Síndrome del Burn Out | Querida Yo, Podcast 

Hermosos tus videos ❤️ gracias de verdad

AMO tus podcast Kiara❤❤❤

Entiendo lo que es el Burn out porque lo viví en Diciembre del año pasado. Es un mes muy productivo y mucha afluencia de gente en el negocio que tenemos con mi familia, nos robaron y un familiar muy cercano quedo muy lastimada. Realmente me sentía sin fuerza incluso para estar de pie pero debia continuar, somos independientes y teniamos que trabajar si o si., a la par del trauma que nos genero y cuidando a mi familiar muy temprano antes de trabajar. Y con la tristeza de haber perdido cosas materiales que nos costaron mucho. Realmente estaba tan ocupada que no me di ni tiempo para llorar por todo el estres... solo hiba a la farmacia a comprar medicamentos que me siguieran manteniendo activa. Cuando el año acabo y a la vez todo comenzo a mejorar, mi familiar salio de alta y gracias a Dios y nuestro esfuerzo pudimos recuperarnos economicamente, uno de los primeros días de enero no pude levantarme y me dije a mi misma esta bien. Necesito descansar. Y me la pase en casa todo el día. Luego poco a poco volví a darme tiempo para distraerme y conectar nuevamente conmigo. La verdad que nunca pensé que uno se podía agotar fisica, mental y emocionalmente hasta que lo pasé. Siento que ahora soy más conciente de que poner mi tranquilidad y mi paz como una de mis prioridades me ayuda estar mejor en todos los aspectos de mi vida. Gran video Kiari. Gracias.❤

Puede ser stress pero tambien problemas hormonales, de tiroides, diabetes o pre diabetes que es lo que me encontraron a mi. Tenia exactamente los mismos sintomas que tu caida de cabello tambien etc... y no es hormonal es el pre diabetes. Hazte tus chequeos. Yo tambien saque cita con la endocrinologa. Suerte !

Me siento así tal cual, necesitaba un tema con el cual me identifique. 🥹

No había escuchado este tema😮😮😮

gracias >3

Un tema poco conocido, pero tan necesario, gracias! Suscrita desde ya ✨

Solo agrego, como psicologa que recibe muchos pacientes en burn-out, cuando tocas el piso es bieeeen dificil salir y levantarse toma tiempo. Hay que diferenciar estar cerca del burn out a vivirlo de verdad. Y espero que tu video sensibilice mucho a las personas que estan cerca del burn-out. No olvidar que es el doctor o psicologo que diagnostica un burn-out y me repito. No es solo stress Es un dia no poder simplemente levantarte de tu cama para hacer absolutamente nada. Ni placentero ni no placentero. Es entrar a veces en depresion. Es bastante fuerte y toma tiempo caer como toma tiempo levantarse.

Me encantaaaa

Ame este podcast!!! 🤍✨

Kiaraaaaa YOGA EN KO ES🔝🔝🔝🔝

❤

Chica, el burn out es de las neurodivergencias, y calzas a la perfección