🚨 Relaxation d'Urgence : SOS Émotions - Un Podcast de 30 Minutes pour Apaiser Votre Tempête Intérieure 🚨
Dans ces moments où les émotions menacent de prendre le contrôle, ce podcast de 30 minutes est votre allié pour retrouver rapidement calme et sérénité. Ma "Relaxation d'Urgence : SOS Émotions" est conçue pour vous guider à travers une tempête émotionnelle, en vous offrant des techniques rapides et efficaces pour apaiser votre esprit et votre cœur.
🌟 Ce que vous trouverez dans ce podcast :
Techniques de respiration profonde pour ralentir le rythme cardiaque et calmer l'esprit.
Exercices de visualisation pour éloigner les pensées anxieuses et créer un espace de paix intérieure.
Affirmations positives pour renforcer la confiance en soi et la capacité à gérer les émotions difficiles.
Conseils pratiques pour gérer les moments de stress intense et l'anxiété.
🔹 Pourquoi écouter ce podcast ?
Pour un soulagement immédiat en cas de montée d'émotions fortes.
Pour apprendre à gérer les situations stressantes avec plus d'assurance.
Pour disposer d'un outil rapide et accessible en tout lieu et à tout moment.
🌈 Utilisez ce podcast comme un refuge en cas de besoin :
Que vous soyez au travail, à la maison, ou en déplacement, cette relaxation d'urgence est conçue pour s'intégrer facilement dans votre routine quotidienne, vous offrant un moyen rapide et efficace de reprendre le contrôle sur vos émotions.
🔗 Abonnez-vous pour plus d'outils de régulation des émotions et pour continuer votre voyage avec La Botanique du Cœur.
#Relaxation #SOSÉmotions #GestionDuStress #Apaisement #Bienêtre #Respiration #Visualisation #AffirmationsPositives #Calme #Sérénité #Podcast
🎁Téléchargez🎁 mon podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 en vous inscrivant à ma Newsletter : www.emotitude.fr/newsletter-b...
🔵 Pour aller plus loin 🔵
💚 Transformez votre vie en 21 jours avec la formation 'Deviens Jardinier du Cœur' en apprenant à méditer. Commencez votre voyage vers la paix intérieure ici : www.emotitude.fr/atelier-jard...
💙 Retrouvez la sérénité avec notre 'Zen Box'. Le seul programme en ligne pour retrouver l’équilibre émotionnel en 21 jours avec l’hypnose : www.emotitude.fr/zen-box
💛 Rejoignez la communauté exclusive des Jardiniers du Cœur pour des podcasts en plus et l'accès à mes audiolivres et à mes LIVES. Soutenez la chaîne avec la souscription RU-vid ici : / @labotaniqueducoeur
💜 Abonnez-vous à notre Newsletter de la Botanique du Cœur pour recevoir des conseils, des cadeaux, et plus encore! Inscrivez-vous ici pour recevoir le podcast SOS Crise d’angoisse en MP3 : www.emotitude.fr/newsletter-b...
💤 Améliorez votre sommeil avec notre Pack Sommeil pour seulement 9,99 euros. Découvrez comment ici : www.emotitude.fr/box-sommeil
🌟 Découvrez des ressources gratuites pour cultiver votre bien-être émotionnel :
👉 Mantras pour Hypersensibles - Téléchargez votre copie gratuite ici : www.emotitude.fr/mantras-ebook
👉 Déjouez les Injonctions Paradoxales - Obtenez votre ebook gratuit ici : www.emotitude.fr/ebook-gratui...
👉 Le tourbillon des émotions - LE JEU - Découvrez plus ici : www.emotitude.fr/koalin
👉📓 Carnet de bord du sommeil - Téléchargez cet outil génial gratuitement ici www.emotitude.fr/carnetdebord
💫 Qui suis-je?
Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers ici : linktr.ee/labotaniqueducoeur
📚 Explorez mes livres et formations pour un développement personnel enrichissant ici : juliadecugis.fr/ateliers/
📸 Suivez-moi sur Instagram pour des concours, des mantras pour hypersensibles, et plus encore! Visitez : / emotions_mode_demploi & / la.botanique.du.coeur
🌼 Rejoignez notre groupe privé Facebook pour un soutien continu et une communauté bienveillante. Participez ici : / 308694071837785
Comment arrêter une crise d'angoisse, Comment apaiser une crise d'angoisse, Comment sortir d'une crise d'angoisse, Gestion du stress, Gestion des émotions, Reprise de contrôle, Récupération émotionnelle, Calme intérieur, Paix mentale, Équilibre émotionnel, Tolérance aux situations difficiles, Acceptation des limites
30 янв 2024