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Richtig Kniebeugen - So vermeidest du Verletzungen und maximierst dein Training 

Steffen Barth - Reha Experte
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Als ehemaliger Gewichtheber im olympischen Kader erklärt der Reha Experte Steffen Barth worauf Du achten solltest, wenn Du Kniebeugen in deinen Trainingsplan integrierst.
#kniebeuge #kniebeugen #gewichtheben #shorts #training
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Das SB-01-Konzept nach Steffen Barth 🍀
Seit mehr als 40 Jahren werden mit dem von Steffen Barth entwickelten SB-01-Konzept äußerst erfolgreich und nachhaltig Unfall- und Sportverletzte sowie Schmerzpatienten behandelt.
Das SB-01-Konzept ist eine ganzheitliche und hoch effiziente Therapie für sämtliche Organe, Nerven, Knochen, Gelenke, Bänder, Muskeln und Sehnen.
Orthopädische, chirurgische, traumatologische sowie auch kardiologische Krankheitsbilder werden ganzheitlich gesehen und behandelt. Auch bei Indikationen der inneren, der urologischen oder der gynäkologischen Medizin wird diese Therapieform erfolgreich angewendet. Sie wirkt regulierend auch bei gestörter Atmung. Das SB-01-Konzept unterliegt keinerlei Altersbeschränkungen und wird bei Säuglingen, Kindern sowie bei Wachstumsproblemen angewandt. Im Gegensatz zu anderen gängigen Therapieformen wird beim SB-01-Konzept auf Medikamente, Spritzen, schmerzhafte Therapien oder andere Hautverletzungen gänzlich verzichtet. Ziel ist es, Operationen möglichst zu vermeiden. Die Stärke des Konzeptes ist das Erkennen von Störungen im Frühstadium (Inkubationszeit). Das Bestreben ist die ganzheitliche Gesundheit/Leistungsfähigkeit bei dauerhaftem Wohlbefinden.
Das SB-01-Konzept folgt einer simplen, aber schlüssigen Philosophie:
Weg vom Symptom, hin zur Ursache
Du willst mehr über die Therapie und unser Rehazentrum erfahren?
Besuche uns unter : www.reha.hagen.de
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Опубликовано:

 

1 окт 2024

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Комментарии : 48   
@aniawilczek67
@aniawilczek67 Год назад
Kein Physiotherapeut kein Arzt weder auf youtube die ganzen noch im real life erklärt es so verständlich - in der Gelassenheit und Fachexpertise und so authentisch, wie du es in allen deinen Videos übermittelst !!!
@Medientarantel012
@Medientarantel012 Год назад
Super Übung toll erklärt. Grade wenn man älter ist kann man es gut ausführen ohne Überanstrengung.
@Boomerlein1974
@Boomerlein1974 Год назад
Danke für dieses Video. Die Kniebeuge rettete mein Knie vor einer OP. Jeden Tag ausgeführt bleiben meine (74 Jahre alten) Knie funktionstüchtig.
@klarahimmel6168
@klarahimmel6168 Год назад
Gratuliere !!! Jeder ist eben für sich verantwortlich!! Gut gemacht !!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👋👋👋👋😍
@mutterseele8551
@mutterseele8551 Год назад
Ich bin deutsche Rentnerin und dankbar, eine derartig professionelle Anleitung zu bekommen, da mich die allgemeinen Kosten für die Gesunderhaltung zunehmend erdrücken . Viele gesunde und dankbare Zuseher und einen Hauptgewinn im GesundheitsAbo
@doradorn3842
@doradorn3842 Год назад
Klasse 😊 Jetzt weiß ich endlich, wie Kniebeuge richtig funktionieren 👍
@i.k.9374
@i.k.9374 Год назад
Toll, wußte alles nicht, werde ab jetzt auf die Achse achten. Vielen Dank. ❤
@Reiseliesel
@Reiseliesel Год назад
Super erklärt, versuche ich so umzusetzen ❤❤❤😊
@AndreaFettweis
@AndreaFettweis Год назад
Sehr hilfreiche Anleitung! Seit ich vor ein paar Jahren heftig auf die Knie gestürzt bin, kann ich weder knien noch in die Hocke gehen, weil beides extrem schmerzhaft ist. Ab einem bestimmten Winkel habe ich keine Kraft mehr und rutsche mit Wucht in die Hocke, was höllisch weh tut. Ich werde es mal mit dieser Übung versuchen.
@annaheinz1009
@annaheinz1009 Год назад
Vielen lieben Dank dass wir,,dabei sein“ dürfen!🤸🏽‍♀️
@24amron
@24amron Год назад
Bin auch ein Fan von Kniebeugen...aber das wusste ich nicht, danke da haste wieder einen guten Tipp gegeben.
@gabir.4600
@gabir.4600 Год назад
Weniger aber regelmäßig,sehr gut ❤
@ingewakup3322
@ingewakup3322 Год назад
"....die wichtigste Übung der Menschheit." Du bist zuuu.gut! Tolle Übung.
@barbarakroger1141
@barbarakroger1141 Год назад
Super erklärt. Sie sind ein toller Mann und Therapeut
@heidruntabeling6466
@heidruntabeling6466 Год назад
Wow tolles Video...1 a erklärt und wieder was dazu gelernt..... VG
@karl-heinzrichter8188
@karl-heinzrichter8188 Год назад
Gute Vorführung danke,man kann Übungen auch falsch machen.
@mariannespieler777
@mariannespieler777 Год назад
Super erklärt! ♥
@silviamaywald5580
@silviamaywald5580 Год назад
Mensch geblieben...💝
@angelikaschmidt1616
@angelikaschmidt1616 Год назад
Wie super, ganz prima rüber gebracht 👍👍👍
@akril4995
@akril4995 Год назад
Danke😊
@klaraverstand2562
@klaraverstand2562 Год назад
Oh meine Güte, von all diesen Infos hatte ich vorher KEINE! Habe vorhin vorsichtig gestartet…jetzt weiß ich, wo in der Wirbelsäule eine krasse Blockade ist, einseitig, die mir auch nicht bewusst war….diese Videos sind ein Geschenk vom Team, dass offensichtlich als Erdenenegel unterwegs ist 😍
@wolfmora4331
@wolfmora4331 Год назад
👍Einfach und effektiv. Werde ich un öfters machen 😁
@winniepooh7153
@winniepooh7153 Год назад
Wow, das ist ja mal ganz toll , dann ist endlich mal richtig erklärt worden , vielen Dank 👍👏👍
@normankeller3269
@normankeller3269 Год назад
Steffen👍❤️
@dorineunterraine3394
@dorineunterraine3394 Год назад
Herzensdank❤
@ilonaschupfer9554
@ilonaschupfer9554 Год назад
Danke für das Video. Kann ich diese Übung vor einem Schrank machen um mit den Schultern hinten zu bleiben? Vlg ilona Schüpfer
@hedwigrerich1200
@hedwigrerich1200 Год назад
Dankeschön ❤
@BlaueFee2023
@BlaueFee2023 Год назад
🎉 herzlichen Dank für deine Tipps
@franzmaus-bankwitz3366
@franzmaus-bankwitz3366 Год назад
Einfach große Klasse
@rehaexperte
@rehaexperte Год назад
Herzlichen Dank!
@gunnaderner7364
@gunnaderner7364 Год назад
🙏💕
@christinhor.5999
@christinhor.5999 Год назад
Danke schön immer schön sie zu sehen
@inamucke7187
@inamucke7187 Год назад
Ich finde sie Spitze, danke.
@brisku1346
@brisku1346 Месяц назад
Sehr gut erklärt und vorgeführt.
@waltraudjohannabachhuber9761
So würde mir das noch nie gezeigt
@Hasilein95
@Hasilein95 Год назад
Hallo, wo befindet sich die Reha Klinik? Könnte man dort eine Reha durchführen? Liebe Grüße von Petra
@rehaexperte
@rehaexperte Год назад
In Hagen, Westfalen. www.reha-hagen.de Wir sind als Ambulante/ Teilstationäre Einrichtung zu- gelassen, alles weitere auf unserer Homepage. Nehmen Sie Kontakt mit unsere Zentrale auf: 0049 2331 77637 - Rehaexperte -
@Hasilein95
@Hasilein95 Год назад
@@rehaexperte Ganz lieben Dank für diese schnelle Antwort! Wünsche Ihnen und Ihrem Team eine angenehme neue Woche ❣️
@jacquelineh7703
@jacquelineh7703 Год назад
Kennen Sie effektiv gute Übungen für die Kräftigung des Beckenboden? Lg
@gabyronnfeldt7400
@gabyronnfeldt7400 Год назад
Geht's das auch bei steifen Knie.. keine schmerzen ..oder was für ne Übung kann mann noch machen
@ChrisAw8888
@ChrisAw8888 3 месяца назад
Spitze, hatte es stets verkehrt gemacht. Und alle Bein-Rumpf- Hüft- nahen Muskeln werden mit trainiert! (Jetzt haben my Pumps endlich einen Mehrzweck😄👍) Yeah, endlich kann ich Kniebeuge ohne Schmerzen machen! *Dankeschön* ! ♡ lichst Chris 🌹 🐢
@AE-sd2vv
@AE-sd2vv 5 месяцев назад
Ich versuche als Frau es so gut hinzukriegen wie Sie.😊 Vielen Dank für Ihr sehr lehrreichen, authentisches und sympathisches Video. Versuche gerade, mit ME Cfs immer mal 3 Kniebeugen. Dann aber richtig. Wenn schon, denn schon😂...
@ankewulffing1169
@ankewulffing1169 9 месяцев назад
Wenn ich die Übunge, muß ich dabei mein Becken nach vorne drücken. Oder sonnst bin ich ja in Holkräuz.? LG.Anke
@leonardoiglesias2394
@leonardoiglesias2394 Год назад
Und jetzt muss der Bauch wech.
@helgawilhelmi8843
@helgawilhelmi8843 Год назад
Bin seit Jahren im Rehasport und muss leider feststellen ,was man da so alles falsch machten kann wenn man sich ihre Videos anschaut. Vielen Dank dafür
@margitbosen-schieck8285
@margitbosen-schieck8285 Год назад
Gut erklärt, aber leider konnte ich ihre Fußstellung nicht sehen!
@24amron
@24amron Год назад
Beim REHA Sport wird ja. auch viel Pippifax gemacht, was nichts bringt..(meine Erfahrung)....hier lernt man sehr wertvolle Sachen
@andreakarcher3742
@andreakarcher3742 8 месяцев назад
👏👍
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