RTV esittää: Hengen ja Tiedon messut 2019: Antti Heikkilä ja vähähiilihydraattinen ruokavalio 

Mestari taisi jättää sanomatta, että hiilihydraattien minimaalinen saanti aiheuttaa suolisto-ongelmia, ja asettaa haasteita aivojen toiminnalle. Toivottavasti olet unohtanut keto -hypen ja tullut järkiisi.

@@krikkreims8037 Hei, kuulisin mielelläni lisää tuosta suolisto-ongelmista ja vähäisistä hiilareista. Uutta tietoa minulle. Minulla toimii suolisto paremmin kuin koskaan sen jälkeen kun vähensin hiilarit minimiin.

@@krikkreims8037 ja myös aivojen toiminnasta vähillä hiilareilla, kerro lisää.

Samaa mieltä. Kiitokset myös täältä! :-)

Samoin suuret ruokakorporaatiot!

Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja elääkseen. Sen sijaan rasvoja ja proteenia ei voi jättää. Get your facts straight.

@@myyrae12 Mikä on ihmisen ensisijainen energian lähde ja mikä on ensisijainen energiavarasto mitä ihminen käyttää? Glukoosi ja glykogeeni(hiilihydraatti varasto). Jos ihminen ei syö hiilihydraatteja ja jos glykogeeni varastot ovat lopussa, niin keho muuttaa rasvaa tai proteiineja glukoosiksi. Jokainen ihmisen kehon solu tarvitsee happea ja glukoosia toimiakseen. Toisaalta liika on liikaa, ja jos ei esim. harrasta urheilua ja aivot on usein narikassa, niin silloin pärjää kohtuu pienelläkin määrällä hiilihydraatteja. Tiesitkö, että jokaisessa hiilihydraatteja sisältävässä ravinnossa on myös proteiineja ja rasvoja. Tämä sama ei päde toiseen suuntaan, esim. Lihaan ja prosessoituihin rasvoihin. Ihmiskehon tarvitseva proteiini- ja rasvamäärä on hyvin vähäinen. N. (0.7-1g per kg) ja sen saa normaalista terveellisestä ruuasta. Urheilija tarvitsee tottakai enemmän, jos haluaa kasvattaa lihasmassaa. Suosittelen opiskelemaan lukion biologian oppimäärän niin asiat selkenevät huomattavasti.

@@Matiaza Joo hienosti kerrottu. Et kuitenkaan ymmärtänyt kommenttiani oikein. Hiilihydraatteja EI tarvita ruokavaliosta. Ei ole sellaista asiaa kuin essentiaalinen hiilihydraatti. Juuri tuonkaltaisten idioottien takia tässä maailmassa koronavirus on nyt valloillaan.

@@myyrae12 Toki kehosi selviää ilman ruokavaliosta tulevia hiilihydraatteja, mutta ei ole kovin järkevää toimintaa pitkässä juoksussa. Tästä on aika selkeä tieteellinen konsensus. Ja miten korona tähän liittyy? Itse olisin sulkenut eu:n rajat heti kun ensimmäinen tapaus todettiin kiinassa.

@@Matiaza "tieteellinen konsensus" tiedehän perustuu siihen, että moni ihminen on asiasta samaa mieltä. Ihan niin kuin keskiajalla. Niinpä niin.

Kantsii testata joskus jos epäilyttää. Helppoa, jos voi hyvin ja veroarvot normalisoituu jne, niin ei se ihan huono ruokavalio ole. Tietysti jos kaikki on jo kunnossa, niin sitte tämän hetkinen ruokavalio sopii.

Stressi on varmasti iso tekijä, sodan aikoina ja sen jälkeiset vaikutukset, tietysti myös runsas tupakointi. En muista tarkkoja lukuja mutta -60 luvulla miehistä taisi joku 70-80% tupakoida