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RETO 2024 DÍA 5: RITMOS DE BRASIL + TREN SUPERIOR + ABS. Zumba Dance Challenge - Natalia Vanq 

Natalia Vanq
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⚠️ ADVERTENCIA: Este RETO te pondrá más FIT y más FELIZ.❤️
❤️ Hola chic@s, TENEMOS NUEVO RETO! RETO 3 EN 1 está compuesto de entrenamiento con pesas, baile intenso y entrenamiento de abs.
ESTE DÍA 5 corresponde a entrenamiento de TREN SUPERIOR junto con ABS y BAILE al ritmo de música brasileña.
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ATENCIÓN: Si tienes alguna lesión, condición médica, enfermedad, embarazo o dolencia consultar a tu médico si puedes realizar este reto de manera segura. Al participar, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo.
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♥ "Más saludable, más fuerte, más feliz"

Опубликовано:

 

2 окт 2024

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Комментарии : 86   
@karlaalejandravm3974
@karlaalejandravm3974 8 месяцев назад
Día 5 , Nati me muero por una clase con ritmos Árabes, esos tambores que hacen querer mover todo el esqueleto 🤭🤭🤭🤭
@milenafonseca2832
@milenafonseca2832 7 месяцев назад
ella tiene ya una clase de ritmos arabes en el dia 11 :D
@1jandra
@1jandra 8 месяцев назад
Que clase más cañera!!! Me ha encantado!!! ❤ Gracias Naty🥰
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
🩵🩵🩵
@Vevi33
@Vevi33 7 месяцев назад
Hecho el día 5. Buenísimo este reto de tren superior, son los que más me gustan. Saludos desde España 🥰🥰
@karenbroner4004
@karenbroner4004 8 месяцев назад
Aulas incríveis! Obrigada!
@milenafonseca2832
@milenafonseca2832 7 месяцев назад
Excelente Video voy por mi 5to dia. Desde Nicaragua.. Muy agradecida con tus tips y energia
@NataliaVanq
@NataliaVanq 6 месяцев назад
❤️❤️❤️❤️
@alejandrorojas6907
@alejandrorojas6907 8 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@danielagrisales7428
@danielagrisales7428 8 месяцев назад
un dia de champetaaaa !!
@chusisanchez2867
@chusisanchez2867 8 месяцев назад
Clase n° 5 finalizada ✔️💪🏼 este tipo de ritmo no se me da muy bien 😅 me perdí bastante jaja pero sude y la disfrute mucho 😊🙌🏼 Gracias Naty ♡
@FelixLopez-oe8jl
@FelixLopez-oe8jl 8 месяцев назад
🎉
@massielvilches3448
@massielvilches3448 8 месяцев назад
Día 5 logrado 💪🏻, por acá desde chile 🇨🇱, gracias Naty por las clases que nos compartes, me llenan de energía
@dianaelizabethch.6254
@dianaelizabethch.6254 8 месяцев назад
Profe has uno con ritmos africanos movidos ❤
@lizzysan00
@lizzysan00 8 месяцев назад
Dia 5 Completed 🎉❤❤🎉
@leidycamero9953
@leidycamero9953 8 месяцев назад
NATI, feliz porque pude realizar una clase completa 🎉 me gustó mucho ya voy mejorando, saludos desde La Plata Huila, Colombia ❤
@leydycardoza5380
@leydycardoza5380 8 месяцев назад
Gracias Naty terminada la clase número 5 gracias con todo desde Kansas City Kansas 💪💪💪💪😘😘😘😘
@andreaguarnizo4959
@andreaguarnizo4959 8 месяцев назад
Delicioso que clase mas chevere , poderosa Muchas Gracias
@arizbethpozos
@arizbethpozos 8 месяцев назад
El primer Día me moría de dolor de cuerpo ya ahorita no❤😊 es lo máximo saco todo me relajo
@olgadanielarojasmendoza3771
@olgadanielarojasmendoza3771 8 месяцев назад
Gracias!!! Dia 5 logrado! Que fuerte :O
@yazminbenrio1894
@yazminbenrio1894 8 месяцев назад
Amaría una clase con música estilo rave, de esas que te dan mucha energía
@janetecampos7214
@janetecampos7214 4 месяца назад
Súper si!!
@lidismartinez320
@lidismartinez320 8 месяцев назад
Super la clase😊 voy contigo hasta el final 🎉
@loretoespinosabergeret8565
@loretoespinosabergeret8565 7 месяцев назад
Gracias por estas clases. Las amo! Saludos desde Finlandia :)
@andreargonzalez3813
@andreargonzalez3813 8 месяцев назад
Nat clase 5 finalizada y mañana completo la 6 porque voy en desface de 1 dia, me ando levantando temprano para hacerlos🎉 completadooo el 5 estuvo buenisimo y si me duelen mucho los braxos y piernas
@valeriacastrillongarcia7010
@valeriacastrillongarcia7010 8 месяцев назад
Estuvo espectacular!!🎉🎉🎉
@leidycontrerasmendez420
@leidycontrerasmendez420 8 месяцев назад
Q rico me canta eso lo mio 🎉🎉💃dia 5 completo
@alejandrorojas6907
@alejandrorojas6907 8 месяцев назад
Tu baila súper hermoso y lindo
@saraiacosta574
@saraiacosta574 8 месяцев назад
Chicas,me podrían pasar tips para hacer correctamente la plancha con las pesas,solamente me dolieron las manos 😢
@FranciscoEduardoMondacaCota
@FranciscoEduardoMondacaCota 7 месяцев назад
Chingona clase maistra🎉
@pedro-gr5rd
@pedro-gr5rd 8 месяцев назад
Empecé este año con el reto de cambiar mi estilo de vida y gracias a ti me está gustando.
@amandapicadom6701
@amandapicadom6701 8 месяцев назад
Listo dia 5 , gracias Naty. 🥵💪
@stfvln
@stfvln 8 месяцев назад
Gracias me ha gustado mucho este reto, me ayuda a retomar el ejercicio del mejor animo
@cindymesen6764
@cindymesen6764 7 месяцев назад
En febrero repitiendo el reto de enero 😊
@yadiragabriel8357
@yadiragabriel8357 8 месяцев назад
Súper clase, como siempre ❤ gracias ☺️
@cierrqa
@cierrqa 8 месяцев назад
Día 5 desde Chile, listo ❤
@miriammartinez5000
@miriammartinez5000 8 месяцев назад
Dia 5 , check ✔️ saludos desde cdmx
@franescobarh
@franescobarh 8 месяцев назад
Me encantan tus rutinas pero definitivamente esa música no es para mi 🤭
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
Hola amiga ese es el reto, la idea no es que le guste todo a todo el mundo que ve los videos!
@franescobarh
@franescobarh 8 месяцев назад
Me refería a que no soy muy buena bailando pero hago mi mayor esfuerzo y esta música se me hace más complicada jiji cariños 💖
@monicagracielaquintana9774
@monicagracielaquintana9774 8 месяцев назад
Gracias hermosa clase!!❤
@rectafilms6892
@rectafilms6892 8 месяцев назад
gracias natalia excelente clase
@felipemaderanavarrete1782
@felipemaderanavarrete1782 8 месяцев назад
Como se llama la cancion del minuto 27?
@JeimmyVargas-e1u
@JeimmyVargas-e1u 7 месяцев назад
Excelente como siempre
@loretovargas2883
@loretovargas2883 8 месяцев назад
Acá estamos super❤🇨🇱
@cindymesen6764
@cindymesen6764 8 месяцев назад
Dia 5 listo 🤸‍♀️
@cynthiasanchezrodriguez3002
@cynthiasanchezrodriguez3002 8 месяцев назад
Día 5 listo, gracias
@leydycardoza5380
@leydycardoza5380 8 месяцев назад
Ya aquí esperando la clase 💪💪💪💪💪💪💪
@franescobarh
@franescobarh 8 месяцев назад
Motivada esperando la clase para darle con todo 🫰🏼🇨🇱💖
@rociobogantes5986
@rociobogantes5986 8 месяцев назад
Día 5 🎉 a seguir adelante 💪
@NahirFlorenciaDominguez
@NahirFlorenciaDominguez 8 месяцев назад
Día 5, me siento muy muy feliz!!! 💕 Gracias gracias gracias 😊
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
💪🏽💪🏽💪🏽❤️‍🔥❤️‍🔥
@Mliz24
@Mliz24 8 месяцев назад
Vamos con todo 🎉
@rociotrionfetti9447
@rociotrionfetti9447 6 месяцев назад
dia 5 completado!!! Lo estoy haciendo en marzo desde Argentina :)
@NataliaVanq
@NataliaVanq 6 месяцев назад
Con gusto bella!!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🫶🏼❤️💪🏽
@jessivoyeur
@jessivoyeur 8 месяцев назад
Día 5, Nat soy fan de tu canal y de tu energía bonita, me encanta el reto de inicio del año y disfruté mucho el entrenamiento. En particular, creo que la parte de baile de este videito pudo ser más bonito y con más pasos de baile de los ritmos brasileños que a tí te salen tan bien, la parte de entrenamiento estuvo genial pero los intervalos de danza no me gustaron tanto como el reto del año pasado.
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
Hola amiga gracias, y bueno, no todos los retos son iguales. Siempre puedes ir a ver los que sí disfrutas!
@johalexan.romu.0523
@johalexan.romu.0523 8 месяцев назад
Me encanta poder hacer ejercicio y divertirme al mismo tiempo, te veo desde Colombia 🇨🇴
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
Un abrazo bella 💪🏽💯💯 no olvides compartir el canal 🩵🩵🩵
@sigridlopezborgmann4071
@sigridlopezborgmann4071 8 месяцев назад
Completado el nr 5 😊 Desde Alemania Gracias 🫂
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
Con gusto guapa! 😍🤍Si quieres apoyar al canal ahora hay un botón de SÚPER GRACIAS debajo de los videos para dar una pequeña propina y que este contenido siga existiendo! Sino igual gracias por estar aquí y ponerte FIT conmigo 💋💖💪🏽
@lexiechans
@lexiechans 7 месяцев назад
Hasta el momento esta ha sido mi clase favorita, me encanta como tu mascota siempre aparece ❤❤❤❤❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq 6 месяцев назад
Gracias bella!!! No olvides traer a alguien nuevo a suscribirse al canal 🫶🏼❤️💪🏽
@elisamonagas6366
@elisamonagas6366 4 месяца назад
Divinas tus clases Nat! Gracias! Me encanta 🎉🎉🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq 4 месяца назад
Hola preciosa!!!Espero ya estés suscrita al canal porq la otra semana iniciamos nuevo reto ⚡️⚡️⚡️ no olvides traer a alguien nuevo hoy a suscribirse al canal 🩵🩵
@yeniferjoya5105
@yeniferjoya5105 8 месяцев назад
Hola nati justo hoy estaba buscando música para bailar y me salieron tus videos i me encantan lo ases súper bien ❤
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
Gracias hermosa que lindo tenerte aquí. Espero te pongas súper fit conmigo ❤️‍🔥🫶🏼
@lucieneagapito9830
@lucieneagapito9830 8 месяцев назад
Estou amando suas aulas, obrigada! Sou do Brasil.🇧🇷!!!
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
Gracias guapa por estar aquí!! 🥰🥰no olvides compartir el canal con tus amigos. Ahora hay una opción debajo de los videos que se llama SÚPER GRACIAS por si quieres dejar una propina voluntaria como apoyo al canal y este contenido! Sino igualmente gracias por entrenar conmigo! Besitos 🫶🏼🫶🏼💋💋
@cindymesen6764
@cindymesen6764 4 месяца назад
Aquí en reto Mayo 2024 🎉
@NataliaVanq
@NataliaVanq 4 месяца назад
🫶🏼🫶🏼🫶🏼⚡️⚡️⚡️
@maytemolanolopez2356
@maytemolanolopez2356 5 дней назад
Sudada y despeinada siiiii ❤te saludo desde España. Te comparto siii y feliz jijij
@NataliaVanq
@NataliaVanq 3 дня назад
Gracias hermosa 💓💓💓
@natalyibarguen
@natalyibarguen 8 месяцев назад
Gracias gracias gracias 🫂
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
😍😍😍
@KattyNicolalde
@KattyNicolalde 8 месяцев назад
Hola saludos desde ecuador
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
🫶🏼🫶🏼 no olvides traer a alguien nuevo a suscribirse hoy al canal ❤️‍🔥
@carolinaramirezrodriguez1865
@carolinaramirezrodriguez1865 8 месяцев назад
Genial 👍
@NataliaVanq
@NataliaVanq 8 месяцев назад
🩵🩵
@Nurseji
@Nurseji 8 месяцев назад
Día 5 hecho . Estoy en mi México lindo y querido ❤
@elyanesmed
@elyanesmed 8 месяцев назад
Contigo desde Colombia 🇨🇴
@minervamarincarmona5021
@minervamarincarmona5021 2 месяца назад
💪🏻🔥👏🏻👏🏻👏🏻🇮🇨🫂😘
@김승희-p8j
@김승희-p8j 8 месяцев назад
오늘도 너무 좋은 운동 루틴 나탈리아 고마워요❤
@fortunatacondoriaguirre
@fortunatacondoriaguirre 8 месяцев назад
vamos con todo 😊😊😊
@cintiamartinez9272
@cintiamartinez9272 8 месяцев назад
Me gustaría una clase con música K-pop por favor es mi música preferida y me encanta una clase que tienes en tu canal con esta temática ❤❤❤
@elisamonagas6366
@elisamonagas6366 2 месяца назад
Далее
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
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