Não tem coisa melhor como escutar uma boa música com Bom treino 🛐🙏🙌💪😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que bello cuerpo, se nota tu disciplina hermana! 💟 Tengo una duda, has logrado este cuerpo con este tipo de entrenamientos solamente? Más de peso libre O también vas al gimnasio y haces aparatos?
Sugerencia.. si creo q podrías usar menos peso y hacer más repeticiones porq no estan definidos los musculos de arriba. Porq se ve q haces mucho esfuerzo para completar las repeticiones.
Hola!!!! Son de bajo peso, puedes comenzar con pesas de un kilo por mancuerna y así subir poco a poco de yñtal manera que lo hagas y levantes fácil, sin exceder peso, ya que te puedes lastimar, suerte!!!!!
el top es precioso... ya me fascinó por delante pero cuando ví esos tirantes tan finos y delicados en la espalda... wow... 💗 Y que empoderada Linda con sus rutinas 💪🏻
Consulta ami me enseñaron asi ㅂ suena como "p"con poco aire y suena B en medio de una palbra ㅍ "p"con mucho aire ㄱ "k"con poco aire ㅋ "k" con mucho aire ㅈ "ch"con poco aire ㅊ"ch"con mucho aire ㄷ como "t" con poco aire y ㅌ"t" con mucho aire Y que ㄱ suena como "g " al estar en medio de una frase ㄷ como " D" en medio de una frase ' Estaria bien ?
Este es el problema de las personas, creen que si inician a entrenar hoy ya mañana van a estar así. ERROR para llegar estar asi influye varios factores, uno de ello es tener fuerza de voluntad, constancia, después se vuelve un hábito que tú mismo cuerpo te pedirá entrenar, genética, alimentación, otras cosas que se me escapan en este momento. Algo muy importante no debes compararte con los demás cada cuerpo es diferente y responde a estímulos de diferentes maneras. Inicia y ve a tu propio ritmo y verás que sin darte cuenta habrás logrado lo que nunca creíste ver en ti. ❤
Holaaa gracias por el video ❤🎉 Tengo una pregunta, me recomiendan hacer vueltas, es decir cada ejercicio uno detras de otro, o hacer las 4 vueltas de cada ejercicio uno tras otro, es decir, las 4 vieltas del primer ejercicio luego las 4 vueltas del segundo ejercicio y así....
