Respire comigo 

Respire Comigo
Se você vive correndo certamente já deixou para trás algo que poderia ter transformado sua vida pq estava desatenta ou apressada.
Todas sabemos que passamos grande parte da vida tentando equilibrar mil coisas ao mesmo tempo, é casa, filhos, faculdade, trabalho, amigos, família, pets ...ixi a lista é longa né?!🥺 Mas, pensa aqui comigo: se vc parar agora 2 minutos e respirar fundo as coisas ficarão piores? Não né!
Mas, se vc parar 2 minutos e se concentrar em vc, isso pode mudar todo o seu dia.
Vou te ensinar: Respira fundo, se concentra apenas em respirar.
Respira, segura, solta, respira, segura,solta... (3 vezes por 7s). Agora reflita e responda : Como que é ser você? ·
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· ·🙏🏾Envia esse vídeo pra sua amiga que vc ama e quer bem! Provavelmente ela tbm precisa de uma pausa pra respirar❤️
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#mindfulness #autoconhecimento #autoestima #amorproprio #autoestimaelevada #amorpropriosempre #autoconhecimentoliberta #autoestimaalta
Seja bem vindo ao canal #PRETAPARIU
Sou Sá Ollebar, uma pessoa comum buscando viver sem ser sufocada pelas neuras, imposições e padrões alheios.
Amo falar sobre autocuidado, compartilho diariamente reflexões e vivências para inspirar mais pessoas a se amarem e a terem uma vida mais leve!
Também compartilho minha experiência no pilates e yoga. Muitas receitinhas naturais e práticas pra cuidar da pele e alma, que até as pessoas sem tempo conseguem colocar em prática na hora de fazer um carinho em si mesma.Sou mãe então rola uns papos sobre maternidade, mas sem rótulos de mãe perfeita (tô fora disso aê, sou humana e não vou romantizar a maternidade).Vivo em Ubatuba SP, e minha casa é uma verdadeira floresta , me permitindo uma conexão ainda maior com a natureza. Compartilho a vida real, com suas dores, sabores e encantos.
Espero que possamos ter uma troca incrível !
Seja bem vinde :)
Bora dar o play! :) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💻 Sugestões, parcerias, publicidade, dúvidas muito pessoais, escreve no e-mail: contato@pretapariu.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ Gostou desse vídeo? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✍ Deixe seu comentário 📢 Compartilhe com os amigos 🕵 E me siga nas redes sociais - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
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Gratidão por assistir, um super beijo e até breve :)