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📚 Neste vídeo, mergulhamos profundamente no best-seller de Ethan Kross, 'A Voz na Sua Cabeça'. Se você sempre quis compreender melhor como gerenciar seus pensamentos internos e emoções, este vídeo é para você!
🔍 Principais Pontos do Vídeo:
Introdução ao Livro: Uma visão geral rápida de 'A Voz na Sua Cabeça' e o que esperar deste resumo.
Conceitos Chave de Ethan Kross: Exploro os conceitos mais impactantes do livro, ajudando a entender como nossos pensamentos internos afetam nosso bem-estar diário.
Técnicas de Autodomínio: Descrevo as principais estratégias apresentadas por Kross para gerenciar a autocrítica e melhorar o diálogo interno.
Aplicando no Dia a Dia: Compartilho dicas práticas de como aplicar esses conceitos na vida cotidiana para melhorar sua saúde mental e emocional.
Minhas Impressões e Críticas: Ofereço minha perspectiva pessoal sobre o livro e como ele se compara a outros trabalhos na área da psicologia e autoajuda.
✨ Por que Assistir?
Este vídeo é essencial para quem busca ferramentas práticas para melhorar a autogestão emocional e compreender melhor a psicologia por trás dos nossos pensamentos.
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6 янв 2024
