RUTINA DE BRAZOS (TRICEPS & BICEPS) TRISTYN LEE - ISMAEL MARTINEZ

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Les grabe esta rutina de brazos (biceps & triceps) con Tristyn Lee que te hara trabajar tus brazos al máximo el solo tiene 18 años de edad y a llegado a tener un fisico increíble su disciplina y enfoque es admirable, tienen que intentar esta rutina que grabamos para ustedes!
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#BrazosGrandes #TristynLee

Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 1 тыс.

@jose.5556 3 года назад

Sin dudas de la mejores colaboraciones del canal Ismael! 🔥🇲🇽

@TheBoxingRealm 3 года назад

Tambien las de Big Boy y Tristin Lee. Big Boy un Estadosunidense de Sangre Mexicano

@arturovargas3765 3 года назад

eh como cuanto mide y pesa el muchacho de 18 años y tu

@blancaballina1612 3 года назад

Ahuevo carnal

@josefuentes1021 3 года назад

@@arturovargas3765 a

@alejandroperez6172 2 года назад

@@josefuentes1021 Yote escribo de la siudad de Ramos Arizpe Coahuila México en dónde lo puedo comprarlo el suplemento

@misteryx4996 3 года назад

Alv entrenando con el Chuky Lozano

@miguelnovoa4308 3 года назад

Jajajaja nomames

@informaticaconcesar7922 3 года назад

El chuky mamado jaja

@El6Demonio 3 года назад

Hahaha.. No mames! 😂🤣

@Cris__Escamilla 3 года назад

Jajajajajaj

@sebastianstefanomedinadiaz2747 3 года назад

😂😂😂😂😂🤪🤪🤪 Ajajsjsjsb

@a.m.6736 3 года назад

Creo que debiste poner algunos comentarios de tristyn y subtitularlos, fue lo unico que le faltl para que se notara mejor la prescencia del muchacho

@juliosanchez2870 3 года назад

Excelente edición Isma, excelente entrenamiento, te faltaba esas colaboraciones son increíbles bro. Felicidad campeón.

@aureliosportsfit1305 3 года назад

Otro nivel, no como la nena de Fernando Valdez que solo vende psicologia barata para gente con baja autoestima y productos mierda, tendremos un olimpia mexicano awebo que si

@gerardogomez8427 3 года назад

Todos estamos esperando el estreno con Jeremy Buendía🙌

@rodofit8341 3 года назад

Seria épico un entrenamiento con Jeremy buendia

@sandrorams8084 3 года назад

Isma estaria de lujo que pusieras los ejercicios, los sets y reps en la descripción. 👀👌 Sigue así bestia

@marcoslv7390 3 года назад

Siii

@linetcarolina4747 3 года назад

Ve El video

@joelsanchezjoestar4166 3 года назад

Están en el video.

@SF-in1hs 2 года назад

Una pregunta los set hay que hacerlos completos antes de cambiarlo a otro (quiero 4 set de cada una)? Es que yo entreno por decirlo un set de bíceps, cambio despues a set de tríceps y después hago set de hombro y comienzo con el segundo set de bíceps y así sucesivamente hasta el set fijado por mí. Estoy haciéndolo bien?

@danilarra1374 2 года назад

@@SF-in1hs si lo haces así te recomendaría que hicieras supersets de dos músculos por serie, haz una serie de bíceps y triceps por ejemplo y descansa 2-3 minutos hasta la siguiente serie. No hagas mas de 5 series ni mas de 4 ejercicios por músculo. Un saludo amigo dale duro💪💪❤️

@toponepercent9636 3 года назад

4:12 el aprendizaje del día

@moiseslara9548 3 года назад

Excelente Isma !!! Deberías seguirle metiendo ese tipo de edición en los siguientes videos 🙌🏼 buenos los videos graciosos jaja 😛

@makavelicrook7172 3 года назад

Muy buen trabajó Isma, inspira salir al gym terminando de ver tus videos. Excelente edición y buenas bromas. Eres el mejor Isma.

@emmanuelmarquezsierra7092 3 года назад

La razón por la cual el agarré invertido se siente más (arde mucho), es porque trabaja mejor y únicamente la parte del tríceps, ya que al hacerlo de la otra forma (con palmas hacia bajo) músculos como el trapecio, hombros, incluso pecho ayudan en la ejecución del ejercicio por eso con ese primer agarre uno puede levantar más peso, porque el tríceps no trabaja solo, así que si quieren estimular mejor los tríceps les recomiendo el agarre invertido y notarán los cambios!! 💪💪 A veces tenemos que dejar un poquito el ego por querer levantar mucho peso y prestarle más atención a ejercicios que aislen solo el musculo que queremos trabajar, esa es mi humilde opinión.

@lle.rodrigo 2 года назад

Basado

@prvdawitdadraco Год назад

No, se nota que no conoces la biomecánica del cuerpo, el tríceps no se inserta en la muñeca a comparación del bíceps, por ende no importa que agarre hagas, no habrá diferencia. Hay diferencia cuando trabajas en distintas posiciones del hombro, más adelante, más alejado del cuerpo, porque el tríceps si se inserta con el hombro

@analadi3947 3 года назад

DIOS TE AMA Y TIENE PROPÓSITOS CONTIGO Y TU FAMILIA ❤️🥰

@oOedgardoOo 3 года назад

El mejor fisico que has logrado , eres mi idolo👍🏼

@daveyboiable 3 года назад

Thank you Ismael ! Thank you Tristyn ! THE GYM IS ONE OF THE BEST PLACES FORR FRIENDS TO UPLIFT AND INSPIRE EACH OTHER !

@Fernando-s2t1f 3 года назад

Sin duda salí mas motivado viendo esta joya de vídeo Excelente colaboración con tristyn lee 💪🔥

@luiscedeno1143 Год назад

Hice ese entrenamiento y es uff matador , quisiera un entrenamiento para abdominales la parte baja del pecho 💪 gracias ismael , siempre tan buena vibra te saluda un Venezolano en miami/ Florida

@carlosmp2093 3 года назад

La calidad del video esta de puta madre ismael! Felicidades campeon

@silvacs638jj Год назад

4:15 dijo que…?? 😂 I love Ismael! He is such an inspiration 💪

@jesus-bi9jn 3 года назад

Isma, estaría genial que hicieras algún día una colaboración con "David laid" saludos crack!🙋🏻‍♂️

@gabrielyugar8822 18 дней назад

Gracias por el video, buena y amena explicacion .

@J.M.._.. 3 года назад

BOOM! ISMA como siempre rompiendola. #TeamISMAPresente

@Daniel_Garcia_Br 2 года назад

Cuando hago ejercicios de tríceps en polea suele activarse La zona baja de mi dorsal derecho. Algún consejo o recomendación? Es que esa zona baja del dorsal derecho como que se me activa siempre y como que no la controlo y se activa en ejercicios que no debe

@SergioIzack 2 года назад

Baja el peso

@andresmanjarrez7855 3 года назад

Siempre viendo tus vídeos desde tus inicio ando pendiente de tu carrera ismael tremendo físico q has alcanzado espero verte algún día conocerte y si el tiempo lo permite entrenar

@armandomoreno2187 3 года назад

Yo tambien desde los 18 le estoy dando, a mis 30 sigo enamorado del deporte 💪💪

@paulescobar3278 3 года назад

Que bien , Mi padre desde los 13 , actualmente tiene 35 y es mejor que muchos de 20 .

@armandomoreno2187 3 года назад

@@paulescobar3278 ojalá tu también estés en el buen camino bro

@kiramcdabic1901 2 года назад

Que tiempo se puede notar un cuerpo formado si voy al gym todos los dias. Estoy bien devil 😅

@claudiogonzalez8235 3 года назад

Gracias por ese vídeo

@AdrianGarcia-mk7vi 3 года назад

Oye necesito una rutina para dorsales para que me dé resultados rápido.

@vegitobk1688 3 года назад

Dominadas agarre cerrado , o jalón con polea , igual agarré cerrado

@TRAININGS-pz2ce 3 года назад

Remo landmine neutro pesado

@orlandoramirezsolano8007 3 года назад

Uff brutal colaboración excelente video isma campeón🔥🔥💪🏽

@jaimesanchez6738 2 года назад

Felicidades para estos dos muy buenos deportistas de las barras se. Irán muy bien Ismael es muy famoso y muy reconocido pero el otro joven es famoso pero se va acer más famoso porque es. Chuki lozano bendiciones cuídese de una lastimadura que dios los cuide y los bendiga siempre amén

@tomega30 3 года назад

Hago los mismos ejercicios desde hace años, ahora solo me falta los anabolizantes :)

@nicotonanes5452 Год назад

No será que los pollos que me están vendiendo toman los anabólicos de éstos dos ???? Mmmm tengo mis dudas ahora

@carlosmena1294 3 года назад

primera vez que veo este canal y tengo una pregunta no es hate ¿son naturales?

@omaralvarado6730 3 года назад

TRISTEN DICE PONGANSE MAMADOS TRISTEN PIENSA: ME ESTARA ALBUREANDO ISMAEL JJJAA

@nybta1939 2 года назад

Bien filmado Trystin mejorando cada dia

@lilianavalencia2202 3 года назад

Exelente en cuentro 🏋‍♂️💪👌

@angelpinzon7384 3 года назад

Chingon Ismael 💪🏼

@lovedemonma4812 3 года назад

I remember when you was a kid tristyn 👍 and you started lifting weights im your fan man💪

@RebecaLibre 3 года назад

eres grande Ismael

@jesusrodriguez-ew2ww 3 года назад

Esas colaboraciones te darán mas fama y reconocimiento, éxito.

@juandiegogonzalezocampo2125 3 года назад

sin duda cual utiliza mas cosas para crecer muscularmente

@juliocesarhernandez330 3 года назад

El mejor video que todo mexicano quería ver con trysteen

@cesargonzalez4330 3 года назад

"Pónganse mamados" 😂😂😂

@andresriosmoreno2977 3 года назад

Isma me gusta mucho tus vídeos y esos entrenamientos bendiciones

@simon-vz6mo 2 года назад

ismael tiene la mejor genetica que he visto

@javiermeza3998 3 года назад

Exelente, gracias implementare esto a mi rutina

@fc.barcelona1915 2 года назад

Excelente contenido, me encanta cuando dice "va a morir" jajaja 🤣. Reventaron todo!

@rapeando6722 3 года назад

Ese chaval está enanito.

@davidramirez6433 2 года назад

super rutina

@tuttitvviral262 3 года назад

Chingon, felicidades a los dos!!🙏🏻💪🏻

@xaviervelasco9283 3 года назад

Buena esa Isma 🔥🔥🔥

@Santiag0vp 3 года назад

De grande quiero ser cómo Tristyn -yo con 20 años

@luisalejandro4214 2 года назад

Donde puedo conprar los suplemento

@johnromero9411 3 года назад

Saludos desde cali Colombia 🇨🇴🚬

@MR-iq7eb 3 года назад

Son puro chocho mis amigos! Puro arponazo 🤷🏻‍♂️😂😂

@killozyanes5434 3 года назад

Si awuevo! La mayoria dirá; la pura emvidia.. pues así como se puso de moda del chocho muy pronto se pondra de moda lo natural de nuevo.. y fuera los chuzados ..Buuuamos!

@anonimocoyla4345 3 года назад

son pura motivación muchachos no hagan caso 👍👍💪💪

@fakudiaz8754 3 года назад

Muy buen videooo ismael, saludo desde argentina

@alejandreGJ 3 года назад

Con este video te ganaste un nuevo sup

@florenciaabigailpaz9697 3 года назад

Que genios los dos saludos desde Argentina !!

@santiagosilvahinestroza3925 3 года назад

Pedazooo de rajada y de hombros y trapecios los que llevas Isma!

@alfonsocordoba1522 3 года назад

That guy is a beast!!!!! Video chingon man

@Mr_Marine 3 года назад

Es todo esma!!!!!🦾🦾🦾🦾🦾🦾

@juliangollo6546 3 года назад

Que ganas de este video tremendo

@marcelinosanchez7995 2 года назад

Pero así se pone uno de marcado poniéndole duro al gym o se meten proteína o vitamina en polvo ???

@Belong2theuniverse Год назад

Dope collab ! 😎

@sebasilvera0793 3 года назад

Mamadisimo ambos, gran video con otra colaboracion genial!!! Rutina a hacer

@alexroman9949 3 года назад

Tus videos están buenísimos se ven mas profesionales y las colaboraciones con otros atletas están geniales y q buen detalle de ponerles esos toques de humor para reír un poco saludos campeón

@jeffer514 3 года назад

MUY BUEN video quiero cambiar mi estilo de vida que me aconsejan de alimentacion tengo una duda trabajo en una recicladora este tipo de trabajos son pesados mi pregunta es, al dia siguiente se puede trabajar despues de haber entrenado no se atrofiaran los musculos ?

@dagofit9192 3 года назад

Ismael definitivamente un crack mexicano 👏😎👌

@angelomarmontezumavelasque482 3 года назад

Saludos de Guatemala. Buenísimo entrenamiento 👍💪💪

@enriphonejuarez8440 3 года назад

Bien ahí papá

@Vidal989 3 года назад

Que perras colaboraciones las que se están dando, felicidades Isma

@AzezinoZerial 3 года назад

Genial está colaboración ya Vaz progresando esperamos una colaboración más VIP espero sea la próxima con LATIN LOVER o Konan Big

@patiosanchez4017 3 года назад

Isma rato de no ver tu canal y hoy que te veo estas en tu mejor momento, estas mamarreeeeee hermano saludos desde Guatemala 🔥

@elvishernandez7432 2 года назад

Nuevo seguidor Bro ✌️☺️ eres de México??

@neosdeceasteam8605 3 года назад

Puro campeón saludos Isma 🇲🇽🥇

@mariogen2960 2 года назад

Perdonen mi ignorancia es nesesario utilizar estos químicos que tomo para llegar a tener músculos o se puede de forma natural

@lillilit8480 Год назад

Se puede lograr un físico muy muy atractivo de forma natural (buena alimentación, proteína en polvo, creatina y pre workout), para estar cómo los 2 de este video si que vas a necesitar químicos. Si no vas a competir y solo lo quieres hacer por salud/estética/afición no es recomendable usar esteroides,acortan mucho la esperanza de vida y si te da por dejar los esteroides perderás mucho músculo rápidamente,lo que te puede afectar psicológicamente

@miguelangel-qf4ly 3 года назад

Saludos ismael

@tonyvaldez1320 3 года назад

Gran video hermano gracias!!!

@JosueGarcia-wc1en 3 года назад

Esa es la rutina que hago pero lo hago en triserie ahora lo intentaré uno por uno aver qué tal 💪🏻

@juangutierrez6293 3 года назад

De todo corazón 💗😻

@julianfranciscocuestascort2758 3 года назад

Ismael amigo tengo 30 años deje mi ntrenamiwnto por lesión n l pecho que me recomiendas para recuperar mi cuerpo

@MarquisGG 2 года назад

Muy buenos tu Videos.. Una pregunta. Es bueno combinar bíceps con tríceps?

@gymshorts0101 2 года назад

Cuantos mg de Stanozolol y test semanal?

@ricardoportillosanchez9516 3 года назад

La pura motivación !!

@angelmayoelalquizartavera3928 3 года назад

Muy buen video master!

@ariellycan6196 Год назад

Muy bueno 👌

@carlosna3223 3 года назад

Qué clase de multiverso es este? Jamás lo imaginé

@rafymilano6868 3 года назад

buen re bueno video gran ediciones gran trabajo de los 2. soy nuevo sub amigos gracias por sus videos un favor y pregunta . que fue lo que tomaste al principio ls polvos gracias amigo. tengo 40 y de los 25 a los 35 hice buenas pesas pero por 5 años las deje y en marzo comencé de este año. gracias 🙌🙌