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Rutina de ejercicios para mejorar la circulacion de las piernas sentado 

Fisioterapia a tu alcance
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29 сен 2024

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@anamazziotti1713
@anamazziotti1713 8 месяцев назад
Marcos: eres nuestro Premio Nobel gracias por tu empatía y perseverancia😊😊😊❤❤❤ tu perspectiva de enseñanza es lo ➕ ➕➕➕➕➕➕➕➕😊😊😊
@lilianadelvallemedinabetan5956
Súper increíble diría yo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻se me ha aliviado la pesadez en las piernas 💚🫶🏻gracias, gracias 🙌🏻ya he adoptado varías de tus rutinas 💯efectivas 💚
@fanbullecu0507
@fanbullecu0507 Год назад
Gracias interesante ejercicios. Estoy interesasada en una atencion personalizada. .
@marialuzrodriguez2438
@marialuzrodriguez2438 Год назад
Gracias doctor por su ayuda nos favorece mucho
@lilifranco240
@lilifranco240 Год назад
Hola buenas tardes tengo 50 años y desde hace 3 semana me duelen los pies y uo trabajo Togo el día parada ayúdeme porfavor
@MirtaMabelOchoa
@MirtaMabelOchoa 8 месяцев назад
NECESITO PRESTAR ATENCION GRACIAS LO TENGO QUE HACER ME DUELEN MUCHO LAS PIERNAS❤❤
@flormariasanchez2190
@flormariasanchez2190 5 месяцев назад
Buenísimo gracias Doc. 😊😊
@saraipaz2423
@saraipaz2423 Год назад
Excelente video querido doctor Gracias por esos ejercicios nos ayudan muchísimo 🙌🏻
@juanamontilla-yb7ms
@juanamontilla-yb7ms Год назад
Gracias x enseñar excelente video y Bendiciones y de verdad MUY bien gracias
@irasematrejo2822
@irasematrejo2822 Год назад
Muchas gracias por tus rutinas son muy buenos
@blancanievesmesa4703
@blancanievesmesa4703 2 года назад
Muy buenos los ejercicios, los hice y se siente el trabajo de las piernas y muslos. Gracias
@josepielfort7823
@josepielfort7823 2 года назад
Tengo 70 años , tengo s veces acolchmoento en los dedos y planta de los pies , , gracias
@joseluengasreyes6374
@joseluengasreyes6374 Год назад
Me parece práctico,excelente y muy recomendable ,gracias anticipadas
@alejandraarmasgalindo3965
@alejandraarmasgalindo3965 2 года назад
Muchas gracias gracias profesor, por compartir sus conocimientos 🙏
@JorgeDiaz-di5pc
@JorgeDiaz-di5pc 2 года назад
Gracias x estar y cuidarnos Dios te bendiga
@vansancalzada5224
@vansancalzada5224 Год назад
Muy buena noche!! Sus videos de verdad son muy buenos, muy efectivos Gracias por compartir sus aprendizajes. Un abrazo y los mejores deseos para esta navidad y año nuevo . Felicidades 🎊🎂
@aguedagiselaramirezvazquez197
Me ayudo mucho mil gracias y me previno las varices😊
@p.g.velasquez978
@p.g.velasquez978 2 года назад
Justo cuando lo necesitaba!!!! gracias!
@mariavirginiahiga7699
@mariavirginiahiga7699 2 года назад
Hola.no sabes cuánto me ayudaste! Casi 8 horas sentada. Muchas gracias! Desde Santa Fe en Argentina
@mus-l6e
@mus-l6e Год назад
Excelentemente explicado eres genial con tu lindo trabajo mejor imposible Gracias p tus videos Saludos cordiales bendiciones Maife
@omairaarboleda5794
@omairaarboleda5794 2 года назад
Me encanto ese ejercicio ,gracias doctor🤗
@romeliabarriga4537
@romeliabarriga4537 2 года назад
Excelentes ejercicios, me serviran mucho, senti que se activo mi circulacion inmediatamente😁 Muchas Gracias.
@zenaidaboccellalvarez4281
@zenaidaboccellalvarez4281 Год назад
Dr. Gracias por mostrar estos ejercicios , que ayudaran a una mejor circulacion .
@ing.edgaralbertogonzalezmo8355
@ing.edgaralbertogonzalezmo8355 2 года назад
MIL GRACIAS !!! En verdad me han servido muchísimo los ejercicios, mi vida es sedentaria y mi peso es mucho!! Pero estoy logrando terminar con éste sedentarismo!! Dios te bendiga
@gilbertomorales8573
@gilbertomorales8573 2 года назад
O
@musicacatolica2494
@musicacatolica2494 2 года назад
*Like si amas a Dios y sientes la gloria de el cuando levantas tus manos*
@luissandoval5922
@luissandoval5922 2 года назад
Mi ya
@yelbaramirez574
@yelbaramirez574 2 года назад
Gracias por enseñar esos ejercic practicando pero Meda calambre de nicaragua
@paulavictoriaramireztavara8885
Muchas gracias Dr.Excelente, ejercicios, Dios lo bendiga x siempre..si buenazo 👏👏💪 ejercicios 🤗👍
@guadalupefrancomolina51
@guadalupefrancomolina51 2 года назад
Muchas gracias dr, es un excelente tema me hacía falta saber estos detalles, saludos desde México cuidece mucho.
@marthasilviaarias9951
@marthasilviaarias9951 2 года назад
Usted es Mexicano? o es de algún otro País?
@mariafernandaguimaraesdeso1557
@mariafernandaguimaraesdeso1557 2 года назад
Gracias Professor. Muito bom seus exercícios físicos..
@rosendaaltamirano6887
@rosendaaltamirano6887 2 года назад
Excelentes ejercicios muchas gracias
@rutfloridia9432
@rutfloridia9432 10 месяцев назад
Excelente y maravillosa información!!!, muchas gracias!!!!, un cordial saludo desde Argentina 🇦🇷
@mariachaves5277
@mariachaves5277 9 месяцев назад
Tan importante es agradecer por su tiempo por compartir, que Dios bendiga tu actuar y que llegue a mucha humanidad sus beneficios se reflejarán en el planeta , gracias gracias gracias 😊
@silviaabad5732
@silviaabad5732 Год назад
En el primer ejercicio sentía un tirón muy fuerte,hice todos gracias 🙏
@aureliaavila8401
@aureliaavila8401 Год назад
Gracias Profesor l,pero las letras me impiden verr cómo el profe indica los ejercicios! Realmente creo que sería hermoso si los veo completo!: Explicación y visión ,de cómo lo hace el profesional. Gracias y Disculpa por mi pedido!!!
@GENIUS-es5qm
@GENIUS-es5qm Год назад
​@@aureliaavila8401​ Al parecer es porque tienes activados los subtítulos. Pausa el video o simplemente toca la pantalla y en la esquina superior (arriba) derecha vas a ver una rueda con dientes que es el símbolo de "Configuración" y sirve para programar al gusto las funciones en los videos que mires. Pulsas esa rueda y te vas a la opción "subtítulos" y le das desactivar. En caso de que después necesites volver a tenerlos a la vista por algún video que requiera su traducción, por ejemplo, los vuelves a activar y listo. Espero haberme hecho entender. Saludos.
@angeladelvalle5852
@angeladelvalle5852 Год назад
Muchas gracias ,muy importante su conocimiento 🙏 le agradezco mucho ❤
@mirtagonzalez3522
@mirtagonzalez3522 Год назад
Muchas gracias por tus ayudas con los ejercicios bendiciones
@jennypalma2100
@jennypalma2100 Год назад
Dios te bendiga grandemente Dr gracias mil gracias
@yolandaardila2284
@yolandaardila2284 Год назад
Gracias, hoy he visto el primer video., y me parece. Bastante interesante, para ejecutarlos en mi vida diaria, así podré apoyar mi hijo, en su recuperación...Que agradecida el lograr iniciar, pronto, gracias gracias al compartir sus conocimientos, . La Bendición de Dios, está siempre en su vida,
@Nain9041
@Nain9041 2 года назад
Gracias por todos tus vídeos. Tus vídeos son muy pero muy buenos.😊♥️👏🏽
@angelicadeharoaleman7650
@angelicadeharoaleman7650 Год назад
Muchas gracias por compartir bendiciones 🙏🙏🙏
@marianelamosquera4257
@marianelamosquera4257 8 месяцев назад
Gracias por compartir sus conocimientos me fascinaron espero mejorar😊
@adrianamabelarguello2639
@adrianamabelarguello2639 Год назад
Maravillosos!!! Muchas gracias!! Todo de gran ayuda !!!
@glendacastillo2570
@glendacastillo2570 Год назад
Muchas gracias demasiado rico este ejercicio, bendiciones 🙏♥️
@myriamgarcia6725
@myriamgarcia6725 Год назад
de Góngora,de Bogotá Colombia, gracias por sus exelentes enseñanza, por favor un ejercicio para el dolor del talón, duele mucho al caminar, gracias Dios lo bendiga. 🙏🕯️
@deliaarreola581
@deliaarreola581 Год назад
Me sentí muy bien gracias a ti estoy aprendiendo y me estoy sintiendo bien hojala que todas las personas y le pido una disculpa por qué me eciboco no sé leer y le doy las gracias y que pase buenas noches
@oscaraltamirano4509
@oscaraltamirano4509 2 года назад
Lo felicito por la claridad de la explicación
@eduardo5792
@eduardo5792 2 года назад
Fantástico MUCHAS GRACIAS desde PERÚ
@bettydavila5420
@bettydavila5420 Год назад
Excelente Te agradezco Infinitamente Bendiciónes ❤️🙏 Me ayuda muchísimo 💚
@monicatobin214
@monicatobin214 Год назад
Muchas gracias me acalambro mucho,soy oncologica desde hace 18años lo hare .muchasimas gracias.😊👍
@juanagonzalez2169
@juanagonzalez2169 Год назад
Muchas gracias muy interesante tu video bendiciones
@AnaPaulaCarneiro-qm1ly
@AnaPaulaCarneiro-qm1ly 3 месяца назад
Muito fácil. Estive a fazer. Obrigada❤❤❤
@normabravo9723
@normabravo9723 Год назад
Excelente muchas gracias lo necesito
@manuelperalta8671
@manuelperalta8671 9 месяцев назад
Gracias por el video. Muy bueno.
@luzrodriguez2089
@luzrodriguez2089 Год назад
Excelente especial para adultos mayores .
@raquelfuentes-yb7ch
@raquelfuentes-yb7ch Год назад
Necesito saber q ejercicios puedo hacer para la inflamación del tendón de Aquiles, su información es maravillosa siga ayudándonos con sus ejercicios, saludos desde Cuba
@ysabeldezela6584
@ysabeldezela6584 Год назад
Muchas gracias por compartir!!
@geytza
@geytza 2 года назад
Buenísimos estos ejercicios👏👏
@mariaeugenialopezarango498
@mariaeugenialopezarango498 2 года назад
Gracias gracias gracias 👍👏👏 🙏❤️🇨🇴
@romilaagard7621
@romilaagard7621 Год назад
Ah 👁️👁️👀 . Ummm 😲😲😲 Wao wao super 🙋🏽‍♀️❤️💯💯👍👍👍👍👍
@mariabravo2849
@mariabravo2849 Год назад
Gracias desde Lima Perú
@marialeon4476
@marialeon4476 Год назад
Muchas gracias🌺
@eloyrazo6290
@eloyrazo6290 Год назад
Gracias buena rutina ,saludos desde Mexico
@margaritagarcia9708
@margaritagarcia9708 Год назад
Ejercicios super efectivos para una óptima circulación periférica!!!😅 Bendiciones!!! ❤❤❤
@sergiotornerocecilia6994
@sergiotornerocecilia6994 Год назад
Hola desde españa, te han ayudado a mejorar los síntomas de circulación de las piernas? Cuántas repeticiones , sería y días a la semana los hacías? Y cuando empezasteis a sentir mejoría? Gracias
@olgamarti2266
@olgamarti2266 Год назад
Muy bueno, gracias
@evasaldana960
@evasaldana960 2 года назад
ola Ise la rutina de ho estoy muy mal de la circulación gracia ke el señor le bendiga soy de R D
@juantorrijos4156
@juantorrijos4156 Год назад
Agradecemos tu ayuda para la salud
@gaudencioramirez4868
@gaudencioramirez4868 2 года назад
exelente gracias
@mariaeugeniafernandezolaet8191
@mariaeugeniafernandezolaet8191 2 года назад
Exelentes rutinas, gracias
@omairahidalgo7170
@omairahidalgo7170 Год назад
Maravillosos
@adrianbernardogarciaguarin5829
@adrianbernardogarciaguarin5829 2 года назад
Si no los dejan parar. RENUNCIEN Y vivirán muchos años
@Gabriel-qb7ce
@Gabriel-qb7ce Год назад
muy bien 👍 👏🏿
@TeresaSanchez-en5jl
@TeresaSanchez-en5jl 11 месяцев назад
Bunos ejercicios gra iS
@begyabasolo1378
@begyabasolo1378 2 года назад
También es perfecto para un viaje en avión . gracias
@teresacardenas4754
@teresacardenas4754 8 месяцев назад
Gracias
@geraldinagodoysoto1410
@geraldinagodoysoto1410 7 месяцев назад
Buenos ejercicio
@rosarosso3039
@rosarosso3039 2 года назад
Buenisimo
@LidiaHernandez-gd8wx
@LidiaHernandez-gd8wx Год назад
❤gracias
@antoniopuc9986
@antoniopuc9986 Год назад
Una rutina de ejercicios para mis piernas y pies entumidos por neuropatia.
@claudiagomezsaavedra776
@claudiagomezsaavedra776 Год назад
Excelente
@mariaguadalupegonzalezdomi5124
Buen día, podría decirme que otros ejercicios pudiera hacer?,ya que tengo luxada la pierna derecha y solo algunos de sus ejercicios los puedo realizar, gracias
@LaVacana
@LaVacana 6 месяцев назад
❤❤❤Te Amoooo❤
@joseluisnetromedina875
@joseluisnetromedina875 Год назад
Excelente gracias los ejercicios me an mejorado mis piernas
@GloriaRodriguez-ie3jn
@GloriaRodriguez-ie3jn 2 года назад
Doctor buenas noches yo tengo muchas benas.pequeñas en forma de arañs que debo aser muchas gracias
@iaras.c.5855
@iaras.c.5855 Год назад
Muito Feliz por encontrar estes exercicios que muito nos ajuda com a circulaçao das pernas. Muito obrigada, Deus o abençoe ricamente. Sou do Brasil Rio dr Janeiro.
@mariaguadalupegonzalezdomi5124
Buen día, podría decirme que otros ejercicios pudiera hacer?,ya que tengo luxada la pierna derecha y solo algunos de sus ejercicios los puedo realizar, gracias 15:49
@helenvasquez7361
@helenvasquez7361 Год назад
Cómo hacer lo contrario, si solo generas palabras de agradecimiento, por qué no hay otra mejor. Que Dios te bendiga.
@montsevila6908
@montsevila6908 2 года назад
Nominado para el mejor vídeo de RU-vid. Útil de verdad!
@edilmaospina1797
@edilmaospina1797 Год назад
Excelente mil gracias bendiciones
@fidelbalcazarmolina8250
@fidelbalcazarmolina8250 Год назад
Estoy haciendo sus ejercicios maestro pero me arden mis pies
@cholos1100
@cholos1100 9 месяцев назад
Sobre para quienes estamos lesionados ,me alegra haberlo descubierto este canal de RU-vid
@anabeljurado259
@anabeljurado259 5 месяцев назад
Totalmente!!
@Angeldor_124
@Angeldor_124 5 месяцев назад
Xd?​@@fidelbalcazarmolina8250
@bolorodriguez5166
@bolorodriguez5166 Год назад
Gracias
@mariaguadalupegonzalezdomi5124
Buen día, podría decirme que otros ejercicios pudiera hacer?,ya que tengo luxada la pierna derecha y solo algunos de sus ejercicios los puedo realizar, gracias
@pablodurst
@pablodurst 2 года назад
Hola! Muchas gracias por tu ayuda. Estos ejercicios sirven para adultos mayores con hipertensión?
@stellamarisaloisio8017
@stellamarisaloisio8017 Год назад
Muy útil todos los ejercicios. Tengo que viajar 12 hs y es lo que necesito!!! Gracias por el video!!!
@mirnaescoffie9401
@mirnaescoffie9401 Год назад
Gracias por Compartir estos Ejercicios tan importantes para mejorar mi circulación los practicare.Saludos Cordiales
@robertocontreras2602
@robertocontreras2602 2 года назад
Me a gusta me siento bien de la circulación de piernas es la 2 ves que lo ejecutó Gracias por sus consejos de activación.
@-sumo9020
@-sumo9020 Год назад
Nunca pensé que un vídeo me pudiera ayudar tanto. Mil gracias!
@mercedesochoamares9788
@mercedesochoamares9788 Год назад
Gracias por siempre
@enelamargaritamunozlopez1642
Doctor buen día 🙂 una pregunta , hay ejercicios para cuando trabajas mucho tiempo de pie?
@cromarocaroca3103
@cromarocaroca3103 Год назад
Esta es una excelente pregunta...yo también trabajo 9 o más horas de pié.
@berenicemarron7248
@berenicemarron7248 4 месяца назад
Muchísimas gracias por estos ejercicios, no sabes el alivio que le dieron a mis piernas y mis pies. Mil gracias
@soniagoez984
@soniagoez984 2 года назад
Hola yo sufro de ciática y obvio me duelen mucho los pies estoy haciendo los dos ejercicios el de ciática y este de la circulación y me an ayudado un montón me ha mermado mucho el dolor en las piernas y en la cadera también son buenísimos los recomiendo y hacerlos con juicio muchas gracias doc dios me lo bendiga 🙏 le hablo desde Colombia Medellín
@domingaandrade6246
@domingaandrade6246 2 года назад
Gracias 🙏 muy buenos ejercicios!!!🙏👍🙋🏻‍♀️😍
@magalyzamoran7102
@magalyzamoran7102 2 года назад
Muchísimas gracias por estas recomendaciones la verdad que lo estoy necesitando no soporto el dolor de mis pies hasta las rodillas, Muchísimas gracias 😊 Lo mio se debe a problemas de menstruación y cuando estoy en ese periodo es insoportable 😣 gracias por la ayuda.
@febetapiapalomera724
@febetapiapalomera724 2 года назад
X CB
@irenedeleon3984
@irenedeleon3984 2 года назад
@@febetapiapalomera724 Aquí
@albalucerohernandez2164
@albalucerohernandez2164 2 года назад
Muchas gracias me gustan mucho, pero yo paso más de pie que sentada y me duele mucho la pierna derecha desde el tobillo hasta la rodilla,GRACIAS son muy buenos ejercicios.
@MARIAFERNANDEZ-jd1os
@MARIAFERNANDEZ-jd1os 2 года назад
Gracias los voy hacer tengo problemas circulatorio en las piernas
@gabrielabosenberg3987
@gabrielabosenberg3987 2 года назад
Muchas gracias. Están muy buenos y nada complicados!!!!
@chenyalanis1807
@chenyalanis1807 Год назад
Eres todo un profesional …y sobre todo proyectas .. amabilidad , confianza y seguridad , me acabo de suscribir… siempre he hecho ejercicio , y últimamente me diagnosticaron desgaste de rodillas , dejé algunos ejercicios y ahora tengo varices … gracias infinitas ya qu con tu indicaciones nuevamente estoy haciendo ejercicio…. Saludos desde Cuernavaca , mor.
@mirianperez7090
@mirianperez7090 Год назад
Muchas gracias tengo problemas serios de mis venas y muy agradecida por sus concejos Dr..
@juansebastianosoriodelgado7183
Ininik 8kiiniin iinki kkininink😊kiii
@rosarios5958
@rosarios5958 2 года назад
Excelente. Felicitaciones por tus excelrntes videos.
@letymartinez1297
@letymartinez1297 2 года назад
Y muchas gracias joven por mostrar lo que sabe y que Ara se sientan mejor
@alerome8158
@alerome8158 Год назад
Yo tengo problemas con la circulacion pero estando parada, sentada tengo mejor circulacion Haga uno sobre como cuidarse si se trabaja mucho tiempo parada con mala circulacion🙏🏻
@omairalunardi1594
@omairalunardi1594 Год назад
buenos días si uno no puede cruzar la pierna no hay manera para hacer el masaje se me hace difícil gracias soy de Venezuela
@josevicentecollsalazar547
@josevicentecollsalazar547 Год назад
Era los ejercicios que estaba nevesitando.Graciad
@yaniusdonatello3536
@yaniusdonatello3536 Год назад
Nevesitando no.........necesitando....😒
@marcelach.g.1334
@marcelach.g.1334 3 месяца назад
Gracias mil gracias
@nelcyalfaro2996
@nelcyalfaro2996 2 года назад
Los ejercicios recomendados muy efectivos para la buena circulación, he seguido sus recomendaciones y le agradezco ,me he mejorado
@miriamescobar1858
@miriamescobar1858 Год назад
Soy Argentina buenisimo ejercicio bendiciones ..yo lo guarde para hacerlo gracias 💖💚💕💕💕👏👏👏👏
@primitivamartinez2245
@primitivamartinez2245 Год назад
NO SEÑORA LA VEJEZ EMPIEZA EN LA MENTE YO TENGO 71 AÑOS Y TROTO TODOS LOS DÍAS Y HAGO MUCHO EJERCICIO A DEMÁS TRABAJO SOBRE UNA MOTO HAGO TIENDA TIENDA VENTAS DE ARTÍCULOS DE ASEO Y ME SIENTO COMO 15🤗🤗🤗😆😆
@andya1481
@andya1481 2 года назад
Buenas noches, una pregunta ¿estos ejercicios los pueden realizar personas con cíatica o falsa ciática? excelentes vídeos.
@yaniusdonatello3536
@yaniusdonatello3536 Год назад
Ciática......se escribe con Cccc....🙄🙄🙄🙄
@evaristavegabatista2983
@evaristavegabatista2983 2 года назад
Mil bendiciones Dr, de verdad que es un regalo del mismo Dios averlo encontrado lo necesito bastante esos ejercicios son muy relajante , que Dios siga derramando bendiciones para ti
@juanagonzalez3297
@juanagonzalez3297 2 года назад
Gracias Dr.por sus videos Dios lo bendiga
@jackelinemedranda3620
@jackelinemedranda3620 2 года назад
Hola muchas gracias por enseñarnos a hacer los ejercicios, para las personas q tenemos varices en las piernas, yo las tengo y me animé a realizar todos los ejercicios para mejorar la circulación de las varices le agradezco mucho de aberlo encontrado, le deseo muchas bendiciones en sus enseñanzas de fisioterapia 🙏🙏🙏👏👏👏❤️❤️🇪🇨
@nayibesalas9084
@nayibesalas9084 2 года назад
Aq
@yasmeirafaria9550
@yasmeirafaria9550 2 года назад
Muchas gracias
@yessikamunoz697
@yessikamunoz697 2 года назад
Dr muchas gracias por sus conocimientos y compartirlos, explica muy bien y si me han funcionado, mil y millones de gracias 🤗
@javierrojas9655
@javierrojas9655 2 года назад
Yo no sé que hacer sin sus Conocimiento . Bendiciones 😇💪👍
@berthaescobar5949
@berthaescobar5949 2 года назад
Bien gracias
@bettyvalencia8418
@bettyvalencia8418 2 года назад
@@berthaescobar5949 mi
@albalucerohernandez2164
@albalucerohernandez2164 2 года назад
Por favor si es posible poner unos ejercicios para los que pasamos mucho tiempo de pié, se lo agradeceré enorme mente!
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