Aquí les traigo una de las mejores rutinas que podrán hacer para aumentar su masa muscular en la parte de los pectorales desde casa. HAZTE MIEMBRO DEL CANAL PARA TENER VENTAJAS Encuentrenme en Instagram como @cristopherbj23
Muchas gracias por decírmelo bro, de verdad me ayudan mucho sus retroalimentaciones y observaciones hacia mi, entonces lo estoy haciendo bien jajajaja eso es bueno, tú también llevarás un buen cambio hermano a seguir así
No broo, volví desde hace unos meses, lo qué pasa es que RU-vid tiene muy raro su algoritmo, te recomiendo activar la campana para que te notifique cada que suba videos hermano
Jajajaja muchas gracias por el halago bro, seguro tú también lo eres, y bienvenido a la comunidad de lavaderos hermano, aquí estoy para lo que necesites
1:56 gracias por usar esos términos de llegar al fallo etc implícitamente me has enseñado con manzanitas, podrías seguir asi, te entendí gracias a que dss detalles de los movimientos, aperturas etc esoo me gusta cañon
desde el costado no se disgingue bien la diferencia entre cerradas y normales.Las abiertas se notan un poco per9 no tanto. Desde arriba o de frente seria ideal tb
Eso de que existe diferente clases de cuerpos son pamplinas. Todos podemos engordar el truco es saber comer, y digo esto porque yo era flaco al igual que el del vídeo
@@gatochavez8009 tu dices eso porque no sabes comer, y has tratado de hacer diferentes tipos de alimentación pero nada te ha funcionado, y eso pasa porque has recorrido a personas que no saben, o tal vez no has seguido la alimentación acordé a la letra
Muchisimas gracias bro, recuerda que como especial voy a hacer un reaccionando a mis subs, entonces me puedes mandar tu cambio fisico a mi insta hermano
Hola bro, quiero sacar pecho y hombro pero soy discapacitado de una mano. O sea, tengo mano y media y he hecho de todo para sacar un poquito de pecho y no verme tan plano :(. Alguna recomendación?? Edit: Yo hago las pechada con los codos y no veo resultados :(
mira bro tienes que hacer la rutina aun así ya que poco a poco ambas manos se van a ir anivelando en fuerza ya que una ya esta desarrollada y esa ya no va a progresar mucho por la costumbre pero como la otra esta a un nivel mas bajo de desarrollo el cuerpo le va a exigir mas a ese brazo por lo tanto tu cuerpo se va a centrar en ese brazo ya que exige mas y se va a anivelar en fuerza con la otra con el paso del tiempo, espero te sirva de algo y tu puedes bro
