SALDI OKAMI ZONE (codice extra FOIS10 +10% ) : okamizone.com Da oggi inizia la mia nuova preparazione per le gare di powerlifting, road to 300 kg di stacco, voglio tirare fuori dei nuovi record e spingere sempre di più!
Giovanni, critica costruttiva perché te vojo bene: ma se vuoi fare il powerlifter e quindi immagino che la tua priorità sia migliorare i tuoi massimali, perché tiri così tanto i complementari? Se si chiamano esercizi "complementari" ci sarà un motivo no? E soprattutto hai un coach, prova a metterti nei suoi panni, sarebbe molto più rispettoso ascoltarlo e seguire ciò che ti dice, un po' come fa emily (e i risultati su di lei si sono visti infatti). Non credo che sia lui a farti tirare così tanto dai 😂😅
Personalmente dico "era ora", ti consiglierei di fare un video e di fare tuoi i consigli che ti potrebbe dare Andrea Invernizzi che certamente nell'allenamento della forza/potenza e, per il tuo caso, nello stacco ha certamente l'esperienza in più che potrebbe migliorare gli allenamenti ed i risultati.
Mah Giovanni, sinceramente 300 li hai in canna prendendo 10kg puliti di bw. 40/60kg in stacco non si prendono da qui a ottobre, ma alla lunga li puoi raggiungere
