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Recupera la fuerza y estabilidad en tus rodillas con estos ejercicios en casa 

Latina Physical Therapy
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Recupera la fuerza y estabilidad en tus rodillas con estos ejercicios en casa
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26 сен 2024

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Комментарии : 739   
@aiderodriguez1682
@aiderodriguez1682 Год назад
Fisio Julio buen día. Acabo de terminar de hacer la clase de rodilla, muy buena. Fisio, aunque a veces vea tu clase una o dos horas después, siempre es grata. Eres un hombre, amable, cordial, empático y das tu clase cómo si estuviéramos frente a tí en tu salón. Gracias por tus clases, consejos, recomendaciones y sabes, sonrío contigo en clase, la haces amena. Tengo 73 años. Dios te bendiga 🙏.
@albaalvarado8747
@albaalvarado8747 Год назад
Gracias julio desde Colombia
@maritzarojas8264
@maritzarojas8264 Год назад
Julio soy tu nueva alumna cuando vi tus clases me encantó el muy importantes para mi rodillas tus ejercicios me gustan mucho y das tus clases con mucho amor bendiciones y todos los días en la mañana te sigo gracias por tu preocupación seguiré con tus ejercicios
@isabelirades5978
@isabelirades5978 Год назад
Desde Argentina muchas gracuas
@omarloggia1880
@omarloggia1880 Год назад
Fuerza en rodillas
@melidamantilla4656
@melidamantilla4656 Год назад
Gracias Julio desde Colombia Melida
@florfiscal
@florfiscal Год назад
De Cali Colombia mendu bendiciones para ti julio grasias por tu tiempo bendiciones
@MariPili1
@MariPili1 2 месяца назад
Bendecido día. Si revisas los mensajes que te llegan, sigo tu cuenta, hago tus rutinas. Cariños a tu esposa e hijita. Saludos desde Entrerios Ecuador❤
@oscarenriqueromerocabezas5773
Julio te escribo desde Los Sauces Chile, tengo 58 años y sufro de artrosis grado III a IV y señalarte que hay ejercicios como las sentadillas que no puedo realizar ya que tengo una tendinitis rebelde desde hace unos 3 años en la banda o cintilla iliotibial de la pierna derecha que me impide hacer este ejercicio porque después quedo tan delicado que me duele muchísimo para subir o bajar las escaleras de mi casa, he visto reiteradas ocasiones a kinesiólogos o fisioterapeuta pero poco he avanzado, si tuvieras algunos tips para mi dolencia te lo agradecería. Saludos y trato de seguir todos los ejercicios que nos entregas.
@anademelquisedeclisbetdesa8693
Mi querido FISIO JULIO, Gracias.......Hola!!!!
@fannylozada9339
@fannylozada9339 Год назад
Hola saludos desde Venezuela fanny Lozada gracias
@virginiaahumada2625
@virginiaahumada2625 Год назад
Hola profe Julio, yo soy Chilena 🇨🇱 pero vivo en Capital Federal Argentina 🇦🇷 y le doy las gracias por sus buenos deseos hacia este hermoso!! País que solo está mal gobernado 😢 además gracias x que mañana tengo turno con el traumatólogo y con sus buenos ejercicios que los sigo al pie de la letra , pienso que no me van a operar x que progrese muchísimo 😂❤❤❤ gracias a UD 🍀 que dios lo bendiga 🙏 x siempre!!
@angeltipianchavez8984
@angeltipianchavez8984 Год назад
Ingiere alimentos desinflamsntes como curcuma jenjibre col rizada brócoli etc raya la pepa de palta desidratala poniendo en una sarten a fuego medio moviendola constantemente , ya seca agrega una cucharada en una taza con agua bien caliente deja enfriar agrega limon y toma yo tenía artrosis degenerativa la tomé por tres meses y md fue muy bien agregaba una cucharada a mis batidos a mi sopa . Suerte
@angeltipianchavez8984
@angeltipianchavez8984 Год назад
Come alimentos desinflamantes como cúrcuma jenjibre col rizada etc raya la pepa de palta o aguacate desidrátala en una sarten a fuego medio mueveka constantemente , toma una cucharada viertela en una taza agrega agua bien caliente enfria agrega limón si quieres azucar u otro edulcorante , agregala tambien a los batidos tomalo por dos meses yo lo hice asi tenía artrósis en hambas rodillas . No corro troto poco pero camino din problemas ,no pifía subir es aleras lo hacia con mucha difilcultad .suerte
@AvelinaVillegas-h9u
@AvelinaVillegas-h9u 4 месяца назад
Gracias profesor Julio. Que tenga todas las bendiciones de Dios.
@anamartinez9043
@anamartinez9043 Год назад
Muchas gracias que Dios te bendiga hoy y siempre ami me dolía mucho la espalda yo recomiendo mucho al físio julio. Sus terapias son excelentes estoy bien bendecida por verte encontrado je cambiaste mi calidad de vida 🙏🏼😇
@columbazerpa3054
@columbazerpa3054 6 месяцев назад
HOla Julio, Buen Día, viéndote desde Maturin Venezuela,Gracias por tu apoyo,me han ayudado mucho tus clases de fisio...Un gran abrazo DTB
@josefinaalvarezalvarez5920
@josefinaalvarezalvarez5920 2 месяца назад
Gracias Gracias gracias
@juanatorres5374
@juanatorres5374 Год назад
Muchísimas gracias julio excelente ejercicio gracias Dios te bendiga gracias
@alegriamarin6145
@alegriamarin6145 Год назад
Gracias Maestro Julio, por sus sabias ensrñanzas tengo inestabilidad en las rodillas y me han ayudado muchisimo Dios lo bendigs por su bondad ssludos de Ecuador
@somosalgomas1111
@somosalgomas1111 Год назад
Muchas gracias Julio, excelente tu clase y hermosa tu energía. Bendiciones para todos desde Colombia y para todos los hermanos Mexicanos, amo su tierra. Abrazos💗💗
@mercedesrequenarosillo2803
@mercedesrequenarosillo2803 Год назад
Que bien lo esplicas y la verdad que se nota con los días desde España un abrazo Mercedes
@minervachavez
@minervachavez 2 месяца назад
Gracias julio aquí seguimos en repeticiones te lo agradezco Dios te bendiga siempre.
@tomasadelcarmenquintanilla2489
Buenos días Julio, gracias por sus ejercicios, me están ayudando en mis dolores de rodilla, que Dios le bendiga, le sigo desde El Salvador.
@silviachaparoque7025
@silviachaparoque7025 Год назад
Bendecido día para toda esta comunidad ❤
@milagroscedeno5956
@milagroscedeno5956 Год назад
Gracias por los ejercicios desde viña del mar mil bendiciones 🙏
@janinatomala9411
@janinatomala9411 Год назад
Que bien que se siente los ejercicios, pasaba por aquí y me quedé.👏👏
@alesitajrz3635
@alesitajrz3635 Год назад
Te agradecemos desde oaxaca muy buenos ejercicios
@bertadelasmercedesarredond8997
Gracias Julio por sus ejersicios que Dios lo benfiga saludos desde Chile Berta
@jgems134
@jgems134 Год назад
que bien porq eso es salud Dios te bendiga
@mariamagdalenaguaman8318
@mariamagdalenaguaman8318 Год назад
Desde Ecuador con mucho amor.gracias.
@olgabuendia2480
@olgabuendia2480 Год назад
Gracias por esos ejercicios que nos enseña Dios le recompense
@luzcifuentes4227
@luzcifuentes4227 Год назад
Dios lo bendiga por alludarnos gracias 🎉😅
@francescgalindopinero5087
@francescgalindopinero5087 Год назад
Julio es la primera vez que miro tus clases y me gusta como lo explicas y lo desarrollas, un saludo desde Barcelona ( España ) te iré siguiendo
@mariamarlenyareiza5066
@mariamarlenyareiza5066 Год назад
Gracias Julio tengo artrosis gracias muy buenos los ejercicios bendiciones desde Colombia❤❤❤
@carmenaguirrecharvet6922
@carmenaguirrecharvet6922 Год назад
Repetí esta rutina, necesito más ejercicios para las rodillas. Gracias.
@isabelcamacho1802
@isabelcamacho1802 Год назад
Hola profe lindo hacer los ejércitos de rodilla yo tengo problemas hernia de disco no si pos le hacer estos ejercicio ejercicios es mi pregunta me llamo Isabel desde Bolivia le veo recién dos dias
@rezahcis7724
@rezahcis7724 Год назад
Gracias es un placer 🌹 tus clases son excelentes yo lo único 👁️ es qué no llego en vivo pero te sigo diferido espero que 🎉 en tu vida tengas mucha Luz en tu vida 🧬🧬😊
@pilarpreciado4596
@pilarpreciado4596 Год назад
Estos ejercicios me ha servido mucho y la bicicleta estática también
@ElgaVasquez
@ElgaVasquez 10 месяцев назад
Gracias Julio mi rodilla como que han mejorado bendiciones para ti .❤
@esperanzaeweeduran4179
@esperanzaeweeduran4179 9 месяцев назад
Gracias julio eres excelente Ahora puedo mover mi rodilla 🙏🙏
@MarthaRamirez-bu7rd
@MarthaRamirez-bu7rd Год назад
Gracias Julio, siento mis piernas,muy sueltas,lo disfruto..muchas Bendiciones 💯 gracias por compartir 🌞...🌹desde Honduras...🌹
@asenciacortez6935
@asenciacortez6935 Год назад
Buen dia , gracias por darnos un poco de su tiempo , bendiciones
@marlenyrodriguez3846
@marlenyrodriguez3846 Год назад
Hola julio que dios te bendiga por tus terapias estan muy buenas y nos hacen mucho mejor gracias y que sigas aqui con tdas la personas que nesecitamos tus terapias gracias bendiciones
@mariaangelicaabantobravo6170
Me siento agotada pero pronto seguiré unabrazo me gusto mucho tus terapias
@mercedesflores994
@mercedesflores994 Год назад
Gracias por tus rutinas me ha ayudado mucho. Bendiciones. Temprano no siempre puedo hacerla, pero en la tarde o en la noche si Gracias.
@dinovilorio4729
@dinovilorio4729 Год назад
Hola Julio soy admiradora de tú trabajo práctico esos ejercicio tengo artrosis, he mejorado bastante gracias.❤R.D.
@altagraciavillegas3444
@altagraciavillegas3444 Год назад
Julio,buenos días,gracias por estos ejercicio,mandarías. Manos y dedos obvio manos,tengo artritis❤bendiciones,exito🎉🎉
@magdalenasorianogiraldo9277
Julio te escribo desde Lima Perú, me encanta tu trato familiar y como te anticipas en los vicios de postura que uno puede caer, felicitaciones.
@albaadiela3968
@albaadiela3968 Год назад
Gracias Don Julio por su dedicación a nosotros
@janethperez3734
@janethperez3734 Год назад
Gracias por los ejercicios Muy buenos Dios lo bendiga
@luissolano9316
@luissolano9316 Год назад
Desde el Ecuador gracias profe por tan hermosos ejercicios tengo 70 años
@nohoradiaz7718
@nohoradiaz7718 Год назад
Gracias Julio tus ejercicios son muy bueno para mí rodilla.desde colombia
@solvergara5080
@solvergara5080 6 месяцев назад
Hola Julio Buen dia, hoy como desde la primera vez que lo encontre, le doy las gracias infinitas por todos sus videos, que hacen tanto bien a nuestro cuerpo, bendiciones , feliz dia y mil gracias.🙏🌻🌻🌻🌻
@AnaGonzalez-ss5zu
@AnaGonzalez-ss5zu Год назад
BUENOS DÍAS. MUCHÍSIMAS GRACIAS. FISIO JULIO.💪❤️ EJERCICIOS PARA LA RECUPERAR LOS ÓRGANOS QUE PUEDEN ESTAR ATROFIADOS. BENDICIONES 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@beatrizvargas954
@beatrizvargas954 4 месяца назад
Gracias Julio x tus excelentes ejercicios de terapias de rodilla, DIOS te colme de bendiciones siempre 🙏🏼
@beatrizllinas8581
@beatrizllinas8581 Год назад
Gracias x tu paciencia y sabiduría.T seguiré hasta el fin del 🌍 Dios mediante mis rodillas estarán cada día mejor❗️💫🌈🎶
@erciliabarradassaenz6535
@erciliabarradassaenz6535 Год назад
Excelente Julio,, me encantan tus rutinas, Muchas Gracias, x tu Apoyo, y Saludos desde Veracruz,!!!
@guillerminacuevas53
@guillerminacuevas53 Год назад
Soy de Chile muy buenos ejersicios gracias Doc por su tiempo....tengo 80 anos
@SusanaSilva-uu8ku
@SusanaSilva-uu8ku Год назад
Muchas gracias por esos excelentes ejercicios. Saludos desde Ecuador
@explorandoconlucianamt4972
@explorandoconlucianamt4972 Год назад
Gracias, recién veo este video y me encantó. Creo q me ayudara para mis rodillas. Me dijieron q tengo el nervio comprometido. Empezaré a ver tus vídeos.
@juanishernandez4794
@juanishernandez4794 Год назад
Gracias Julio saludos y bendiciones .
@MailoMendez-qw3un
@MailoMendez-qw3un 11 месяцев назад
Julio❤ mil bendiciones 🎉 y muchas gracias por Luz c Saldarriaga❤de Palmira Valle del Cauca Colombia
@brecildacortazarguadamud7922
Buenisima rutina.!!👏👏GraciasJulio y bendiciones a millar.!🙏❤️
@eroldjoazil672
@eroldjoazil672 Год назад
Hola her manos mutcha gracias
@lidiahernandez4118
@lidiahernandez4118 Год назад
Muchas gracias por la terapia 🙏🙏🙏 Diosito lo bendiga siempre y bonita tarde
@motorola6068
@motorola6068 Год назад
Gracias por las clases me acabo de integrar a sus clases, me encantó seguiré sus videos desde Papantla Veracruz MÉXICO.
@norinorina7762
@norinorina7762 11 месяцев назад
Julio buenísimos tus ejercicios los haces con tanta paciencia te felicito👍
@ethelmabel1524
@ethelmabel1524 Год назад
Hola Julio mí rodilla izda está agradecido ❤
@Oscar-ym7yh
@Oscar-ym7yh Год назад
HOLA DE ARGENTINA UN PLACER DE CONOCERTE MUY BUENO ES ESTA RUTINA HI NO TE QUEDAS EN EL TIEMPO SALUDOS, DE LA DISTANCIA...
@mariaediliacelis7414
@mariaediliacelis7414 2 месяца назад
Buenas noches julio desde cali colombia ya hice otra vez tu rutina de rodillas muy buena se que poco a poco mi rodillas se van a fortalecer un fuerte abrazo Dios te bendiga desde cali colombia😘🙏♥️
@martaalegre1601
@martaalegre1601 Год назад
Hola Julio recién terminó de hacer el ejercicio de rodillas muy bueno tengo 72 años soy d Argentina gracias!
@AuralylaCruz
@AuralylaCruz 11 месяцев назад
Un saludo desde Nicaragua, me están sirviendo mucho estás terapias, tengo una prótesis de rodilla, pero no me quedo atrás
@genovevacusihuaman9574
@genovevacusihuaman9574 Год назад
Doctor me ayudaron muchísimo sus recomendaciones...muy agradecida 🤩
@claudiapulgarin5316
@claudiapulgarin5316 Год назад
Q gran terapia muchas gracias.
@gladysgonzalez4579
@gladysgonzalez4579 Год назад
Gracias julio me encanta esta rutina de rodillas . Hago todas las rutinas de viernes de mancuernas y las repito varias veces en semana son mis Favoritas . Un abraso desde Puerto Rico ✨♥️💕♥️🙏🙏🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷🇵🇷
@rufinaperezluis8849
@rufinaperezluis8849 Год назад
Gracias por su apoyo ,ando con dolor de mis piernas y se refleja más en la rodilla al bajar las escaleras ,me encantó y ayudó mucho su ejercicio lo hice todoooo
@josechepa4488
@josechepa4488 Год назад
Desde San Antonio del Táchira Venezuela Andelfo Ramírez gracias
@mariapelayo9023
@mariapelayo9023 Год назад
😮Colombia muy bien me ayuda a descansar las piernas tengo 83 años gracias
@niurismcclatchie3593
@niurismcclatchie3593 Год назад
Demasiado calentamiento ABURRE
@gladystoral7637
@gladystoral7637 Год назад
Gracias Sr. Julio, Dios la bendiga por hacer una buena labor para todas las personas que lo necesitamos !! es tan joven pero con un corazon de oro. Su familia debe sentirse muy orgullosa.
@EvideliaEspino
@EvideliaEspino Год назад
Gracias Julio por ayudarnos con la fisioterapia, Dios lo bendiga 😊
@mariaelvariosespiller4289
@mariaelvariosespiller4289 Год назад
Gracias julio muy interesante esos ejercicios yo tengo desgaste de rodillas y me a funcionado bendiciones desde Puerto Vallarta ❤
@JuanaCheroBarrantes
@JuanaCheroBarrantes 11 месяцев назад
Muchas gracias Julio muchas gracias por los ejercicios te quiero un abrazo fuerteeeeeee para ti desde Perú 😊🎉❤
@orquideabeatrizzumel2390
@orquideabeatrizzumel2390 Год назад
Fisio Julio, te felicito por compartir tu conocimiento; son muy eficaces , hago las clases junto contigo; te sigo desde Argentina!!! (te veo por youtube)
@silviasaad8034
@silviasaad8034 Год назад
Lo estoy repitiendo, gracias Julio, Dios te bendiga siempre ❤❤❤😅😅😅
@mariaminervatapiamoreta942
@mariaminervatapiamoreta942 Год назад
Buenos y bendecido día Julio. Muchas gracias por éste regalo que me hace tanto bien. Minerva desde Santo Domingo, R.D.
@mariadelaluztrejomagana7199
Buen día Julián muchas gracias por invertir su tiempo en la humanidad, verdaderamente nuestro Padre Dios se lo va a recompensar pues mucha gente estamos mal de las rodillas, algunas empezamos algunas otras ya muy delicadas, Dios le bendiga...
@JulioBarrera-nq5kl
@JulioBarrera-nq5kl 7 месяцев назад
Buenas noches le saludo desde el salvador Julio Cordova Rochac dandole gracias por todos los ejercicios Dios le bendiga
@donatocenteno1873
@donatocenteno1873 Год назад
Mil gracias x tu gran enseñanza, q dios te bendiga X compartir tus enseñanzas, Un abrazote fuerte virtual Mi gran médico Cuídate muchooo
@sandravargas9639
@sandravargas9639 10 месяцев назад
Muchas gracias julio mis rodillas te agradecen no estoy en directo pero muy agradecida Sandra desde Colombia ❤
@gladysvillegas6757
@gladysvillegas6757 Год назад
Julio lo estoy haciendo desde Paris Francia. Gracias x ayudarnos😊😊😊
@olgajimenez4279
@olgajimenez4279 5 месяцев назад
Gracias Julio ,siempre disfrutando de los ejercicios son muy profesionales.Dios te bendiga
@felixcalvo7382
@felixcalvo7382 Год назад
Gracias por enseñarnos ejercicios tan útiles y saludables
@maximoitalia8136
@maximoitalia8136 Год назад
bueno dia DOCTOR julio TE escribo DESDE italia tengo fibromyalgia y TUS EJERCICIOS me AYUDAN MUCHISIMO GRACIAS POR TUS clases
@mariadelcarmenmayorgagarci2659
@mariadelcarmenmayorgagarci2659 7 месяцев назад
Muchas gracias por tus ejercicios!! Desde España Un saludo
@zulmabenitez5071
@zulmabenitez5071 Год назад
Muchas gracias❤
@marydelarambelje-garcialop1698
Muchísimas gracias esta muy bien yo siempre estoy ocupada con mi cuerpo me gusta mucho mis Rodillas están un poco malas creo que Viene de la cadera por que me duele también Muy agradecida Julio desde España soy hondureña Tengo 73 años pero todo mundo me dice n Que yo parezco 48 me cuido mucho un abrazo muy fuerte aquí son 21:58 .
@juanasanchez3179
@juanasanchez3179 Год назад
Gracias Julio muy buena rutina, buen trabajo de piernas. Bendiciones ♥️🇵🇪
@carlosaguirre4918
@carlosaguirre4918 Год назад
Gracias julio muy buena la rutina me gustaría más rutina para la rodilla soy j,Carlos de domínico Argentina
@carmenrodriguezsehuanes9776
@carmenrodriguezsehuanes9776 9 месяцев назад
Gracias,,Julio me sentí bien haciendo estos ejercicios ya que mis rodillas me dolían para agacharme, Dios te bendiga,. Desde cartagena Colombia Carmen Rodríguez
@maxgallardo1370
@maxgallardo1370 11 месяцев назад
Gracias x cada movimiento que nos brindas, mi estiramiento y columna van fortaleciendo y mis rodillas.
@isabelfalconlora683
@isabelfalconlora683 10 месяцев назад
Gracias desde Cataluña España los estoy haciendo ya pregrabados pero lo hace tan bien Dios les bendigas
@yolandapadilla3971
@yolandapadilla3971 Год назад
Muchas gracias por los ejercicio de todos los días🇵🇪❤
@elizabethmorales5773
@elizabethmorales5773 Год назад
Julio. Me pareció buenísima esta rutina. Pienso hacerla todos los días muchas gracias
@miguelpalacios3559
@miguelpalacios3559 Год назад
Hola julio kaliche tesaluda gracias por tus ejercicios eres verdadero Profesional ficioterapista
@mariacristinaromano6721
@mariacristinaromano6721 9 месяцев назад
Gracias Julio. Me vino muy bien para mis rodillas y todo mi cuerpo. Estaba dolorida. Saludos. Bendiciones. Desde Uruguay.
@patriciagomez5794
@patriciagomez5794 6 месяцев назад
Muchas gracias. Doctor. Muy buena terapia. Mis rodillas muy agradecidas con usted. Dios lo Bendiga
@tonitagomez6961
@tonitagomez6961 8 месяцев назад
Gracias Julio por tus ejercicios que Dios te bendiga gracias con mucho cariño
@gloryangimarquez7837
@gloryangimarquez7837 5 месяцев назад
Muchas gracias Julio por tan beneficiosos ejercicios he mejorado mucho Dios te bendiga
@albanancyorjuelacortes472
@albanancyorjuelacortes472 Год назад
Desde Colombia muy bien por esta ayuda a nuestras rodillas
@LuzmarinaGomezvallenilla
@LuzmarinaGomezvallenilla Год назад
Luz Marina Gómez vallenilla -Venezuela muchas gracias Julio Dios te bendiga te proteja y te Cuide hoy mañana y siempre. Lluvias de bendiciones 🙏☝️🙏🤗❤🥰
@zenaidaacevedo233
@zenaidaacevedo233 Год назад
Gracias.por.su.maravilloso.a Apoyo.en.beneficio De.nuestra.salud.ana
@marthasalazarmonroy9475
@marthasalazarmonroy9475 Год назад
Es una bendición de Dios este hombre se ve que hace todo de corazón es tanto el amor que muestra que se le entiende todos los ejercicio super bien ,Dios todo poderoso lo siga bendiciendo en salud amor y en todas sus áreas de su vida
@marianavargas5259
@marianavargas5259 Год назад
Hola buen dia acabo de ver tu video mi pregunta es puedo hacer estos ejercicios si tengo desgaste ya gracias
@raquelguzman6900
@raquelguzman6900 11 месяцев назад
Excelente rutina no dejaré de hacerlas tengo desgaste de rodillas muchas gracias julio
@elsabarrera4004
@elsabarrera4004 9 месяцев назад
Gracias, por ayudarnos, me lo grabo y lo hago, por tus deseos para 🇦🇷gracias, 💪💪❤️‍🩹💚
@olgagarcia2685
@olgagarcia2685 11 месяцев назад
Buenos días Julio, estoy muy mejor de mis rodillas gracias a estos ejercicios de rodillas. Desde RD te saluda Olga Garcia.😊
@welkisnavas8958
@welkisnavas8958 Год назад
Venezolana. En Colombia,. Este me dejó súper cansada ❤ saludos muy agradecida ❤❤
@mercedestoledotabares9031
@mercedestoledotabares9031 Год назад
Llevo 12 sesiones de ejercicios con usted y estoy felíz. Muchas gracias. Dios lo bendiga.❤
@juanajump2871
@juanajump2871 Год назад
Buenos días. Saludos. Gracias por compartir estos ejercicios.
@edithangelicacontreras5499
@edithangelicacontreras5499 6 месяцев назад
Gracias a tí Julio, saludos de Ka Serena de Chile, Diis te pague
@elisameza8665
@elisameza8665 7 месяцев назад
Muchas gracias Julio Muy buenos tus ejercicios tengo artritis rumatoides me duele la rodilla y un brazo pero ai le seguimos.DIOS TE BENDIGA.
@AnaPeleh
@AnaPeleh Месяц назад
Excelente los ejercicios Julio Soy Ana María de Argentina Gracias
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