Roda das Emoções 

💎Roda das Emoções de Robert Plutchik.
💎Saiba como identificar os sentimentos
🟡Elaborada em 1980, pelo psicólogo norte-americano Robert Plutchik.
A roda das emoções é um recurso gráfico em forma de flor com oito pétalas de diferentes cores, que mostra e identifica as diferentes emoções e as relações que se estabelecem entre elas.
🟡Ela é dividida em seções e subseções para ajudar você a identificar e compreender melhor sua experiência emocional, a qualquer momento.
🟡A teoria da roda das emoções se baseia nos critérios de tipologia, antagonismo e intensidade:
🟡1. A tipologia
Bordas externas: Nas bordas externas, é possível encontrar emoções de baixa intensidade. Por exemplo, aprovação, distração, tédio e assim por diante.
Em direção ao centro: Ao se mover em direção ao centro, a cor se aprofunda e as emoções mais suaves se tornam suas emoções básicas: alegria , surpresa, medo, etc.
Círculo central: O círculo central abriga os sentimentos mais intensos: admiração, assombro, ira, entre outros.
🟡2. Antagonismo
As emoções encontram-se situadas dependendo do seu grau de similaridade e discrepância; aquelas mais similares estão próximas e as mais antagônicas estão localizadas em oposição uma à outra. Desta maneira, criam-se quatro eixos de oposição:
Alegria - Tristeza
Antecipação - Surpresa
Nojo - Confiança
Irritação ou Raiva - Medo
🟡3. Intensidade
Faz referência ao eixo vertical da roda. As emoções básicas apresentam diferentes níveis de intensidade, que se refletem na força das cores desta roleta. Por isso, quanto mais próxima a emoção está do núcleo, maior será a sua intensidade, e quanto mais longe, menor. Quanto mais intensa a emoção, mais provável que a pessoa comporte-se conforme ela. Por exemplo, com relação ao medo, o terror é mais intenso e o temor menos.
Como usar a roda das emoções
Para saber como trabalhar a roda das emoções, é imprescindível entender a classificação das emoções e suas relações de acordo com Plutchik. Como foi mencionado anteriormente, nesta roda encontramos as oito emoções básicas, com maior e menor intensidade. A combinação destas dá lugar às chamadas emoções compostas, que são formadas por duas emoções básicas.
Essas emoções compostas ou secundárias são encontradas na parte mais externa do desenho, na área sem cor, e fazem parte da primeira díade emocional. A combinação das emoções básicas dá lugar a um total de vinte e quatro emoções compostas, que Plutchik classificou em três díades diferentes, dando lugar às emoções menos frequentes.
🟡1. Díade primária
A primeira díade é composta pela combinação das emoções básicas localizadas ao lado uma da outra:
Alegria + Confiança → Amor
Alegria + Antecipação → Otimismo
Confiança + Medo → Submissão
Medo + Surpresa → Intimidação
Surpresa + Tristeza → Decepção ou Desaprovação
Tristeza + Nojo → Remorso
Nojo + Irritação ou Raiva → Desprezo
Irritação ou Raiva + Antecipação → Agressividade
🟡2. Díade secundária
A segunda díade é formada pela combinação das emoções básicas com um grau de separação:
Alegria + Medo → Culpa
Alegria + Irritação ou Raiva → Orgulho
Confiança + Surpresa → Curiosidade
Confiança + Antecipação → Fatalismo
Medo + Tristeza → Desespero
Surpresa + Nojo → Descrença
Tristeza + Irritação ou Raiva → Inveja
Nojo + Antecipação → Cinismo
Raiva + Tristeza → Inveja
🟡3. Díade terciária
A terceira díade é o resultado da mistura das emoções básicas com dois graus de separação:
Alegria + Surpresa → Satisfação
Alegria + Nojo → Apatia
Confiança + Tristeza → Sentimentalismo
Confiança + Raiva → Dominação
Medo + Nojo → Vergonha
Medo + Antecipação → Ansiedade
Surpresa + Raiva → Indignação
Tristeza + Antecipação → Pessimismo
🟡Alguns Benefícios da Roda das emoções
O uso da roda das emoções pode ser realmente benéfico, veja quais são os principais benefícios:
Facilita a classificação das emoções;
Possibilita a identificação das emoções de forma mais precisa e clara.
Estimula a compreensão das relações entre os diferentes estados emocionais;
Promove a empatia;
Ajuda o indivíduo a compreender melhor os sentimentos do próximo;
Melhora a atenção e identificação das próprias emoções;
Aumenta a capacidade de gerenciar e conduzir os sentimentos;
Pode ser utilizada na psicologia educativa e na educação emocional, como ferramenta de aprendizagem.
=================
📗Link para outros Vídeos:
✅ Resumo Livro Pai Rico Pai Pobre • Resumo do Livro Pai Ri...
✅ Resumo do Livro Des foda se • Resumo do Livro Des fo...
✅ Resumo do Livro Os Segredos da Mente Milionária • Resumo Os Segredos da ...
✅Quadrante Pai Rico • Quadrante Pai Rico
✅ Livro Ansiedade • Ansiedade
✅Resumo do Livro Candlestick • Indicação do Livro Can...
✅Livro O Milionario Instantâneo • O Milionario Instantâneo
✅A Jornada do Herói • A Jornada do Herói
================
#rodadasemocoes, #robertplutchik, #amor