Hoy vamos a hacer juntos esta rutina full body con Ligas de resistencia. No vamos a repetir ningún ejercicio así que preárate para poner a prueba tu cuerpo completo. En esta rutina con bandas vamos a utilizar una estrategia muy práctica con la cual podrás poner puntos de anclaje y tener muchas opciones más y sacarle el máximo provecho las bandas tubulares.
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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26 сен 2024
