Todo gordo fala "eu não como nada, não sei pq sou gordo". Falo isso por experiência própria pois pesava 126kgs. É impossível você ficar obeso sem comer, e principalmente sem comer errado.
Pior que é isso mesmo kkkkkkkkkk Eu ando por aí falando que só como arroz e feijão em excesso,mas na moral kkkkkk curto muito aquele bolinho,pastel e os krl. O bom foi que consegui perder muito peso. Agora é manter tals.
Mas, muitos, falam a verdade. É genética, tem pessoas que precisam ser muito mais atenciosos com a saúde para não engordar. Quando o metabolismo fica ferrado de tanto tempo negligenciado, então, é muito mais difícil emagrecer, mesmo fazendo dieta e treinando.
@@geovanigleidson8967 não tem isso mano, o q importa é que eles estão com superávit calorico. Ex: teu corpo gasta 2500 kcal por dia para sobreviver, o "gordo" ta comendo 3000 kcal por dia, ele ficou com 500kcal a mais, isso em 1 mês é ganho de 2kg. Dei um exemplo fácil de entender, mas conheço gordão que só come 3 refeições por dia, mas a calorias dessas refeições superam as 4000 calorias.
O legal do Renato é que os seus “alunos” podem escaralhar com os projetos que ele continua dando moral. Queria ver se fosse uma consultoria com um anônimo se ele iria ter essa mesma boa vontade e paciência. No final quem perde prestigio é ele, pois até hoje não vi ele botar o shape em nenhum desses “famosos”.
Só no Toguro nos 120 dias. Coach é mais ou menos como psicólogo, depende muito mais da vontade de quem contrata do que da competência do profissional. Não tem como ficar 24 hs com o paciente vendo se segue todas as recomendações. O treinador passa o que precisa ser feito no passo a passo com planilha, trabalha motivação e parte psicológica mas o resultado depende única e exclusivamente da disciplina do que precisa emagrecer ou meter o shape.
nossa falou tudo, ja fez uns 5 projeto com esse gordola do igor e ele continua essa porcaria, agr esse maumau... ate o sergio desistiu... tem que botar pessoas reais que passam dificuldade por ser gordo msm, esses ai sao só preguiçosos
A Ideia do Cariani é estourar a bolha do fitness/fisiculturismo e tentar mostrar o mundo mais saudavel. O Maumau tem 2.5milhões de seguidores. Se ele conseguir fazer 0,005% desse público buscar ter uma vida mais saudavel, São 125 pessoas que deram o start por causa do colab. Também tem o fator Lifestyle, nem todo mundo quer shape/bombado, alguns só querem subir um lance de escada, correr com filho. Igor, Maumau, Gordão da XJ, Sacani, todos demoraram decadas para chegar naquele peso, 1 ano de projeto não é nem perto do suficiente.
Como se o maumau tivesse essa vontade mesmo de perder peso, ele quer sempre engajamento viu que deu bom com o serjao e quis entrar na mesma onda... se o cariani pegasse um projeto zé ninguem dava bem mais resultados porque o publico se identifica
@@geovanigleidson8967 colega interpretação de texto é tudo na vida ! Óbvio que o maumau e o cariani não conhecia o Serjão, o que eu estou dizendo é que o maumau é um parasita, uma mosca que não pode ver uma luz que vai pra cima dela, gordão da xj a mesma coisa só que por dinheiro, quando me referi ao cariani pegar um Zé ninguém é porque pela imagem dele pelo número de seguidores ele não precisa de famosinho, de subcelebridades que é a galera que orbita na academia dele, se ele catar uns 5 anônimos e fizer um reality da muito mais views que essa galera comprometida com o próprio umbigo entendeu ?
@user-by1df é relativo na verdade muito se dava facilidade por genética e idade, quanto mais velho mais difícil perder peso, mas ele é novo então teoricamente seria mais fácil mas ele não tá procurando emagrecer nao quer só atenção mesmo, agora que o John vlogs meteu o pé na bunda dele e o gordão da xj foi pra mão do cariani agora ele vai se focar
Tenho 1,77 de altura. E até semana passada estava com 124,5kgs, "comendo pouco". Daí resolvi fazer um check-up... Me assustei com as taxas altas... Agora estou levando a dieta a sério, e sem tomar remédio, só com redução da alimentação perdi 03 kgs em 7 dias. Impossível não emagrecer comendo pouco.
Esse MauMau não é uma pessoa que vive com disciplina, a vida dele é displicência, um cara daquele não tem cabeça pra fazer algo da vida que não envolva disciplina, ele vai falar, é um cara fraco.
mano, foca em aprender as técnicas, pq eu pegava mt pesado mais de meia tonelada no leg, 30 de cada lado no sup metendo 12 rep, hj n faço nem com a metade e tenho mt mais shape, minha técnica era boa ate eu n ia em busca da lesão inexplicável, eu so n sabia usar o músculo de forma intensa, concentrar toda a força no músculo alvo com o maximo de carga possível, e come pra krlh o máximo que puder e cada dia come mais, e treina pesado fazendo cardio (30min) se for magro, pra aumentar o apetite e o fôlego pra treinar mais pesado cada vez mais, mas se cuidando, no mínimo 3 meses aprendendo a técnica e alongando bem BEM MESMO
Treino periodizado. Procura pelos canais do Bruno Macedo, Ícaro Lermen, Jayme Fisiculturismo Natural, dudufit... todos são atletas naturais que se vc se espelhar no tipo de treino que fazem, não tem erro, vai crescer. Claro tem que comer tbm
Na minha opinião maumau, o boca e toda a turma deles estão ali só pra ganhar engajamento eles não levam a parada a sério como o Serjão levou, os vídeos são da hora pq eles são engraçados e tal mais acho que não levam a sério
@@lugrazz eu falei relacionado ao esporte, e não esses projetinhos de emagrecimento, queremos ver os projetos que o canal trazia no início, o restante são só pelo hype mesmo. o renato adora chamar atenção, o dinheiro corrompe às pessoas.
Deviam inventar uma balança que fosse desse jeito vc programava ela pra te parabenizar quando vc atingisse sua meta de peso e caso vc não atingisse ela iria te xingar de tudo 😂
No café da manhã, coma pão de forma, sempre com alguma proteína dentro, ovo, carne, frango, leite semi desnatado ou um suco, ou whey. No almoço, come arroz feijão carne sem gordura sem fritar, no lanche a mesma coisa do café, tira o açúcar, doces, bolachas de sal e de doce, salames, mussarela linguiça, salgados, pão de queijo, sanduíches, pizzas, esfirras, não fica beliscando comendo durante o dia ou da noite fora do almoço jantar e lanches, nunca na janta tome líquidos durante a refeição do almoço e janta pra não lascar a digestão, e dilatar ainda mais o estômago, pratica atividade física, musculação de segunda a sexta sem errar, três dias da semana precisa ter cárdio, sabado e domingo coma o que quiser a noite com moderação. Dúvido você não emagrecer, é o que faço e sempre funcionou. Minha mãe, meus irmãos todos gordos eu tenho a mesma genética que eles de engordar e não engordei até hoje fazendo isso, tenho 38 anos
Esses "projetos" do Cariani são uma merd@, só pra criar conteúdo. Pega um povo que quer de verdade, poxa... pra incentivar, fazer acontecer, ser foda! Ficar fingindo já deu
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