Reducir y tonificar brazos SIN PESO bonitos y fuertes | GymVirtual 

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios de brazos sin utilizar peso perfecta para reducir y tonificar los brazos en casa.
Lo haremos sentados en el suelo y ya veréis que con unos simples movimientos vais a notar cómo trabajamos los brazos.
Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestro día de entrenamiento. También podéis visitar la web www.gymvirutal.com donde tenemos los calendarios de entrenamiento GRATUITOS tanto para principiantes o avanzados.
También os animo a que le echéis un vistazo a los PLANES DE ENTRENAMIENTO que tengo en la web www.pgv12.com donde en tan sólo 12 semanas conseguiréis unos resultados increíbles. PGV12 es la guía definitiva que necesitas, más de 100 vídeos exclusivos y pdf's para que te lo puedas llevar a donde quieras y hacerlo a tu manera.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.
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