Så äter & tränar jag under en dag (DIET)

Подписаться 447 тыс.

Просмотров 181 тыс.

50% 1

Följ med på hur en dag kan se ut med kost & träning.
I samarbete med Lifesum, länk till deras premiumtjänst med 55% rabatt 👇
lifesum.com/re...
Twitter: / sampev2
Twitch: / sampev2
Snapchat: Samuelstro
For Business, contact: sampev2.business@gmail.com
OBS;
Eftersom att jag är ambassadör för NOCCO & Barebells så kan det förekomma en del produktplacering/reklam i videon.
ABOUT ME:
gillar burgare och träna biccor
Music by: ask me in the comments xdddd

Опубликовано:

29 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 266

@SampeV2 4 месяца назад

GOOOOD f MORNING!

@Mackan5 4 месяца назад

Bror gå klipp dig gör någon frisyr Mannen du ser helt bedrövlig ut me de där håret som en liten okammad pojke

@Lovadvaredukristus 4 месяца назад

God morgon

@Danne-t8x 4 месяца назад

@SampeV2 är den silvriga vågen en matvåg/hushållsvåg?

@Mackan5 4 месяца назад

@@Danne-t8x de bara bogar som väger sin mat

@SampeV2 4 месяца назад

@@Danne-t8x Yes!

@chupapi2012 4 месяца назад

Älskar att du visar hur man kan äta för att nå upp i ett visst proteinintag, jätte hjälpsamt till mig och andra som styrketräningar men som jag inte har jättebra koll på vad man ska käka

@Slangen13337 4 месяца назад

Tack för videon! Diggar typ alla dina videos när det är träning och kost med i bilden. 💪

@mysigt2887 4 месяца назад

Älskar dina sånna här videor

@seth12hafvander16 4 месяца назад

Kan du göra en video när din pappa hänger med till gymmet. Hade varit fet kul 👑

@hjalmarlel4594 4 месяца назад

Skön video sampe fortsätt göra din grej och du kommer nå 500k när som helst

@aggomango 3 месяца назад

KING!

@isakmakbungs1777 4 месяца назад

Fet video som vanligt! Klipp dig sampe

@SampeV2 4 месяца назад

Tack men det kommer inte hända

@nojoke4543 4 месяца назад

Sjukt bra video

@Fitnessbykarl 4 месяца назад

Mer träning på denna kanalen 💪💪

@markusisaksson652 4 месяца назад

Kanon video som vanligt! 🤟🤟🤟🤪

@conforzo Месяц назад

90 gram protein på 450 kcal från Lindahls

@jonkanb5396 4 месяца назад

vart har du köpt t-rex kryddan??

@oliwer356 4 месяца назад

Kung

@ytvaidoz978 4 месяца назад

bra video

@teamoscar404 4 месяца назад

"vi skiter i såsen" sätter tillbaka den i kylskåpet xD

@Bigmansthenics 4 месяца назад

Bästa videon💪

@melkergoransson2664 4 месяца назад

Hahahha du har inte redan sett hela

@mm2spe47 4 месяца назад

så jävla bra video, va det gött i skottand eller hoppas du åt mycket steak bake i skottland. SLUTA ALDRIG MED YT

@SampeV2 4 месяца назад

Tack king! Jag var i Prag!! Video på det kommer snart

@mm2spe47 4 месяца назад

@@SampeV2 gud så gött, jag var i edinburgh och prestonpans i somras ock hälsa påmin mammas kille, edinburgh är så jävla fint

@EltonUdd 4 месяца назад

Adrian ser ut som Elias Petterson

@svenjohansson2073 4 месяца назад

king

@S4uRoN1 4 месяца назад

❤💪

@TheTrolledMachine 4 месяца назад

25:18 jappaleno mannen hahha

@tomassjoberg9042 4 месяца назад

Jag har med ättit frysta bär i snart 20 år har heller inte blivit sjuk

@KelianEngstedt 4 месяца назад

Hejsan sampe

@2cheese792 4 месяца назад

bra video

@2cheese792 4 месяца назад

blir 6/10

@melkergoransson2664 4 месяца назад

Du har inte sett hela ännu

@gingobingo1567 4 месяца назад

22:10 förlåt men 25% ROM

@GickiGackingGackersson 4 месяца назад

Om ens det och inte i det som ger mest hypertrofi för övningen vilket är i botten.

@gingobingo1567 4 месяца назад

@@GickiGackingGackersson Stör mig verkligen när folk säger att de kan 20+ pullups och så gör de så här 😂 De hade klarat 5 stycken med bra form.

@GickiGackingGackersson 4 месяца назад

@@gingobingo1567 Verkligen. Du kommer få mycket mer gainz och mindre skaderisk på 5 ordentliga med paus i botten och långsamt ner än 20 minus 25% ROM.

@Gunsforbuns 4 месяца назад

HAHAHAH thumbnailen är så jävla cursed

@marvings5558 4 месяца назад

rikemans frukost

@jaha3114 4 месяца назад

”Jag har aldrig vart sjuk” my ass😂 var en period på typ ett halvår då du inte var frisk

@Thenikolaajen 4 месяца назад

Någon borde sponsra Samuel med en ny matväg 🤷‍♂️😂

@420yaboi3 4 месяца назад

Köp en Apple watch så slipper du lida av löpbandens olika mätningar av kalorier

@farbrorpaki3550 4 месяца назад

Nr1

@Simpanj 4 месяца назад

mot en halv mill svampar!!!

@eliaspersson4810 4 месяца назад

Jag mår så jävla bra, sekunden efter skulle filmat igår men mådde skit

@joelsand4152 4 месяца назад

första

@Mackan5 4 месяца назад

Broe gå o klipp dig akut

@Krayziedad 4 месяца назад

Ok Afro boiiiiii

@bobafett6580 4 месяца назад

Fyfan vad jag älskar såna här videos, speciellt från dig!! Kingen

@SampeV2 4 месяца назад

Tack boss!!!

@victornilsson5356 4 месяца назад

Hahaha totalt 0 pullups gjorda i videon😂😂

@AndreasMolander-bo3sk 4 месяца назад

Sampev2 har Sveriges bästa RU-vid kanal 💪💪💪💪💪

@mrsandwich5775 4 месяца назад

utan tvekan

@lillforsdroneexplore 4 месяца назад

Ja, han är riktigt bra 🤟🏽💪🏽

@toganera9 4 месяца назад

Nej rmm

@lillforsdroneexplore 4 месяца назад

@@toganera9 Dom är med sjukt bra!

@Dani-GGerman 4 месяца назад

Långt ifrån... Långt långt långt långt långt ifrån.

@emmolemmo9406 4 месяца назад

Najs video, gillar att du har olika sorters video. Fortsätt med det du gör 👊💪

@SampeV2 4 месяца назад

Stort tack!!

@hannes4949 4 месяца назад

du måste göra massa lök vloggar i sommar det är riktigt nice

@SampeV2 4 месяца назад

De kommer!! 😄

@lillforsdroneexplore 4 месяца назад

@@SampeV2 Haha, klockrent!

@1981nataniel 4 месяца назад

Fan va jag saknar tiden när man var 20års åldern och alltid somnade lätt vaknade utvilad pigg som en lärka 😊 Ser framemot när Sampe är 40+ och vlogar sin morgon rutin 😂

@13joel37 4 месяца назад

På den tiden då pitten fortfarande stod rätt upp som ett jävla järnspett när man vaknade, man fick stå på händer för att ens kunna dra morgon-pissen! Man nästan var tvungen att ha dubbla kallingar och pösiga jeans utifall någon tjej råkade nudda vid en fatt dölja den stenhårda lille rackaren. Man blev aldrig bakis, inflation vad var det!?.. man fick en pizza för 55-65kr, Lasse Berghagen sprang fortfarande runt i sin blåa kavaj och det fanns inget vitt snus! Bilarna gick på bensin/diesel med😂

@ArvidWrangsjo 4 месяца назад

Nu pushar vi 500 000 svampar

@SampeV2 4 месяца назад

LETSGOOO

@Sampa3 4 месяца назад

Äntligen en ny träningsvideo, snälla fortsätt med dessa🙏❤️

@FIensodent 4 месяца назад

Guld, absolut favorit videos när träning och kost är ämnet. Men kan vi kalla det pull ups när hakan inte ens går över baren 😉

@lillforsdroneexplore 4 месяца назад

GÖR en träningspassvideo tsm med Marcus Udd! :)

@dannesea 4 месяца назад

köttfärs championer å lök cant beat it

@dunder727 4 месяца назад

Skitbra video, tar med mig lite tips till min def just nu! Dunderrr

@kevinkarlsson1151 3 месяца назад

En riktig kung

@nicklaseklund3038 4 месяца назад

”Jag äter frysta bär, folk säger att man kan bli sjuk osv men jag har aldrig blivit sjuk” Säger han som är sjuk varje kvart😂 respeeekt

@yuiop271 4 месяца назад

Men inte pga bären🙃 förkylning är annat

@erikkMX 4 месяца назад

Bjud forslin på en grillkväll o släpp en lökvlogg på de💯

@chupapi2012 4 месяца назад

Testade din frulle , körde dock vanilj keso och naturell kvarg med frysta bär. Helt otroligt + massa protein

@ericfager2273 4 месяца назад

Du vet att det finns protein mjölk som Arla tillverkat? 26g per 0,5L smakar vanilj, ta den och häll i kaffet BAM🔥

@Traazze 4 месяца назад

har deffat i typ 1 år och är nere 32Tusen gram

@The3coolboys 4 месяца назад

Jag och min kompis ska göra en kalorie challenge där vi ska äta 10000 khals på 12 timmar har du några tips

@Timpa-t1j 4 месяца назад

det var bra länge sedan man fick en sådan här video! Älskar att

@SampeV2 4 месяца назад

You welcome!!

@MakkhiiOfficial Месяц назад

Vart är skålarna ifrån!? I början av videon. Måste ha dom 😍

@CJ-ou1ln 4 месяца назад

Varför inte bara hälla i krossade tomater i stekpannan tillsammans med köttfärsen?

@Alleyezonjimz 4 месяца назад

detta e gött gubben, om 3 månader så kan jag börja träna igen, efter nästan 1 år av knappt tränat överkroppen!

@Mackeboy88 3 месяца назад

Gärna fler sånna här videos när du tränar och hur du äter under en dag på diet

@iddebidde 4 месяца назад

DIFFEN!!!

@jonasjouhri843 4 месяца назад

NÄMEN TJENAAA MITTBENA

@SampeV2 4 месяца назад

TJENAAAA

@elliot_14z82 4 месяца назад

Ingen tänker kommentera på att han sa ''Jappaleno''

@idaeriksson6811 4 месяца назад

Skönt att inte vara den enda som samlar på muggar 😂

@swoseee 4 месяца назад

SNÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄLA GÖR FLERA VLOGGAR SOM DESSA!!!!

@Hittlinho 4 месяца назад

Efter Liverking och Mike O’hearn är du min favorit natty 🫶🏻

@DONTHASSLETHEHOFF 4 месяца назад

Du menar Liverking som också tryckte ryssfemmor? En vacker dag, när ditt testo och dina finnar har poppat färdigt kommer du att se tillbaka på dig själv och ifrågasätta vad du höll på med. Jag antar att du tycker att Andrew Tate är kanonläcker också.

@FlipCentralz 4 месяца назад

Om du inte ser att sampe är Natty är du sjuk i huvet. Han har grym genetik och ser galen ut i bra ljus osv med pump. Men när han vadrar runt ser han ut som en vanlig vältränad grabb. Ni som tror sampe går på roids vet inget och är bara avundsjuka

@Krayziedad 4 месяца назад

Hahahahahahahahahahha

@Rickard53 4 месяца назад

Inget hat men jävlar va trött du ser ut..!? 😅

@ginparadise 4 месяца назад

Det är väl bara hallon du helst ska koka innan!?

@lukasjonsgarden7359 4 месяца назад

Sampe bästa är bäst på youtube i Sverige solklart😊

@marvings5558 4 месяца назад

tänk tillbaka i tiden då åt man aldrig så mycker kolhydrater om dagen då var de 1-2 stora måltider o inte så mycket kolhudrater som det är nu

@johnlucasjohansson 4 месяца назад

Egentligen är det då man ska äta 1-2 stora måltider per dag. Kroppens immunförsvar blir mycket starkare av det. Sen borde man få mycket sol på sig, ingen solkräm eller solglasögon som blockar kroppen från att ta upp d-vitamin och allt annat. Kött, sol och fasta. Man ska inte bli carnivore de är strikt men " carnicoreish " är typ bra Mycket animaliskt så kan man slänga in lite kasein, bär, frukt i säsong osv. Dock tror jag low carb/ keto är bättre för den där lång variga energin 😀 Mycket av sampes content bygger ju på burgare, nocco och sånt så carnivore har jag svårt att se att han ska bli 😜

@Sweetz-ed8jp 4 месяца назад

du glömde filma roidsen broder

@MA-cr7nb 4 месяца назад

Vet du att du kan göra hyposensibilisering så att du blir mindre allergisk, det har jag gjort. Är allergisk mot kvalster och pollen.

@MA-cr7nb 4 месяца назад

Oj såg efter att jag hade skrivit att du redan hade gjort det:)

@jaggillargym 4 месяца назад

Alpstig

@svalberg1 4 месяца назад

SampeV2 är bäst i hela världen 💪💪

@JIMFER024gaming 4 месяца назад

Stolt att vara en av de 1000 svamparna!

@SKOOPLYLIFTS 4 месяца назад

Den här har vi väntat på, riktigt banger video❤

@SampeV2 4 месяца назад

@SKOOPLYLIFTS 4 месяца назад

@@SampeV2 än så länge, kollar fortfarande😂

@antonviklund9211 4 месяца назад

Riktig fet video(har inte sett 20 sek)

@svearike00 4 месяца назад

its not a race its marathon sampe

@PL-News07 4 месяца назад

King kong video som vanligt 💪

@alexjansson4186 4 месяца назад

är du inte hungrig om du lägger dig med 2000 kcal i kroppen efter en dag med träning och cardio?

@SampeV2 4 месяца назад

Nej man blir van. Är jag hungrig på kvällen dricker jag vatten eller läsk

@lillforsdroneexplore 4 месяца назад

Fan vad kul att se UDDEN i ett litet hörn :) Nästa video kör ni ett pass tillsammans :)

@fredrikcalonne499 4 месяца назад

swamp är träsk :)

@Luciid_123 4 месяца назад

@SampeV2 Älskar såna här videos från dig fortsätt med de. En fråga också var köper man den där T-Rex kryddan och de två tomat såserna du använder ?

@leelzYT 4 месяца назад

först

@williamaskljung3645 4 месяца назад

min frisör koka mig

@namnefternamn8528 4 месяца назад

Testa willys kvarg (paketet liknar en kub) o smaksätt med funlight eller zerooh så får du både billig o valfri smak på kvargen

@p.liljan8119 4 месяца назад

Hur många kcals ligger du på under bulk? Låter sjukt lite att ligga på 2000 med din muskelmassa såpass långt ifrån tävlingsform

@lelle3177 4 месяца назад

Jag vaccinerar mig med grazax tabletter, har gjort i 1 år nu och hjälpt väldigt mycket.

@VaranVag 4 месяца назад

Säkert något att göra med att du äter bättre nu, men skulle tro att de kan ha o göra med att du kör mer cardio. Kroppen mår bra av intensivare pulshöjande träning = bättre immunförsvar.

@affe4067 4 месяца назад

ÄNTLIGEN

@BART3CKO 4 месяца назад

Hur tänker du kring cardio ? Gör du de mest för att öka liksom vad ska man säga din dagliga motion eller för att förbättra din kondition eller är de pga nå annat ?