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RUTINA DE PIERNAS Y GLÚTEOS PARA PRINCIPIANTES | PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES SIN PESAS 

NatyGloss Gym
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RUTINA DE EJERCICIOS DE PIERNAS Y GLÚTEOS PARA PRINCIPIANTES | PIERNAS TONIFICADAS Y GLÚTEOS GRANDES SIN PESAS SIN EQUIPO, estos ejercicios en Casa te van a ayudar a Aumentar caderas y piernas y redondear glúteos rápidamente
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendiemiento en tu Rutina del Día!
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28 сен 2024

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Комментарии : 39   
@Mipha-on9dd
@Mipha-on9dd 12 дней назад
Hoy comienzo con la rutina, ire actualizando
@VeronicaGonzalez-b7c
@VeronicaGonzalez-b7c 2 месяца назад
Excelente rutina, muchas gracias ☺️
@fanichan6938
@fanichan6938 3 месяца назад
Wao corta pero intensa me encantó Naty ❤🎉
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
Gracias Fani 🤗 me alegra que te haya gustado 🔥🔥
@mariaacosta7391
@mariaacosta7391 3 месяца назад
Uy bueno ❤❤
@JennyVazquezLopez-bj2ud
@JennyVazquezLopez-bj2ud 2 месяца назад
Sigo tu rutina
@marlenemazi7408
@marlenemazi7408 3 месяца назад
B
@olgalidiaclase4025
@olgalidiaclase4025 3 месяца назад
Muy bueno cuantos días ala semana me recomiendas hacer los ejercicios para piernas y glúteos?? Gracias
@brunaramensoni
@brunaramensoni 3 месяца назад
Lunes, miércoles y viernes, el descanso es lo que hace que los glúteos crezcan....
@anitablumsanchez5754
@anitablumsanchez5754 2 месяца назад
Yo deseo bajar caderas estos ejercicios son favorables para mí? Desde Ecuador .
@nairobicmo1889
@nairobicmo1889 2 месяца назад
​@@anitablumsanchez5754 Quizás te convendría más hacer algo de cardio y combinarlo con ejercicios para tonificar. Pero en mi opinión para bajar las caderas lo ideal es el cardio
@Kityy12345
@Kityy12345 19 дней назад
semana 2 Día lunes 9 de septiembre volvimos ahhh hoy sii haremos todo💪🏻🥰
@Kityy12345
@Kityy12345 19 дней назад
Me e sentido un poco bajoneada por mi cuerpo Pero ni modo tocó muchas cosas oor hacer :((
@lilianavalencia5316
@lilianavalencia5316 3 месяца назад
Quema que quema Naty, muchísimas gracias ❤🙏
@fatimastudy7317
@fatimastudy7317 2 месяца назад
Me dolio la pierna y la parte baja de mis pompi si que quema❤😅
@GalileaTigris13
@GalileaTigris13 3 месяца назад
Gracias!!!! Lo necesitaba !!!
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
Me alegra mucho que te sirva la Rutina 🤗 ya verás que buena es 🔥🔥
@YanethHerrerarivera
@YanethHerrerarivera 2 месяца назад
Hola amiga es necesario de a ser los 5 ejercios
@santacaballero9821
@santacaballero9821 2 месяца назад
Gracias por los ejercicios ❤❤
@marianadevasconcelo9010
@marianadevasconcelo9010 3 месяца назад
🎉 gracias naty la próxima semana la pongo en práctica 😊
@vivianatencio430
@vivianatencio430 3 месяца назад
Que rutina tan efectiva corta pero muy buena excelente naty 👍🏻👍🏻🤗❤
@santadelamparo3160
@santadelamparo3160 3 месяца назад
Gracias amor bendiciones ❤❤❤❤
@dircetartaribebber310
@dircetartaribebber310 Месяц назад
Amei essa rotina ❤
@PatriciaLara-re8si
@PatriciaLara-re8si 3 месяца назад
Muy buena la rutina lo ago con tigo😊
@EsmaryDespaigne
@EsmaryDespaigne 3 месяца назад
Yo empece hoy
@MariaClaret-x9y
@MariaClaret-x9y 3 месяца назад
Fabuloso 👏🏽👏🏽🫶🏽🫶🏽
@IsabelaArcos-sg3cq
@IsabelaArcos-sg3cq 3 месяца назад
Gracias
@CrisFdezZavala
@CrisFdezZavala 2 месяца назад
Día #2 ❤
@OfeliaGarcia-ue6mn
@OfeliaGarcia-ue6mn 3 месяца назад
Me encantan tus rutinas ❤
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
🤗😍😍 Muchas gracias Ofelia 🤗🤗 un beso 😘
@mimita89
@mimita89 3 месяца назад
Muy buena rutina naty 💪☺
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
Muchas gracias Mimita 😍💋
@dianaestefania2255
@dianaestefania2255 3 месяца назад
Corta y efectiva 🎉🎉❤❤
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
Así es Diana 💪🏻💪🏻 está que quema 🔥🔥🔥
@SandraSilva-im3xp
@SandraSilva-im3xp 3 месяца назад
❤❤❤😘👍🇲🇽
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
🤗🤗🥰🥰
@GloriaDuranRamirez-d6x
@GloriaDuranRamirez-d6x 3 месяца назад
❤❤👍👍
@NatyGlossGym
@NatyGlossGym 3 месяца назад
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@larisaflavia7856
@larisaflavia7856 3 месяца назад
Naty sos mi ídola. Sos la mejor. Me encantan todos tus canales de RU-vid. Aprendí a maquillarme gracias a tus videos de maquillaje y hago tus rutinas de gimnasia todos los dias
Далее
Different shots, same result 🦅
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