Rutina Principiantes Gimnasio | Espalda y Hombro

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#rutina #principiantes #gym

Опубликовано:

26 сен 2024

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Комментарии : 34

@Debora567-w 7 месяцев назад

Para todo el que esta invirtiendo tiempo en si mismo y en cuidarse o tener un gran físico: Lo vas a lograr, sigue así

@DorianFit 6 месяцев назад

Motivación a tope.

@Loo90s 9 месяцев назад

Justo lo que buscaba hoy!!! ❤

@DorianFit 9 месяцев назад

Muchísimas gracias. Me encanta poder ayudar.

@GameOverWallk 7 месяцев назад

X2 es justo lo que buscaba hoy, me salio a la primera ❤

@alondradelgado5277 Месяц назад

Consulta estos ejercicios en esta maquina funcional no ensanchan espalda busco hacer estos ejercicios con menos pesos más repeticiones pero sin ensanchar mi espalda si no que la adelgace la afine

@juancamilovalenzuela4138 11 месяцев назад

Hola muy buenos videos, excelente por la informacion, donde puedo encontrar los demás días o si tienes algún mix o video en especifico, gracias.

@DorianFit 11 месяцев назад

HOla Juan! Los tienes todos en nuestro apartado de shorts.

@the_boss_02 Год назад

Obra maestra 20/10 y god

@DorianFit Год назад

Gracias por comentar

@yulimartorrealba7904 Год назад

Miy buena combinacion

@DorianFit Год назад

Muchas gracias por comentar y me alegro que te guste nuestro contenido.

@luismanuelgutuerrez4287 Год назад

Una pregunta esta rutina si sirve para quemar grasa, disculpen mi ignorancia soy algo nuevo

@DorianFit Год назад

Si la acompañas con una dieta equilibrada y de déficit calórico, si.

@luismanuelgutuerrez4287 Год назад

@@DorianFit muchas gracias con algo de cardio también ya que quiero quemar adelgazar pero también hacer músculo

@hifhgui 8 месяцев назад

Ninguna rutina es para eso. Solo el déficit calórico

@ALEXMANRIQUEZ-b7x 3 месяца назад

Hola, se explica series y repeticiones pero, mi duda son las libras o Kg a levantar para lograr el ejercicio optimo las primeras semanas de Entrenamiento. Espero me ayuden.. saludos

@dianavinanzaca1395 9 месяцев назад

Me encantan pero sabiendo

@DorianFit 4 месяца назад

Poco a poco aprenderás!

@sorayafloresdelasnieves8958 7 месяцев назад

Sirve para mujeres está rutina

@DorianFit 7 месяцев назад

Claro. También sirve.

@conmdemexico1384 7 месяцев назад

Estoy un tanto frustrada 😢 no se usar las maquinas y aunque el chico del gym de vez en cuando me supervisa , cuando me deja sola no se que hacer 😢espero aprender pronto porbque es horrible sentirte un inútil

@DorianFit 6 месяцев назад

Pues que no te importe , avisarle. Que para eso estás pagando tu cuota en el gym, y el para eso está cobrando.

@conmdemexico1384 6 месяцев назад

@@DorianFit gracias 😊 lo intentaré pues ya llevo un mes pidiéndole que me ayude a organizar una rutina para toda mi semana pero solo me da vueltas , el detalle es que siento que como ya estoy grande pues tengo 41 años, no me pone mucha atención. todo lo contrario con las jovencitas que van llegando por qué con ellas si se queda toda la rutina sin embargo no me desanimare y me esforzaré en hacerlo lo mejor que se pueda ❤️

@Fer-ck2gi Год назад

Literal hago esa rutina xd

@DorianFit Год назад

Fantástico. Sigue así.

@fanybarreto1207 Год назад

Y los otros dias ?

@DorianFit 11 месяцев назад

Hola Fany, perdona por el retraso en contestarte. Tienes todos los días en RU-vid. Tambien aprovecho para comentarte que hemos lanzado una aplicación de entrenamiento y nutrición donde por solo 19,99€ al año ponemos a tu disposición gran cantidad de rutinas donde entrenamiento incluso puedes tu o tu entrenador te podrá crear una rutina y llevar el seguimiento. dorianfit.com

@gabrielmendoza4806 14 дней назад

Y nadie dice que peso

@DorianFit 14 дней назад

el peso es el que cada uno pueda siempre que llegue al fallo dentro del rango de movimiento marcado. Por eso el peso varia según el atleta.

@laguera1875 21 день назад

Empece a ir a gym hace 2 semanas.. pero no se que ejercisios hacer cada dia. 😮:(😢

@DorianFit 19 дней назад

Puedes comenzar con esta rutina ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yBckWuX6qJ0.html Si necesitas más asesoramiento sobre nutrición, entrenamiento, motivación personalizada... Puedes contratar uno de nuestros planes en dorianfit.com

@dianavinanzaca1395 9 месяцев назад

Eso no hay en El gym q voy

@DorianFit 4 месяца назад

Seguro que te puedes apañar adaptatando las máquinas que tienes en tu gimnasio.