Roaccutane ve Zoretanin ile akne tedavisi zorlu bir süreçtir. Bu süreçte yan etkilerden korunmak ve yan etkileri azaltmak için sağlıklı beslenme büyük önem taşımaktadır.
Özellikle A vitamini içeren gıdalardan (karaciğer, böbrek gibi sakatatlar, tereyağı, greyfurt ve havuç…) uzak durmak gerekir. Karaciğer sağlığını korumak için bu süreçte alkol tüketilmemelidir. Az yağlı beslenilmelidir. Sağlıklı yağ asitlerinden olan omega-3 tüketimi kan yağlarının yükselmesini önler ve karaciğer sağlığını korur. Su tüketimi de bu süreçte büyük yardımcıdır. Cilt ve saç kuruluğunu önler, yorgunluğu azaltır. Sebze-meyve tüketimi bu süreçte diğer önemli maddedir. Sebzelerden özellikle enginar karaciğer sağlığını korumaya yardımcıdır.
Videomu yararlı bulduysanız ''beğenmeyi'' unutmayın!
Yeni videolarımı kaçırmamak için aşağıdaki linke tıklayarak abone olabilirsiniz.
/ @diyetisyenyesimcetin5119
Kişiye özel diyet programı almak için bana mail adresimden veya instagram üzerinden ulaşabilirsiniz.
-E-mail: dytyesimcetin@gmail.com
-İnstagram: www.instagram....
-Uzman Diyetisyen Yeşim Çetin kimdir?: www.dytyesimcet...
-Online diyet nedir?:
www.dytyesimcet...
Beni diğer sosyal medya hesaplarımdan takip edebilirsiniz:
-Web: www.dytyesimcet...
-İnstagram: www.instagram....
Merhaba ben Uzman Diyetisyen Yeşim Çetin, bu kanalda sizlere sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam, kilo verme yani diyet tüyoları ve motivasyon hakkında bilgi vermenin yanında diyabet, kalp-damar hastalıkları, obezite gibi hastalıklarda beslenme konularında ve hamilelikte beslenme, çocuk beslenmesi gibi konularda da videolar paylaşacağım.
Şekersiz tatlı tarifleri, çay tarifleri ve diyet yemek tarifleri yani sağlıklı yemek tariflerini de bu kanalda paylaşıyor olacağım.
Yeni videolarımı kaçırmamak için aşağıdaki linke tıklayarak abone olabilirsiniz.
/ @diyetisyenyesimcetin5119
*Videonun tüm hakları kanal sahibi Uzm.Dyt. Yeşim Çetin'e aittir.
5 окт 2024
