Yo consumo sal marina.Todas mis comidas(caseras) las hago con sal y el pan lo hago con harinas integrales,sal y aceite de oliva.Tengo 77 años y soy muy saludable.No como chatarra por supuesto.Gracias Dr.😊❤
Lo que hay que evitar es la sal refinada (pérdida de nutrientes) con procesos de extracción usando salmuera y buscar una buena sal marina apelmazada con buenos minerales. El aporte de potasio junto con el sodio, sin olvidarnos del yodo, es fundamental.
Buenas dr felicitaciones, excelente sus consejos,me gustaría saber cómo manejar los niveles de tensión y también cuales pueden ser los mejores medicamentos
Mi esposo tiene insuficiencia cardíaca y le han prohibido toda sal ..mas el consumo de mucho medicamento... le esta costando llevar una vida normal ... que seria lo conveniente?
Sería interesante que los médicos y otros responsables de salud se pusieran de acuerdo en los lugares adecuados. No en Tik Tok ni en otras redes sociales, que nos marean a los ciudadanos con sus distintas teorías.
Tiene mucha razón éste doctor, yo resulté con hipertensión por causa de comer mucho pan y demasiada azúcar, ésto realmente fue lo que me dañó y no las grasas 😢
@@jorgejivega9725 lo que mata es el azúcar y el sistema sanitario tampoco te quiere sin gastar fármacos desde que digo a dividir tengo más Salud y energía, ir probando poco a poco lo que nos mejora el sistema es una mierda todo negocio los sanos no lo son
lo certifico, con HTA mas bajo en carbos mas sal descendió . el exceso de sal lo elimina el organismo, el exceso de glucosa no. la sal no la produce el organismo, la glucosa sí la produce..
Es al revés el riñón lo que hace por medio de la hormona aldosterona es reabsorver la sal o sea el sodio si el organismo lo necesita y tener en cuenta que el sodio está oculto en muchísimos alimentos
