Olá pessoal, aqui é a Ana Souza, e no vídeo de hoje falaremos sobre PENSAMENTOS NEGATIVOS!
Neste vídeo, mergulhamos fundo na arte da transformação mental. Afinal, todos nós enfrentamos momentos em que pensamentos negativos parecem nos dominar. Mas e se eu te dissesse que podemos treinar nossa mente para encontrar a luz mesmo nas situações mais sombrias?
Nesta jornada, exploraremos estratégias práticas para:
Identificar os Padrões Negativos: Vamos aprender a reconhecer quando estamos presos em um ciclo de pensamentos negativos e como isso afeta nosso estado emocional.
Reenquadramento Cognitivo: Descubra como mudar a perspectiva sobre os desafios e encontrar oportunidades de crescimento.
Mindfulness e Auto Compaixão: Aprenda técnicas para cultivar a atenção plena e tratar a si mesmo com gentileza, mesmo quando os pensamentos negativos surgem.
Afirmações Positivas: Vamos explorar como usar afirmações para reprogramar nossa mente e criar um diálogo interno mais otimista.
Prática Diária: Dicas para incorporar essas estratégias em sua rotina diária e construir resiliência mental.
Junte-se a nós nesta jornada de autotransformação e descubra como iluminar sua mente, um pensamento de cada vez! 🌟
-----------------------------------
🌐 Compartilhe suas experiências e desafios nos comentários abaixo. Vamos crescer juntos!
👍 Se gostou do vídeo, não esqueça de deixar seu like e compartilhar com seus amigos.
🔔 Para não perder nenhum conteúdo novo, inscreva-se no canal e ative o sininho!
-------------------------------
🔗 Redes Sociais:
Instagram: @educaramemente
📩 Contato: educaramente2023@gmail.com
🔗 Links Importantes:
MEU LIVRO:
📚O Despertar do Amor Próprio
amzn.to/3RJyYOi
LIVRO:
PODER SEM lIMITES - TONY HOBBINS
amzn.to/3YYZaZo
Você pode curar sua vida - LOUISE HAY
amzn.to/3ACyeor
-----------------------------------------
🎥 Assista também:
DOMINE AS 5 HABILIDADES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
• DOMINE as 5 HABILIDADE...
RELACIONAMENTO TÓXICO COMO IDENTIFICAR?
• Como RECONHECER e SUPE...
COMO SE LIVRAR DOS PENSAMENTOS NEGATIVOS
• Como se LIVRAR dos Pen...
_______________________________________________
#EducarAMente #AnaSouza #AmorPróprio #Autocuidado #BemEstar #DesenvolvimentoPessoal #autoconhecimentooqueé #autoestima #Autoconhecimento #LiçõesDeVida #crençaslimitantes #CrescimentoPessoal
9 окт 2024
