Sons relaxantes, como os de chuva, vento, fogo ou do mar, nos ajudam a relaxar e dormir. Por isso eles são ferramentas usadas para acalmar a nossa ansiedade e no auxílio contra a insônia.
Igualmente, esses sons nos ajudam a focar e concentrar, oferecendo um ruído de fundo para manter nossos ouvidos distraídos enquanto nossa mente trabalha. Graças a esse benefício, muitas pessoas utilizam esses sons em suas meditações, sessões de estudo ou, ainda, para lerem os seus livros favoritos.
- Para uma maior imersão, utilize fones de ouvido e ajuste o volume do seu dispositivo de preferência para ficar entre 5% e 15%.
ATENÇÃO:
Este áudio pode causar sonolência. Não o assista enquanto estiver realizando atividades que exijam a sua total atenção como, por exemplo, enquanto dirige ou opera algum tipo de maquinário.
Este áudio não é um substituto para tratamento médico. Se você sofre de problemas de insônia, ansiedade ou de outros males, recomendamos a procura de tratamento profissional.
Este áudio serve o propósito de auxiliar o seu relaxamento e não como solução médica.
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8 авг 2022
