@@nahirlegui la cuestión no es lo que quieras trabajar, o te gusta más o menos, es ser completo y estar en forma al completo, hay ejercicios que no me gustan pero igualmente los hago, si no haría hombros y tríceps y parecería un Playmobil jajajajaj nose cuestión de sentido comun
@@FB-io9pe Si hablamos de sentido común, habría que respetar lo que el otro quiera, si quiere trabajar solo el culo entonces que lo haga, y tal vez complemente con algo más. No lo sé, es vida ajena, cada quien hace lo que quiera.
La tecnica en varios ejercicios no es la mejor. Por ahi observe que un tipo mencionaba que en la sentadilla bajabas demasiado, pero es erroneo lo que haces es bajar con la pesa muy al frente, supongo yo es una mala colocación de la barra, en cuánto al rango de movimiento siempre será lo más importante, por lo que en prensa te recomiendo separar un poco las rodillas para obtener un mayor rango de movimiento. También te recomiendo quitar varios de los ejercicios que tienes y sustituirlos la mayoria de ellos no tienen o la suficiente carga o no te ayudaran con la sobre carga progresiva. En fin, te recomiendo no creerme e investigar un poco por ti misma, siempre tienes que dudar de lo que te dice el resto como con el tipo anterior que aseguraba ser un entrenador de gimnasio. Pensamiento crítico ante todo, saludos
Bebita yo fui entrenador de gimnacio y tú haces mal las sentadillas xq bajas mucho y subes mucho y Sete forma mejor el cuerpo con ejercicios libres pero muchas repeticiones
