Rutina para TONIFICAR Todo el Cuerpo con Mancuernas para Mayores | Mariana Quevedo 

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Gracias Mariana ppr controlar nuestro cuerpo, repitiendo continuamente, respiración y posturas,gracias gracias , esa melodía que después levo durante todo el dia en mi mente, gracias ppr tu dulzura. Gracias ppr siempre

Gracias Mariana !!! Una fiesta de cada mañana es hacer tus ejercicios, Dios te cuide, como vos nos cuidas a nosotros tus Fans

Gracias por cuidar al adulto mayor. Reciba de Dios las mas grandes y abundantes bendiciones. ❤❤

Me encantó. Tengo mucho sobrepeso. Hace mucho no hacía una rutina completa de ejercicios. Estoy intentando y hoy pude. Muchas gracias!

Muy buena rutina para fortalecer todo el cuerpo. Me gustan mucho este tipo de rutinas lentas y con intervalos. Me sirven para prepararme para el siguiente ejercicio y hacerlo bien. Muy valiosas, las miniaturas que pone Chris anticipando el ejercicio siguiente. Gracias a ambos por la calidad, cuidado y dedicación en cada detalle ♥

Que bendicion tener este canal y Mariana, que nos produce salud, DIOS te bendiga y a tu familia un abrazo desde ginebra Suiza soy Colombiana

Gracias Mariana , por un día más de entrenamiento !!!! Una belleza realizar tus ejercicios ❤❤❤

Mariana y Cristian...que está semana sea el preludio de grandes logros y a seguirse cuidando mucho por el bebé que viene en camino...mi madre agradece tan especial rutina y dice que aunque un poco pesada ,le ayudo que antes hizo su caminata de una hora, ya que días atrás se había sentido muy cansada y solo estaba con la caminata de 30 minutos, pero ahí va, gracias a ustedes que se preocupan y ocupan de que los adultos mayores tengan una mejor calidad de vida ....gracias y bendiciones desde CDMX.

Hola Mariana 😊. Gracias por enseñarnos todos tus conocimientos.Volvi a hacer ejercicios después de muchos meses de sedentarismo.Escucho atentamente tus concejos y los aplico. Cambió mucho mi cuerpo...y dejé de tener dolores en mis articulaciones. Te quiero mucho❤

Gracias Mariana ppr un día más de entrenamiento para mantener nuestra salud de cuerpo y mente, ánimo!!!! Gracias Gracias ❤❤

Gracias Mariana !!!! Un nuevo Lunes con toda la energía, gracias a vos Mariana !!!! Excelente forma de comenzar cada día!!!! Dios te bendiga , te de salud a vos y a tu familia

Excelente semana para todos y todas ,en especial para Marianita y Cris,y el baby

Mi vida cambio desde q hago tus ejercicios,q Dios te guarde

Buen dia Gracias por esta Rutina tan completa para ejercitar todo el cuerpo a Mariana y Crish y a canelita que salió toda protagonista con su traje nuevo .desde Bogotá -Colombia.

Buenos días Mariana, muy buenos ejercicios, Dios le multiplique ❤

Muchas gracias por las rutinas excelentes y el gran esfuerzo.

Tengo osteosporosis de cadera y realmente estos ejercicios me hacen muy bien acompañados de unas clases de natación.-Agradecida por su empeño en mejorarnos cada vez mas,.- Saludo al Bebé y ambos papis con mucho cariño.-

Hola Mariana, muy buena rutina. Sentí que trabajé todo el cuerpo. Muchas gracias!! Saludos desde Argentina, Capital Federal!!!

Gracias por la rutina. Dios vivo y de poder continúe bendiciendo tu vientre, y a toda tu familia. Hermosa la mascota. Desde Colombia,

Hoy, Día sin carro y sin moto en Bogotá, calles tranquilas, sin ruido y sin contaminación y yo... haciendo ejercicio gracias a ustedes. Gracias.

Muchas felicidades. Dios los bendiga Mariana y Chris. Excelente rutina. Gracias...👍❤️❤️👏👏👏💐🤗🤗

Mariana gracias por compartir los ejercicios son muy. Buenos todos los aplausos los merese usted

Gracias por tan excelente rutina, nuestros músculos ejercitados, nuestra mente movilizada, gracias, abrazos!!!

Gracias Mariana excelentes rutinas. Me han servido bastante en mi recuperación. Gracias. BENDICIONES

Buenas tardes! Excelentes ejercicios sudé bastante,muchas gracias Mariana .Dios le bendiga su hogar

Dios te bendiga y te llene de bendiciones y muchas ganas para seguir 😂

Buenos días. Marianita ,me gustan todos sus ejercicios .gracias.nbendiciones.🌹🌹🌹

Me gustó mucho la clase y si pude realizar todo los ejercicios bendiciones

Gracias Maríana me encantan estos ejercicios de fuerza tengo osteoporosis y me han ayudado mucho

Hola Mariana buenas noches muchas gracias por esta rutina para tonificar todo el cuerpo sude y sude pero muy buena rutina bendiciones desde Hermosillo Sonora…

Gracias por su atención mariana querida, bendiciones para usted y su familia.

Hola Marianita feliz con la rutina, comenzamos bien el 2023. Sudé pero es por mi salud,vale la pena. Feliz espera del bebé. Saludos a Chris y bendiciones.🥰😇🥰

La rutina avanzada me encantó, la realice completa. Cómo todas es excelente, como dice Marianita, se trabaja todo el cuerpo. Gracias hermosos y todos los que hacen posible esto tan maravilloso. Feliz fin de semana. Abracitos en la distancia.

Muchas felicidades por el bebé Dios los guarde

Marianita, estos ejercicios me hacen muy bien. Tengo 77 años. Gracias

Buen día hermosa gracias me gusta todas tus rutinas bendiciones para vos y tu familia

Vamos con todo Marianita...muchas gracias ❤

Dios les bendiga . Feliz 2023. Gracias por esta rutina de ejercicios.

Felicitaciones Marianita👏🏻👏🏻👏🏻. Gracias por tu dedicación y habilidad. Abrazos desde Colombia👏🏻🤗🇨🇴

Mariana saludos desde Colombia, estuvo fuerte pero muy buena rutina de ejercicios, muchas gracias. ¡Dios la bendiga!

Buen día hermosa gracias bendiciones para vos y tu familia

Buenos días 🌅 Marina excelente ejercicio 🌻 gracias 🐕 hermosa Canela 🌅 saludos 🐾

Buenos días Feliz sábado Mil gracias Maríanita Excelente cómo siempre 🙂

Excelente Marianita muy buena rutina me fue muy bien muchas gracias

Gracias Mariana, muy buenos días, excelentes ejercicios, un abrazo, desde Bucaramanga-Colombia

Buen día retomando desde Paraná argentina gracias hermosa bendiciones para vos y tu familia

Como siempre, haciendo presencia. Me gustó, quedé exhausta. Saludos desde Bogotá.

Felicidades de nuevo Mariana y Christian por el hermoso Unai. Me encantó conocerlo. Qué alegría.

Fabulosa rutina como todas muchas gracias y feliz semana Santa

Excelente, nos movilizaron músculos, huesos, articulaciones, nos colmaron de energía que nos permitirá realizar las tareas cotidianas!!! Gracias, gracia, gracias, abrazos!!!

Gracias Mariana . Excelente muy completa esta rutina 🎉

Gracias Mariana desde Chile te saludo . Me encantó esta rutina súper Gracias🥰🥰🥰

Excelente. Gracias por siempre. Bendiciones.

Gracias estimada Mariana por tu dedicacion a nosotros los adultos mayores a tener una mejor calidad de vida . Gracias tambien a Chris y bendiciones para tan hermoso bebe. Desde Caracas reciban mi carinoso saludo.

Muchas gracias, excelente me fue con la rutina, espero con ansias la de mañana, El Señor les recompense, besitos a BB

Buen día hermosa me gusta mucho bendiciones para vos y tu familia 💗

GRACIAAASS. A empezar el día con ánimo

Perfecto y con sabios consejos 💯🤩👍👏👏👏

Muy buena rutina . Y por supuesto ya la compartí. Gracias Mariana

Genial Mariana!!! 😍 Me encantó!!! Ya cumplí 59 y sigo en avanzados!!! Yujuuu!!!!

Estupenda rutina!!Gracias mil!

Urra!! aumente medio kilo de peso, la rutina la hice con dos kg por lado de principio a fin, me sentí muy bien. Gracias Mariana, te envío un saludo desde Mérida, Yucatán.

Gracias Marianate sigo desde la epoca de la pamdemia estandi yo en Peru, hoy dia estoy en mi pais Venezuela, ten go 64 años y te recomiendo a adultos y ajovenes, gracias de nuevo

Excelente ya de nuevo, le echaba de menos 😊

Hola, maravillosa rutina de fortalecimiento de nuestro cuerpo utilizando las mancuernas. Al final nos acompana Canelita y se va notando un crecimiento del bebe que sera nuestro nieto querido. Gracias por esta rutina excelente y que Dios te bendiga mucho 😊❤😊❤😊❤

Buenos días Mariana, excelente ejercicios ❤, Dios le multiplique

Felicidades la veo y realizó con usted su s ejercicios tengo 68años

Gracias gracias gracias

Excelente trabajo en equipo Chris y Mariana, gracias x sus esfuerzos por los adultos mayores.

Gracias,Mariana por estar con nosotras,hermoso ejercicio.Bendiciones.

Marianita que bendición. Gracias por pensar en nosotros . Bendiciones

Tu entrenadora eres excelente comparativamente, muchas gracias

Gracias Mariana por un día más de entrenamiento maravilloso que me hace trabajar todo el cuerpo . Feliz de verte a diario

Excelente ejercicios Mañana, Dios le multiplique ❤

Muy buenos días 😊 gracias Mariana por todo lo que haces por la salud de nosotros. 🎊🎉🥳👍👌

Genial....una rutina super completa y efectiva. Muchas gracias por ese contenido

Muchas gracias,. Dios te siga bendiciendo

Magnifico gracias

Mariana muchas gracias, me gusta los ejercicios contigo bendiciones 🙏🙏

Gracias Mariana, felicidades

Gracias por regalarnos estos ejercicios q nos ayudan tanto.

Muchas gracias Marianita y Chris, por darnos la oportunidad de tener mejor 👍🏻calidad de vida 💛

Me encanta siga adelante bendiciones

Aquí esperando con gran deseo de realizar esta y todas tus rutinas. Feliz y Bendecido día 🥳🙌🙌

Gracias por seguir compartiendo tus rutinas.

Gracias Mariana hoy 15 de Julio Lunes a full con tus ejercicios!!!! Gracias Gracias Dios te bendiga y a tu familia❤❤❤❤❤

Gracias Marianita. Dios te bendiga por estos ejerciciosnque compartes.

Gracias a los dos por la maravillosa rutina tan bien pensada y ejecutada, con todos los detalles en escena y como siempre introduciendo novedades!!! GRACIAS y FELICIDADES por tanto amor!!! Abrazos!!!

Súper la rutina ,gracias linda🙏👍🥰😘buen inicio de semana,saludos

Mil gracias Excelente

Hola hoy hice está rutina.muy buena como siempre gracias 🙂

Excelente. Gracias

Super bien está rutina, mil gracias!!!

Excelente Maríani 👌muchas gracias 🌹

Excelente Dios te bendiga

Muchas gracias ❤Dios te bendiga, excelente rutina

Excelente rutina! Marianita gracias. Grscias Chris . Mil y mil bendiciones para los tres🙏

Bravo bravo 💪💪💪 Super gracias gracias gracias 💞👌😘👌 muchísimas felicidades

Mil gracias Marianita por tus ejercicios para mantenernos activos con salud bendiciones