RUTINA Cuerpo Completo en Casa 30 Min | Ejercicios para Quemar grasa y Endurecer todo el Cuerpo 

Rutina Cuerpo Completo 30 Min. Rutina Completa con Calentamiento y Estiramiento Final incluido . Excelente Rutina para Tonificar, Endurecer y ademas Quemar grasa. Incluiremos Algo de Resistencia (Peso) pero muy moderado. Si deseas bajar la grasa Corporal, es esencial que agregues Rutinas de Cardio a tus Entrenamientos Semanales al igual que Rutinas de Resistencia ( Peso ). La cantidad de horas de Cardio a la Semana varía en cada persona, dependiendo de la necesidad de cada uno, 2-3 veces por Semana es lo más común. . Alimentación saludable, conjunto con esta Rutina te ayudaran a bajar la grasa Corporal. Espero que les guste este videito, y lo pongan en práctica ❤️
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