llegar a ser dolor..te caiste y se te torció la rodilla?

@lucasbarrios2515 Год назад

Hola cuántas vez por semana va al gimnasio hacer pierna? Yo voy 7 meses de operado y mi kinesiólogo me recomendó 2 veces por semana pero voy muy lento y no puedo levantar mucho peso . Y al otro día arranco con dolores

@rodilladecristal Год назад

Hola Lucas! Cómo andas? Yo estoy yendo 3 veces por semana...y los días que no voy a gym trato de trotar o andar en bici...Saludos! 💪

@user-cs1fh5qb6k 2 месяца назад

Hola consulta estoy en él mismo proceso 7 meses Y como quedo tu rodilla Y como mejoraste si me puedes ayudar pliss Saludos

@rayomcqueen2240 11 месяцев назад

Que tal amigo, hace 3 meses me reconstruyeron el lca, y por mi trabajo le puse mucha carga a la rodilla y en la noche se me inflamó y me cuesta un poco caminar Estoy preocupado de haber perdido la operación o que no tenga buena recuperación Agradezco tu respuesta

@rodilladecristal 11 месяцев назад

Hola que tal? Te recomiendo hablarlo con tu médico! Puede haber recaídas en la rehabilitación, eso no implica que se rompa el injerto...por lo pronto ponele hielo a la zona y habla con el fisiatra del resentimiento mientras ves al médico! Se recomienda generalmente exigir con mayor intensidad a la rodilla luego del 4° mes. Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@mariafelix3677 Год назад

Yo también ejercite. Y sentí que mi rodilla izquierda se iba para atrás. Y el dolor horrible. He tenido vértigo y me agota hasta caminar. Quise hacer el gesto de la rodilla y siento débil mi rodilla llevo dos meses. Y cuando se quiere poner duro muevo y vuelvo a caminar que batalla. Ahora entiendo porque el dr. De Japón dice no operar solo flexibilidad

@magolahermidaherrera4248 Год назад

Recomienda no cirugía del LCA?

@lucianovassallo4852 Год назад

Hola, como estás? Cómo seguís...no entendí cómo es eso del doctor de Japón y no solo la flexibilidad...

@kerenhapuc557 3 месяца назад

El no operar también tiene riesgos, ya que se dañan en el ejemplo de LCA se dañan otras partes de la rodilla porque ya no hay ligamento o porque esta dañado.

@JesusMartinez-db8pn 9 месяцев назад

Voy para los dos meses y mi rodilla sigue inflamada que tengo que hacer recomiendas algo ?

@rodilladecristal 9 месяцев назад

Hola Jesús,que tal? Habría que ver si es solo inflamación y eso viene con dolor o con molestia...si es solo molestia seguí haciendo los ejercicios que te encomienda el fisiatra...y yo lo acompañaría con sesiones de magneto terapia o ultrasonido, y ponete hielo después de ejercitar. Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@carlos-yo8kt 6 месяцев назад

ya no me puedo hacer flexión de la rodilla operada ya que siento muchas molestia

@rodilladecristal 6 месяцев назад

Hola que tal! Cuánto vas de operado?

@andresfelipeamorteguibuitr9588 Год назад

Que sentiste en ese resentimiento de rodilla? En qué parte o que?, Te afecta en algún funcionamiento de la pierna?

@rodilladecristal Год назад

Buenas Andrés, aparecieron los dolores al día siguiente al ejercicio...dos dolores punzantes ubicado uno abajo de la rotula y otro en la parte superior derecha...serían los extremos del injerto...en su momento me dolía bastante al flexionar la rodilla y un poco al caminar... Saludos!

@andresfelipeamorteguibuitr9588 Год назад

@@rodilladecristal hola Bro, entiendo, el dolor mío se ubica en la cara anterior de la rotula en la parte derecha literalmente donde casi se ubica el ultimo punto de la cirugía, y es una punzada igual, también dificultad para caminar, pero para hacer ejercicio si estoy bien, lo mismo para cicla y nado. Saludos 👏👏

@CarlosMunoz-wl1cs 3 месяца назад

Ayer al trotar sentí como sentía cuando se me luxaba el menisco y ahora hay dolor, si te pasó como fue yo ya pensé que todo esto quedó atras y bajonea un poco😔 justo hoy cumplí 11 meses de operación

@rodilladecristal 3 месяца назад

Hola Carlos! He tenido un par de episodios de inestabilidad leve en la rodilla! Entiendo la frustración, a seguir rehabilitando 💪

@ismaelllaito4644 Год назад

Soy argentino

@XiaoGFX 4 месяца назад

Hola hermano, me hicieron una artroscopia de menisco, llevó 2 meses y 1 semana y sentí un pequeño crack hace unos dias al doblar la rodilla, no me dolió en su momento pero en su momento ya caminaba y ahora no puedo, que me recomiendas? Es normal una recaída así? Es imposible sacarme la preocupación

@rodilladecristal 4 месяца назад

Hola que tal! Persiste ese crack al flexionar o extender la pierna? Te sacaron un parte del menisco o te suturaron?

@XiaoGFX 4 месяца назад

@@rodilladecristal me suturaron, y fue mientras caminaba pero no recuerdo si fue al momento de estirar o doblar

@rodilladecristal 4 месяца назад

@@XiaoGFX ok entiendo..y ahora no podés caminar del dolor? Sentís que se te traba la pierna?

@XiaoGFX 4 месяца назад

@@rodilladecristal exacto, el dolor ya disminuyó y aún me duele un poco al caminar y en cuánto bloqueo, si un poco, perdí un poco de movilidad y ahora si intento estirar un poco la pierna como podia antes, se traba un poco

@rodilladecristal 4 месяца назад

@@XiaoGFX consúltalo con el médico! El te va a saber decir! Abrazo

@bordon324 6 месяцев назад

En la recaida tambien sentias dolor al extender la pierna?

@rodilladecristal 6 месяцев назад

Un poco pero poco tiempo duró el dolor!

@ricardoenriquez7065 10 месяцев назад

Llevo dos meses desde la cirugía, aún no logro la extensión completa, me duele mucho pisar teniendo la rodilla en su extensión comoleta😢

@rodilladecristal 9 месяцев назад

Hola Ricardo, que tal? Seguí trabajando en la extensión completa y en el fortalecimiento del cuadriceps e isquios. Eso va ayudarte a caminar mejor. Tenés inflamada la rodilla? De ahí viene el dolor? Te recomiendo hablarlo con tu médico. Saludos 💪

@ricardoenriquez7065 9 месяцев назад

@@rodilladecristal No está inflamada, solo contraída aparte de la mentalidad de debilidad, voy a trabajar como me indicas y veremos la evolución, saludos!!!

@rodilladecristal 9 месяцев назад

@@ricardoenriquez7065 te invito a ver a mis videos donde hago ejercicios caseros para la extensión y flexión completa. Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@losdiablosmdp 6 месяцев назад

como va en mayo me opere del lca rodilla derecha y a los 7 meses se me rompio la plastica ! me tuve que volver a operar hace 1 semana

@rodilladecristal 6 месяцев назад

Fuerzas! Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@fer_no_more 6 месяцев назад

Hola, cómo se te rompió? Yo voy 8 meses de operado y todo este tiempo he estado bien, salvo hoy que en el gimnasio en un ejercicio se me volvió a mover la rodilla, esto me ha bajoneado un poco porque creo que no estoy evolucionando como imaginaba.

@losdiablosmdp 6 месяцев назад

@@fer_no_more brother como va lo ideal seria que vayas a tu traumatologo y te la revise y te saques todas las dudas , trabajando me paso... tenia que agarrar algo que esaba atras mio gire con el cuerpo y ahi en ese movimiento se me clavo se me giro la rodilla sono me desplome y nada se me corto produciendo distension completa del tornillo que estaba en el femur

@rodilladecristal 6 месяцев назад

@@fer_no_more yo también tenido esos momentos de inestabilidad de la rodilla! Tranquilo! Descansa y luego seguí ejercitando. Yo me lesioné jugando al básquet! Saludos 💪

@ismaelllaito4644 Год назад

Amigo consulta te costo la operacion de lca?

@briancortez2860 Год назад

Soy de perú y me costo 35 mil soles con 5 días internado cubre todo lo que es Operatorio y medicinas doctores etc

@rodilladecristal Год назад

por suerte la obra social me cubrió todo, solo pagué la anestesista, saludos!

@Guatonalbertandres 7 месяцев назад

Me duele mucho amigo es normal en la noches me opere lunes 18 me arde

@rodilladecristal 7 месяцев назад

Paciencia y tranquilidad. La zona va estar inflamada y va a doler un par de semanas. Saludos 💪

@Guatonalbertandres 7 месяцев назад

@@rodilladecristal gracias amigo esto me dio energía positiva agradezco tu respuesta amigo es duro esto pero ay que darle gracias verdad cuando me recupere te vendré a dar las gracias por tu video ..

@rodilladecristal 7 месяцев назад

@@Guatonalbertandres de nada Nelson. Cualquier pregunta estoy. Saludos 💪

@Guatonalbertandres 7 месяцев назад

@@rodilladecristal a lo otro amigo como llevo 3 días operados que ejercicio me recomiendas

@rodilladecristal 7 месяцев назад

@@Guatonalbertandres podrías empezar a realizar contracciones del cuadriceps, movimientos isométricos de la pierna (sin flexionarla) y trabajar la extensión presionando leventemente arriba de la rodilla..igualmente consulta a tu médico. Saludos 💪

@chio7786 6 месяцев назад

Debo fortalecer cuádriceps porque desapareció😢

@rodilladecristal 6 месяцев назад

Si fundamental! Éxitos en la recuperación 💪 Saludos

@PedroMartinez-yi2cw 9 месяцев назад

Cuando uno tiene rotura lca y menisco es doloroso y emocionalmente muy fuerte

@rodilladecristal 9 месяцев назад

Así es Pedro! Hay que tener una mentalidad fuerte y saber que si haces una buena rehabilitación todo va estar bien! 💪💪💪 Éxitos en la recuperación, saludos!

@PedroMartinez-yi2cw 9 месяцев назад

@@rodilladecristal yo tuve rotura de ligamento cruzado , fisura de.menisco , y rotura de ligamento lateral interno aunque ese ya me cicatriso el apoyo de la familia es indispensable , por el.momento ya puedo caminar por.mi cuenta no muy bien el 24 de.octubre tengo.la.cirugiaaa me dicen los terapeutad que.puedo curar en un.mes debo estar caminando por que tengo alto lumbral de.dolor .

@rodilladecristal 9 месяцев назад

@@PedroMartinez-yi2cw si el apoyo de la familia es fundamental sobre todo los primeros meses donde uno está bastante incapacitado para valerse por si mismo..por el tema de la sutura meniscal capaz se atrase un poco el tema de pisar y dejar las muletas..seguí las indicaciones del médico...más que el umbral del dolor debes respetar la biología de tu pierna. Saludos! Éxitos con la operación y recuperación 💪

@PedroMartinez-yi2cw 9 месяцев назад

@@rodilladecristal vale muy cierto sus palabras , muchas gracias..saludos