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RUTINA DE HOMBROS (Impacto BRUTAL) | Gymtopz 

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Con esta rutina vamos a impactar fuertemente de manera triple o en tres tiempos la zona de los hombros para lograr un bombeo mega brutal.
Disfrútenla!
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#Gymtopz #Gym #Workout #hombros

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28 сен 2024

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Комментарии : 216   
@korvanmerrickperezavila342
@korvanmerrickperezavila342 Год назад
Ya tiene un tiempo esta rutina, pero la acabo d ver por primera vez y está buenaaa, la hice hoy y está muy buena, gran rutina
@JorgeValenzuela-km2jo
@JorgeValenzuela-km2jo 5 лет назад
Que nicee cada vez que me toca el gym vienes con la rutina que me toca. A darle de a duro hoy 💪
@elmichikukun1473
@elmichikukun1473 2 месяца назад
Te ganaste un nuevo suscriptor está rutina está brutal 💪🏽
@Solorio10
@Solorio10 5 лет назад
Sin verlo todavía.. Perrisima. Rutina y los mejores deseos y éxito mi Emilio
@MariaGomez-eh9kc
@MariaGomez-eh9kc 5 лет назад
Waaooo!! Tengo que probarla. Mañana mismo la haré. Gracias por todas tus rutinas están brutales me encantan.
@Chris-re2yf
@Chris-re2yf 5 лет назад
EMILIO ERES UN SUPER ENTRENADOR MIS RESPETO
@robertocamacho6029
@robertocamacho6029 Год назад
Saludos Cordiales querido Emilio desde México Cd. Me gustan un Chingo tus Entrenamientos . Eres Inspiración Pura Dios te Bendiga hoy y Siempre querido Amigo. 🙏🙌🙏 Gracias Gracias Gracias Infinitas Gracias por estar Aquí y ahora !!!
@jacko0001983
@jacko0001983 5 лет назад
GRANDE EMILIO SALUDOS Y MUCHOS ABRAZOS FUERTES DESDE ESPAÑA
@carolinamercedesmorantesoj8510
Excelente rutina Emilio
@egleramirez5390
@egleramirez5390 4 года назад
Hola Emilio saludos. La verdad es que todas tus rutinas están fabulosas esta de hombros me gusto mucho yo la he estado haciendo en mi casa y la verdad si veo los resultados.. Gracias
@estivenflorial8449
@estivenflorial8449 5 лет назад
Exelente rutina Emilio esta bruta 😎
@3cr0s
@3cr0s 5 лет назад
Tus rutinas están brutales, no solo de hombro 👌🔥
@tankbambi
@tankbambi 2 года назад
Que perrón, ya apunto de ir a probarla. Excelente ánimo del coach.
@angeldeleonlopez7187
@angeldeleonlopez7187 5 лет назад
Gracias Emilio por esta gran rutina, vamos a darle 👍👍👍👍
@susangarcia4753
@susangarcia4753 5 лет назад
Están buenísimas tus rutinas 😎💪👌 Emilio muchas gracias saludos 🤗
@jarymartinez8728
@jarymartinez8728 3 года назад
Este man es bueno ,felicidades no que duda
@bryanoviedo692
@bryanoviedo692 5 лет назад
Mas candelaa,manoo tipica palabra d ecaraqueño,BRUTAAAL sigo todas tus rutinas y he visto resultados
@marcosguzman1593
@marcosguzman1593 5 лет назад
Desde RD mi entrenador favorito EMILIO 👍👍
@daniellayzasanchez5237
@daniellayzasanchez5237 5 лет назад
Exelente para mí rutina de hoy Grande Emilio .
@cristianisrraelanazco7173
@cristianisrraelanazco7173 5 лет назад
El Mejor Emilio saludos desde Ecuador Bro 👊👊💪
@frankitowifi4474
@frankitowifi4474 5 лет назад
3:44 un error común en los gym 😂 buen Consejo abrazó desde Argentina
@kevinaxel8019
@kevinaxel8019 3 года назад
Muy buena rutina
@andrescastro7947
@andrescastro7947 5 лет назад
Parcero me hice tu rutina de hombro super Emilio eres el mejor Saludos desde Colombia bendiciones 😎
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
💪🏻💪🏻
@alexandermestre331
@alexandermestre331 5 лет назад
Esta es la de hoy ... strong !!!
@oswaldoattias6920
@oswaldoattias6920 4 года назад
Esa es una super rutina la voy hacer más tardé y luego te cuento como me fue ok llevatelo
@taniagabarrigabarri2007
@taniagabarrigabarri2007 5 лет назад
Está para acabar muerto !!! 💪🏽💪🏽 Increíble como siempre , así imposible no tener hombros !!! 👍 Emilio quiero decirte que si n te agrego al instagram es porque mi mujer no me deja tener instagram, se cree que hablo con chicas y me mata jajajjaja pero en serio es por esa la razón por la cual no hablamos por instagram!! Pero te sigo siempre por aquí sin falta bro ya lo sabes !! Un saludo maestro !! 👊🏽👊🏽
@nestorbalbo1528
@nestorbalbo1528 5 лет назад
Separate ya hermano!
@LUISRODRIGUEZ-yd7gk
@LUISRODRIGUEZ-yd7gk 5 лет назад
BRUTAL TU RUTINA BROTHERS
@jeronimolopez8681
@jeronimolopez8681 5 лет назад
Me gustan sus vídeos
@lewismiguelandrade5476
@lewismiguelandrade5476 2 года назад
Donde busco el plan de alimentación para bajar de peso y definir
@manuelmata8190
@manuelmata8190 5 лет назад
buena rutina Emilio. ..vamos con todo...saludos desde Utah.
@lucerovazquez7195
@lucerovazquez7195 5 лет назад
Muy bueno! Gracias Emilio
@keyherrera1929
@keyherrera1929 5 лет назад
Buena como esta Emilio soy fanático tuyo. Me encanta tus rutinas son brutales e intensas.. Pero estoy i teresado en L guía de alimentación para perder grasa y tener buen abdomen. Estoy en Bogotá.. Como la obtengo.. Gracias pana.
@LnightS428
@LnightS428 5 лет назад
Brutal, hermano, BRUTAL...
@NDDp9615
@NDDp9615 5 лет назад
Buen video bro podrías subir una rutina de trapecio o pantorrilla gracias
@Garcia-MDX
@Garcia-MDX 5 лет назад
Muy buenos tus ejercicios.. 😎
@ErreM194
@ErreM194 Год назад
Brutaaaaaal
@luisibanez8594
@luisibanez8594 5 лет назад
Emilio hace una rutina de spining o algo con la bicicleta estetica
@deibiticona4284
@deibiticona4284 5 лет назад
Buena amiga
@kalekkalel1549
@kalekkalel1549 4 года назад
Muy bueno.. Gracias..
@andresfelixgalvez2430
@andresfelixgalvez2430 2 года назад
Como busco la guía de alimentación
@julio_fit
@julio_fit 5 лет назад
Muy buen entrenamiento yo lo hice ahora y si me explotaron los hombros
@lucasruizcaro9185
@lucasruizcaro9185 5 лет назад
Brutal
@gioboymx
@gioboymx 5 лет назад
ODIO hacer brazo pero con este papito si dan ganas de darle duro al brazo puffff 👅🔥
@claudioperezvidal4384
@claudioperezvidal4384 5 лет назад
Gracias makina!!!!
@lillianaherrera7369
@lillianaherrera7369 5 лет назад
Omg hoy me toca brazos y espalda y voy aser esta aver si sobrevivo 😂 y este hombre tan cerca de la perfección 😂😂porque nadie es perfecto estará soltero viudo o divorciado y felizmente casado 🤔??
@juanpablohulk08
@juanpablohulk08 5 лет назад
Buenas! Emilio o alguien puede sacarme de una duda? Hiciste 4 ejercicios en la rutina de hoy, a mi parecer es poco si solo entrenas hombros. Es asi la rutina o agregas algo mas como trapecio? o pantorrillas o abs? Saludos de Argentina!!!
@tarralanplazuela8080
@tarralanplazuela8080 5 лет назад
Chingòn brother,thanks,,,,,
@eduardosanchez8940
@eduardosanchez8940 5 лет назад
Pana eres el mejor de pana 👍
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
Gracias Eduardo! Abrazos
@eduardosanchez8940
@eduardosanchez8940 5 лет назад
E echo tu rutina y ya estoy viendo resultados 👍
@jmartz3960
@jmartz3960 5 лет назад
Que guia necesito si quiero aumentar gluteo, definir, abdomen???
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
No puedes perder grasa y aumentar masa muscular así. Primero una meta y luego la otra
@jmartz3960
@jmartz3960 5 лет назад
Gym Topz seria primero la de perder grasa?
@xaviorozcoaguero4476
@xaviorozcoaguero4476 4 года назад
Yeah
@cholico1980
@cholico1980 5 лет назад
UNA DUDA ES VERDAD QUE LOS HOMBROS COMO CUALQUIER OTRO MUSCULO SE PUEDE TRABAJAR UNA VES X SEMANA ..
@cholico1980
@cholico1980 5 лет назад
@Alexis DBSuper GRACIAS X SU ATENCION.
@abelabdiasbarretocorozo6187
@abelabdiasbarretocorozo6187 5 лет назад
Hay q tener güevos para terminar está rutina. sólo de verla me dolieron los hombros....
@aleerocco8992
@aleerocco8992 4 года назад
😍
@estheresantillanr6839
@estheresantillanr6839 5 лет назад
EXELENTE FORTACHON ..EL BRAXO NO SE MARCA 😖😖LE ECHARE MAS GANAS 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️👍👍👍👍👍🍓🍏🍎🍉🍊🍋🍌🍍🥝🥥
@ignaciososa368
@ignaciososa368 5 лет назад
3:44 me quedé como wtf que hace jajajaja
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
😆😆😆 Te engañamos 😂💪🏻 Saludos bro
@tt-hd6oz
@tt-hd6oz 5 лет назад
Todo los diASss!!!! 😂
@christianeduardoalvaresmor2222
@christianeduardoalvaresmor2222 4 года назад
😎
@mimiaraiza8465
@mimiaraiza8465 5 лет назад
Porque 5 repes? Yo saco 20 con e brazos arriba con el mismo peso Están muy consentidos
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
Haz la rutina tal cual. Usa pesos exigentes.
@ricardolara6714
@ricardolara6714 5 лет назад
F
@wuenceslaoippolito8408
@wuenceslaoippolito8408 3 года назад
ESTE JOVEN LOACE NORMAL EL COLOMBIANO SECREE DIOS ES UN PATTAN ESTE EMILIO ES UMILDE Y ESPLICA TODO CENSILLO AYM UN COLOMBIANO QUE SECREE EL PAPAUBA REDICULO PATTAN
@antoniocanovas1899
@antoniocanovas1899 5 лет назад
Es un groso emilio
@orlandoantonioospinaramos635
@orlandoantonioospinaramos635 3 года назад
Pecho
@stephanierivera9578
@stephanierivera9578 5 лет назад
Hoy toca hombro 😍 Me encantan las rutinas Emilio el mejor 💪🏼
@yeisongutierrez3331
@yeisongutierrez3331 5 лет назад
Pa que me lleve a caballito
@veronicadeuruguay7864
@veronicadeuruguay7864 5 лет назад
Ya la hago💪💪
@evilsaiyajin9372
@evilsaiyajin9372 5 лет назад
Esta Rutina de Hombros esta CANDELAAAAAA🔥 Hoy toca meterle como Bestia 💪 Un Saludo mi Hermano desde Ecuador 💪🇪🇨
@valeriafernandez941
@valeriafernandez941 5 лет назад
Justo hoy tengo hombros gracias emilio🔥😵🔟✌👏
@valeriafernandez941
@valeriafernandez941 5 лет назад
Morí muerta desecha la rutina matadoraaaaaaaaaaaaa
@valeriafernandez941
@valeriafernandez941 5 лет назад
@@exequielsomaini7942 me dolió que es peor tengo tremendo dolor jajajajaja aparte que hay que sostener las mancuernas 😵hoy espalda 😒👏👏👏😂🎉
@JorgeThelizaardking
@JorgeThelizaardking 5 лет назад
@@exequielsomaini7942 5 meses sin responder JAJA.
@nestorbalbo1528
@nestorbalbo1528 5 лет назад
@@exequielsomaini7942 alzamendi
@MarceloMelo-vd9hu
@MarceloMelo-vd9hu 5 лет назад
Canal top! Gracias pelas informações! Abraços de Brasil!
@diazgowin1521
@diazgowin1521 5 лет назад
Oye. Emilio una pregunta. Tu subes rutinas diarias. Puedo tomar una rutina de pecho,brazo,pierna etc. Y quedarme con esas rutinas oh necesario cambiar de rutinas?
@docemj1345
@docemj1345 5 лет назад
Wow men,nada mas de verte me duelen los hombros
@Camilo71able
@Camilo71able 5 лет назад
Excelente, Emilio. Que manera de marear al músculo. Saludos desde Montevideo. Gracias!!
@mireya2081
@mireya2081 5 лет назад
Esta rutina de hombros esta deliciosa !!!
@jesicaugalde4898
@jesicaugalde4898 5 лет назад
Muy buenas rutinas..! 💪💥 Siento que me queman..🔥
@pepexican2212
@pepexican2212 5 лет назад
Buen día Emilio! Le he estado dando a la rutina rompe fibras de hombros sin cortes de tu video (30min), voy a cambiarla por esta, hoy toca! A darle coñooo! Saludos desde México.
@yulieesantana1882
@yulieesantana1882 5 лет назад
Emilioo Holaaa .... Quiero una playera de Gym topz como la tuyaaa ❤😃
@abrahamisaac4163
@abrahamisaac4163 5 лет назад
Mientras descanso entre los 4 sets veo el ejercicio que sigue
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
Esa es buena estrategia
@yuniorcote5435
@yuniorcote5435 4 года назад
Wow bro está buenísima esa rutina. Saludos desde Canadá
@angelcerda7808
@angelcerda7808 3 года назад
Exelentes rutinas
@jonathandiaz2350
@jonathandiaz2350 5 лет назад
Mano de pana eres el mejor soy entrenador y siempre sigo tus rutinas por la variedad y la tecnica gracias
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
Gracias por el apoyo bro. 🙏🤜🤛
@ospinovictor
@ospinovictor Год назад
Excelente EMILIO !!! Que rutina tan dinámica y divertida !! Lo maxxxxxxiiiimmmmmoooooo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@JoseAlvarez-vv7cx
@JoseAlvarez-vv7cx 5 лет назад
¡AY DOLOLL!
@sirvandrako
@sirvandrako 5 лет назад
No me lo creo ya van dos días seguidos que lo que me toca trabajar sacas un vídeo antes de entrar a entrenar pero la verdad con estas rutinas te odio pero que buenos resultados gracias por tus vídeos saludos
@jeanaxel1789
@jeanaxel1789 3 года назад
hola amigo genial los ejercicios una pregunta. con circuitos puedo lograr hipertrofia? gracias....
@DamianDiazCespedes-uj5gm
@DamianDiazCespedes-uj5gm 5 месяцев назад
Hola Emilio q bien explicas todas las rutinas gracias x eso bendiciones
@veronicadeuruguay7864
@veronicadeuruguay7864 5 лет назад
Cuanto peso levantara en estos ejercicios?
@carlosromerogarcia1769
@carlosromerogarcia1769 Год назад
Me espanté al final cuando dices "Descansamos 2 minutos y vamos por el otro jajajaja"
@luisenriquereynoso9968
@luisenriquereynoso9968 5 лет назад
Que abuso 😂🔥 Muy duro!!
@enoccruz2489
@enoccruz2489 2 года назад
Es normal que haciendo ejercicios laterales de hombro duelan los trapecios?
@saulanghelocespedesleyton9529
Emilio Que buen OUTFIT 💪🏻😎 Lle va te Lo 🔥
@ricardoferia9930
@ricardoferia9930 5 лет назад
La de pérdidas de grasa no tiene video ya intentado varias veces viendo otras rutinas y no sale video.....gracias
@FernandoMartinez-rf5tl
@FernandoMartinez-rf5tl 4 года назад
Profe llevo dos semanas trabando y está brutal...jajjajajaajaj
@kevinreyes2155
@kevinreyes2155 5 лет назад
Una duda las rutina se pueden cambiar cada que tiempo . Mira se puede cambiar la rutina de hombro cada mes o cada que tiempo me ayudas en eso . ?
@luiscarlosalvarado42
@luiscarlosalvarado42 5 лет назад
Felicidades campeón; excelentes videos que nos ayudan mucho. Necesitábamos algo así
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
Que bueno poder ayudarlos Luis. Para eso estamos aquí
@franciscoramos4949
@franciscoramos4949 Год назад
Wao destrucción total espectacular papa gracias
@juliodelossantos7648
@juliodelossantos7648 4 года назад
Cuanto minutos de. Ejercicios diarios recomiendas
@tituax10
@tituax10 5 лет назад
En la vida no se puede esperar otro entrenador como este, te enseña hacer ejercicio, te enseña cómo alimentarte y te enseña hasta cocinar!! No joda donde está el Oscar de este hombre??? Hahaha muchas gracias hermano, devastadora esta sección.
@GymTopz
@GymTopz 5 лет назад
Hahaha! Gracias por el apoyo bro!!! 🙏
@garougarcia8771
@garougarcia8771 4 года назад
Ajajaja 3:45 me mataste de risa siempre la actitud master coach
@oscaradrianmartaaguirre5139
@oscaradrianmartaaguirre5139 2 месяца назад
Eres el mejor, buenísima rutina
@andresfelixgalvez2430
@andresfelixgalvez2430 2 года назад
Yo no tengo la guía de alimentación yo la quiero
@stivenguerrero-n1w
@stivenguerrero-n1w Год назад
si claro ese rautina es muy buenisimmmmmaaaaaqaaa
@user-gt2oo2nx7h
@user-gt2oo2nx7h 2 года назад
Brutal como siempre ✌️🇪🇸
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