T shirt Mr Strong RPZ !!! J'aime beaucoup l'aspect aliment plaisir que tu évoques. L'impact est surement beaucoup plus grand que le "bon" aliment comme tu dis
Mais oui de ouf ! 😁 et je trouve que très souvent, l’aliment plaisir permet de retrouver l’envie de manger. Ça relance le système et après tu peux remanger qqchose de plus intéressant en terme nutritif. Quand je lis des récits d’ultra de plein de gens, tu vois des trucs parfois… tu te dis c’est impossible : rougail saucisse, gaufre au nutella, bouillabaisse… bref moi avec mon petit croque-monsieur, je suis soft ! 🤣
@@nicoangercoaching exactement ! avoir une flexibilité métabolique permettant d'être avant tout un "brûleur" (oxidateur) de gras permettant de lisser sa glycémie sans ressentir le besoin de s'alimenter toutes les 45 min ! ça permet de s'alléger physiquement et mentalement aussi Ne pas oublier l'hydratation avec des électrolytes pour ne pas se déminéraliser et ya plus ka !!!
Yes. J’ai pas mal suivi les conseils d’un collègue en sandale 😉 (aka lowcarbfrenchy). J’avoue faire beaucoup plus attention qu’avant à ma consommation de sucre notamment sur de la longue distance où je vais privilégier des plats plus gras (même pendant la course). 🙂
@@nicoangercoaching Cool, c'est vrai que ça donne une véritable énergie constante, mais je tâtonne encore pour ajuster au mieux mon apport en protéine pour éviter la néoglucogénèse qui semble contre productive pour la performance en endurance de haute intensité pour ma part ! Je m'entraîne aussi en five autant que mes pieds le supporte mais les sandales sont encore trop light pour ne pas dépasser ma capacité adaptative niveau végétations et aspérités de mon terrain de jeu, mais l'envie est là donc je pense mi coller d'ici peu ;)
Alors autre que les Panta, je n’ai eu l’occasion de ne tester que les Xshoes. C’était mes premières sandales de course. Ça m’a permis de faire la transition c’était cool mais je les trouvais trop « rigide » et surtout elles étaient faites aux US. Je voulais une marque plus locale. Donc Luna, c’est pareil c’est US. Bedrock je ne connais pas. Il y avait donc Salanqa et Panta qui sont fait en Europe et ont des modèles similaires. J’ai eu un très bon feeling avec des coureurs Panta donc j’ai essayé en premier leur modèle. J’ai été pleinement satisfait et je n’ai donc pas cherché plus loin ! Maintenant je suis ambassadeur chez eux, j’adore les échanges que j’ai avec l’équipe, les modèles de sandales sont super résistants et adaptés à ma pratique donc je n’ai pas envie d’essayer d’autres modèles ! 😁
