Dans cet épisode, nous explorons deux concepts cruciaux pour reprendre le contrôle de votre vie (businessdynami...) : la détox de dopamine et la méthode Pomodoro.
La détox de dopamine n'est pas seulement une tendance, c'est une nécessité dans notre monde hyper-connecté. Apprenez comment réinitialiser votre cerveau pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment, en éliminant les distractions et les addictions qui vous éloignent de vos objectifs. Nous vous fournirons des conseils pratiques et des étapes actionnables pour commencer votre propre détox de dopamine.
Ensuite, nous plongeons dans la méthode Pomodoro, une technique de gestion du temps éprouvée qui peut transformer votre productivité. Découvrez comment cette simple technique de minutage peut vous aider à accomplir plus en moins de temps, tout en préservant votre bien-être mental et physique.
Pomodoro fait partie de ces méthodes que vous pouvez appliquer pour booster vos performances grâce au biohacking. (biohackingmast...)
Rejoignez-nous pour un épisode enrichissant qui vous donnera les outils nécessaires pour maîtriser votre vie et atteindre vos objectifs. Que vous soyez un entrepreneur en herbe, un professionnel en poste ou simplement quelqu'un qui cherche à améliorer sa qualité de vie, cet épisode est pour vous. Ce podcast est proposé par Frank Houbre de BusinessDynamite, le site de référence pour apprendre à gagner de l'argent en ligne. (businessdynami...)
Vous découvrirez comment il a pû créer des sociétés comme l'application Whatsapp CoCo qui automatise vos ventes. (my-coco.ai/)
Tune in et prenez les rênes de votre vie dès aujourd'hui !
28 авг 2024
