Mister Diego Della Chiesa istruttore di scuola calcio laureato in scienze motorie insieme al gruppo esordienti propone un riscaldamento che vede la combinazione di mobilità degli arti superiori ed inferiori, coordinazione (variazioni di skip) e dominio della palla (variazioni).
1° fase skip frontale e palleggio alternato con le mani.
2° fase skip frontale e conduzione della palla di collo.
3° fase skip all'indietro e conduzione della palla di collo.
4° fase skip in parallelo all'asta con conduzione della palla di suola e stop ogni due tocchi.
13 апр 2015
