Mañana 🌄 1.tomar un vaso de agua 2.hacer la cama 3. yoga o estiramientos 4.cara con hielo 6. Hipopresivos 8 desayunar ⭐Tarde ⭐ Escuchar musica , podcast /pintar o cocinar Hacer ejercicio o deporte ( caminar) Leer un libro ( tarea de la escuela ) Ducha Noche ✨💫7pm Comer Skincare Yoga facial Journal (escribir agradecidos) Leer antes de dormir ( crecimiento personal) Orar
Mañana: Tomar vaso de agua Hacer estiramientos Cambiarme peinarme y cepillarme Skincare Desayunar Tarde: escuchar musica hacer 15 min de ejercicio leer un libro