3 Desayunos Deliciosos.
Amigos, les traigo tres alternativas de desayunos saludables, especial para aquellas personad que no toleran el gluten, bajo carbohidratos y tambien para todas aquellas que quieran perder peso, para trner una excelente salud. Si te gusto el video suscribete es gratis, deja tus comentarios, tu like y comparte este video para mar oersonas que estan buscando comer saludable, Que el Señor les bendiga.
Recetas
Primer desayuno
1 zanahoria nediana
1/2 tomate
Un trocito de cebolla
Unas hoja de espinacas
1 huevo
3 cucharadas soperas de queso mozzarella rallado ligth
1 cucharada de harina de lino, linaza
1 cucharadita de aceite
ajo en polvo, pimienta y sal al gusto
Segundo desayuno
Omelette co relleno de queso y palta, aguacate, avocado
1 huevo
1 tomate
1 cucharadita de aceite
sal, pimienta al gusto
Relleno
1/2 palta, aguacate, avocado
3 cucharadas de quedo mozzarella rallado, ligth
Tercer desayuno
Smoothie
1 taza de frutillas congeladas
1/2 taza de arandanos
1 cucharada de semillas de chia
1 taza de leche
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9 сен 2024
