RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para hacer DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO | Javier Ordieres

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26 сен 2024

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Комментарии : 66

@javirivera294 4 года назад

El gran olvidado de muchos, los estiramientos, fundamental para después de nuestras tiradas y entrenos, me han gustado bastante, muchos de ellos ya los tenía incluidos en mi rutina, pero te la copiare, gracias Javi. Un abrazo pareja.

@vastiordonez3764 17 дней назад

gracias por la rutina de estiramiento gracias

@estherperez5150 3 года назад

Saludos Javier!... he tratado tu rutina de estiramiento para hacer despúes del entrenamiento y me gusta mucho, es como completa para todo el cuerpo... la recomiendo y te agradezco que la compartas con todos nosotros.. gracias por tu tiempo y trabajo!... Saludos desde el Estado de Florida y bendiciones para tí y lis tuyos!

@alexguardia460 3 года назад

Muy buen video tio! Se me hace muy agradable estirar contigo y me encanta como nos vas animando mientras sufrimos jajaja. Un saludo♥️

@MrPablitoyop 3 года назад

Me gusta el valor adicional que le da ir indicando el próximo ejercicio en el vídeo! Buena rutina! 💪

@patriciohalarconp 2 месяца назад

Esta es la tercera vez que hago este estiramiento después de mis ejercicios. Te agradezco por el esfuerzo de hacer el video 👏🏽

@NachXFast 3 года назад

Brutales estiramientos, muchas gracias, amigazo💪🏾🔥

@sandraelizabethmadrigalgra1480 Месяц назад

Gracias y saludos 😊❤

@salvadorfrauroca3380 6 месяцев назад

Muy buena la clase

@aranl8840 Год назад

Desde 2020 llevo haciendo estos estiramientos tras el ejercicio. Me gustan mucho. Gracias

@007mabi Месяц назад

Genial estoy a tope con tus rutinasss

@Shekiina96 3 года назад

Nueva suscriptora ❤️🙊 Excelente Rutina después de ejercitarte, Gracias sos un crack! 🤩🙌🏼

@andreaapodaca3401 3 года назад

Nos encanta tu rutina a mi mamá y a mi siempre la hacemos después de nuestro ejercicio. Saludos desde Sinaloa México

@lourdesnatal 4 года назад

Geniales los estiramientos, queremos mas!!!!

@Yaeso6102 2 года назад

Me vino de perlas, es una rutina excelente y me la encontre muy comoda de hacer😀

@_gmdavid 11 месяцев назад

Son estiramientos jejje

@martharosales8924 2 года назад

Hola Javier!!. Me ha encantado esta sesión de estiramientos 👌 muy completa y bien explicada, muchas gracias. ❤️ Saludos desde México🇲🇽🙌😁.

@mariaporrino7318 4 года назад

Hoy me lo he ganado, hit alta intensidad 20 min, 10 min parte superior y estiramiento y todo contigo crack!!! Enhorabuena

@carolinamejia8080 5 месяцев назад

Exelente eitina de estiramiento mil gracias 🎉

@AaronCCorbin 4 года назад

Te agradezco Javier por tu trabajar. Me has ayudado muchisimo.

@ladyviviana196 8 месяцев назад

Uyyyyy q chevere me sirvio mucho mil bendiciones desde colombia

@carolinamejia8080 6 месяцев назад

Hago estas rutinas cuando no salgo a correr oara fortalecer !! Son buenisismas para todo!! 🎉🎉😊

@monicaacero1182 Год назад

Buenísimo, muchas gracias!. 😻😻😻😻😻

@robertoarturovillanuevadel1983 3 года назад

Buenos estiramientos!!, podria hacer un video sobre como alternar los entrenamientos de fuerza, velocidad y resistencia en la semana para evitar fatiga muscular y futras lesiones.gracias!

@joalvilla2310 4 года назад

Excelente Javier! Saludos desde Argentina!!!

@belkisurbina572 3 года назад

hola gracias muy buenos estiramientos

@juancarlos-bh9rp Год назад

Lo estoy haciendo por mi, hace 30 días comence, a mis 60 años nunca había hecho ejercicios

@_gmdavid 11 месяцев назад

Mubien, sigue así!

@trailrunnerbetogarcia1664 4 года назад

felicitaciones javier soy beto desde río gallegos argentina, te mando un gran abrazo no nos conocemos pero te apreciamos mucho. a cuidarse amigo

@adriaotero6569 3 года назад

Muchas gracias la uso cada vez

@davidenriquepalmamedina8699 Год назад

Espectacular 👍

@YesicaLinares914 2 года назад

Muy buena sección de estiramiento. 👍

@franciscocardozoziziunas6176 3 года назад

Muchas gracias javi excelente serie para culminar.

@vastiordonez3764 3 года назад

Excelente super estiramientos

@noeliapomice2005 2 года назад

muy buen estiramiento, me encantó! gracias ❤

@emilianocantero2322 8 месяцев назад

Genio

@LuisClaudioVazquez 3 года назад

Maravilloso para el post ejercicio en casa. Gracias

@angelgabrielhernandezgamez6603 3 года назад

gracias Javier muy buen ejercisio

@Maritzaobmpryor 3 года назад

Gracias, excelente estiramiento!!!

@davidgomez7177 2 года назад

Muchas gracias por subir el video esta genial la rutina

@otromasenestemundo1620 2 года назад

VENGO PA MI TAREA DE FISICA PERO CHIDO

@mariasanchezgarcia8774 4 года назад

Muchas gracias . Estaba pendiente de esta sesion de estiramientos. Saludos desde DESAFIO URBION.

@carlosgabarron3877 3 года назад

Brutal para después del entreno!! 💪🏼💪🏼💪🏼😁... Cuando puedas a ver si nos traes algo más de estiramientos. Un abrazo crack🤗

@cielitovillagomes604 3 года назад

Wuaaaaooo gracias 😍😍😍😍

@juanito3142 4 года назад

muchas gracia javi por cuidarnos

@evamariamorenogarcia6362 4 года назад

Muy bien Javier!! Las tardes se me hacen más entretenidas con tus clases,saludos desde los Prados (Ronda)

@nasirwillie2136 3 года назад

sorry to be off topic but does any of you know a way to get back into an Instagram account? I was stupid forgot my login password. I would appreciate any help you can offer me.