En dos días RU-vid dejó de recomendarme tus vídeos, hoy has aparecido en los Shorts. Espero que esta información te sirva. Una hora después de ver el Shorts vuelve a recomendarme tu canal con dos vídeos.
Alguien podría decirme cual es el límite de ejercicios que puede tener una rutina de calistenia? O cual es el límite de ejercicios que debo darle a cada grupo muscular?
No, de hecho no existen ejercicios para adelgazar ninguna parte del cuerpo ya que no se puede eliminar grasa localizada. La única manera de lograrlo es mediante una dieta hipocalorica, esto quiere decir, en la que consumas menos calorías de las que gastes.
Adelgaza si comes sano bajo en indice glucemico, hipocalorica y entrenas cualquier ejercicio incluido este quemaras grasa y con estos consigues músculo también
