@@jdiogomagalhaes Muito obrigado! Como te poderia contactar mais diretamente? Todos os treinos que tenho feito são de corrida e nado apenas. Não tenho bicicleta ainda.
@@davidpestana2354 Quando comecei a treinar, também não tinha ainda bicicleta. O foco estava em melhorar a técnica de natação e tornar as pernas resistentes, até nas bicicletas do gym. Mas prepara-te para fazer um investimento numa bicicleta e num fato de águas abertas. Podes contactar-me pelo instagram @zediogoi
