SüngerBob ve Sosyal Anksiyete 

Dostlar, bu video daha çok durum tespiti gibi oldu. Konu hakkında kendi tecrübelerimi aktardığım podcast tarzı uzun bir video ister misiniz? Zaten Portal'ın tam da bahsettiğim gibi bir videosu var ama isterseniz ben de böyle bir video hazırlayabilirim çünkü konu ile ilgili bayağı anlatacaklarım var.

Çocukken psikolojiye çok meraklıydım. Cinsel istismar ve kötü bi aile gibi sorunlarım vardı fakat 16 yaşıma kadar ben bunun bu kadar kötü bişey olduğunu bilmiyodum ve benzer sorunları yaşayıp ağlayan insanlar bana çok zayıf geliyodu, oysaki ben hiç kimseden destek almamıştım. Hep "abi travmalardan kurtulmak için bu kadar para ve emek harcıyosunuz ama unutsanız, görmezden gelseniz zaten sorun çözülmez mi ?" diyordum, bu demek değil ki insanlar yardım almamalı veya kalıcı güven sorunu yaşayamaz ama... 16 yaşlarıma geldiğimde kişisel gelişim ve psikoloji videolarına çok sardığım bi dönemde ne kadar boktan bi çocukluk geçirdiğimi idrak ettim ve içe dönük, güvensiz tavırlarımın nedeni gün yüzüne çıkmıştı fakat bu sefer de kendimi çok kötü hissetmeye başladım, sanki ben topluma ait değilmişim veya lekelenmişim gibi hissettim. Sonra dedim ki ben bu yaşa kadar bunu takmamışken neden şimdi takayım ? ve tekrardan eskisi gibi üzülmemeye başladım. Bu videoda aynen düşündüğüm şeyleri çok güzel bir şekilde ifade etmişsin çok teşekkür eder, başarılarının devamını dilerim

Sosyal anksiyete öyle bir şey ki hayatını bitiriyor. Bu videoyu izlemeyi bile bile birkaç gün erteledim hatta, çünkü biraz kendimle ve dertlerimle yüzleşmekten korktum. Anksiyete kesinlikle 'kabullenmek' ile başlıyor. Bir rahatsızlığa sahip olduğunu kabul ettiğin takdirde geçmiş olsun. Tıpkı videoda dediğin gibi sosyal manada kritik olan anlarda dank ediyor insana. Donup kalıyorsun. Ellerin terliyor; bir bakmışsın kalbin daraban, gümbür gümbür. Yavaş yavaş gözlerin kararıyor, bu sefer de titriyorsun. Kimi zaman ataklar evde de uğrar insana, konfor alanında bile huzur bulamamak zor gerçekten. Sosyal anksiyetesi olan insanların büyük çoğunluğu dışa dönük olan fakat sosyalleşemeyen insanlar. En acısı da bu ya zaten. Birilerine ihtiyaç duyuyoruz, söyleyecek, anlatacak çok şeyimiz var ama yapamıyoruz. Şahsen çok dışa dönük bir insanımdır, birçok konu hakkında konuşabilirim de fikrimce. Fakat iş biriyle konuşmaya gelince ciddi ciddi konuşmanın doğru bir yolu olduğuna inanıyor zihnim, sanki kuralları olmayan bir şeyi dahi yanlış yapabilecekmişim gibi. Bilmiyorum, bana kalırsa günümüz toplumunun da bu durumlara büyük etkisi vardır. Yine de kesinlikle hallolmayacak bir şey değil. Unutmayın ki herkes kendince bir birey, herkes bambaşka ve herkese kendinizi sevdiremezsiniz. O yüzden kendiniz olmaya bakın, bırakın hayatı yaşayın. Ergen kitlenin kurbanı olan Fight Club önerimdir, ciddi şekilde izleyince çok şey katıyor insana. (Fazla uzatmışım, konuşmaya hasret bir yanım napalım)

Yalnızlık... çok tehlikeli, kendi başına zevk aldığını görüyorsun ama sonra artık sosyalleşirken ne yapcağını bilemiyorsun

Yalnızlığı sevmiyorum sadece yalnız olmaya mecbur bırakıldım işin kötü kısmı buna alışınca asla sosyalleşmek istemiyorum ve + sosyal anksiyete var

Tek katılmadığim yön şu çocuk örneği. Bazı çocuklar cidden akıllıdır ve ona rağmen anneleri çok bilmiş sanıp susturmaya çalışır. Bunun gibi kişilere susturulmamalım ama abartılarakta konuşulmamalı. Sadece orts dengeyi sağlıklı olanı bulmalı.

Bu yaz çok sosyal olmam gereken bir yeri seçeceğim geçmişimi yenmek ve kendimi kendime ispatlamak için başarılı olmak için Zorlanacağım belki ama daha da güçleneceğim malesef bunu anlamam biraz gec oldu siz arkadaşlara da tavsiyemdir kendinizi zorlamakdan asla çekinmeyin ne kadar zorlanırsanız hayattaki zorlukları o kadar kolay yenersiniz o kadar yenilmez ve dirayetli olursunuz

Anksiyetesi olan arkadaşlar, sosyal konularda çok zorluk yaşamış ve ilkokul, ortaokul dönemlerimde zorbalık görüp lisede çöküş yaşamış, üniversitede artık bir şeyleri değiştirmek isteyip kendini sevme ve hayata katılma sürecinde olan biri olarak sizleri çok iyi anlıyorum. Hayatımın yönünü değiştirmek istediğim günde karar verdiğim şey, bir anda değişmek değil bir değişim sürecine girmekti. Aylarca sanki hiçbir şey olmuyormuş gibi geliyordu ancak bazen geriye baktığımda değişimi görebiliyorum. Normalde yapmadığım birçok davranışı yapmaya başladım. Umuyorum ki sizler de bu durumu atlatmaya başlarsınız ❤❤❤

Sosyal anksiyete için kendinizi keşfedin zorluk görün misal batman beginste bruce wayne gerçek kişiliğini bulması için gölgeler birliğine katılması falan

Kaliteli nadir kanallardan böyle devam umarım bırakmazsın ve yükselirsin daha çok kişiye ulaşmalı bence.

Süngerbob kesinlikle basit bir çizgi film değildi özellikle squidwordün bölümü çok anlamlıydı

Süngerbobun bu bölümü konu ile harika uymuş.Kıçını korumaya çalıştığı ve havasızlıktan kuruduğu kısım kirpi sendromuna çok benziyor, birileri ona zarar veriyor ama birileri olmadanda yapamıyor aynı biz gibi… Bu güzel video ile tekrardan aman vermiyorsunuz ekin bey umarım bu işleri ne boşlarsınız nede zorunluluk duyarsınız ❤

videolarınız harika hocam zevkle izliyoruz

İçe dönük biri olduğum için sosyal anksiyete pek umrumda değil ama buna rağmen videoyu sonuna kadar izledim eline sağlık video güzel olmuş İçe dönük olmak çok hoştur

6:07 patavatsizlik ve sosyal anksiyete arasindaki yeri tutmaya çalışın diyo kisaca dikkatli konus ama kendini digerlerine gore ayarlama kendin ol ama digerlerinin ozrgurlugunu kısıtlamayacak skeilde kendin ol

Bende sosyal anksiyete hastasıyım SüngerBob gibi kemdimi eve kapattım evet gerçektende deliriyorsunuz çektiğiniz acı artıyor kendinizi daha çok kapatıyorsunuz ama sosyal anksiyeteden kurtulmanın yolu sosyalleşmek ama bu çok acı verici ve ben bu acıya dayanamıyorum şuan sadece zamanın geçmesini bekliyorum ileride çok pişman olucağımı biliyorum ama bu acıyı çekemem

6:22 harbi tespit. Bu konu harbiden fena halde ilgimi çekiyor. Devamı mutlaka gelmeli bence . Eline sağlık reis🙇🏿🙇🏿

Yarın ortak yazılı yoğun bir çalışma yaptım ve bay pisi pisi abi video atmış aşırı keyifli olucak

Yarı sarhoş haldeyken sosyal yeteneklerimin onlarca kat daha fazla olduğnu farkettiğimde toplum içinde birşeylerden utanmayı bıraktım

bu kanalı o kadar da geç olmadan bulduğum için mutluyum

2-3 hafta öncesine kadar hep "Acaba bende sosyal anksiyet var mı?" diye düşünürdüm. Ama bu sorumun cevabını nedense bir sakatlık cevapladı. Basketbol antrenmanı sonrası bir şut atıyım diye topu alırken nasıl başardıysam bacağımı burktum ve son 2 gün hariç normal yürüyemedim. Normalde anksiyetem olsa sakatlığın verdiği acı dışında çok sey umrumda olmazdı ama yok abi, sıkıntıdan baya bunalmıştım, yeni aldığım laptopta bir yerden sonra beni sıkmıştı. Bazı günlerde sırf bacağım acı çekmesine rağmen dışarda yürüyordum. İşte bu yüzden sosyal anksiyeteye sahip olmadığıma emin oldum ve o zamandan beri kendimi daha raht hissediyorum (zihinsel olarak, fiziksel olarak hâlâ sızlıyor biraz)

Elinize saglik hocam son zamanlarda keşfettiğim en iyi kanallardan birisiniz

Süper bir kanal devamını istiyoruz

Haaarika video. Bana kattıkların için teşekkürler dostum kendime koyamadığım tehşisi senden duymak bana iyi geldi.

SüngerBobu o kadar çok seviyorum ki onunla alakalı birşey gördüğümde hemen atlıyorum. Kaç yaşıma geldim hala izliyorum. Asla hafife alınıcak bir çizgi film değil. Hem şakaları çok komik hem de mükemmel derecede anlamlı

Ortaokul yıllarından beri sosyal anksiyete ile cebelleşiyorum. Ne kadar üzerine gidip dışarıya, bir yerlere tek başıma gitmeye çalışsam ya da birileri ile sohbet edip gezmeye çalışsam da gün geçtikçe daha da kötüleşiyorum gibi. Özellikle bir yerlere tek gitme konusunda. Hatta bu artık o kadar manyak bir hal aldı ki, okul ve staj dışında dışarı çıkmıyordum neredeyse 3 yıldır. Staj sayesinde insanlarla bol bol iletişimdeydim... Yine de bu hiçbir fayda etmedi, hatta o kadar kötü bir iletişim şeklim vardı ki, kendimden bıktım. Tamamen eve kapatıyordum kendimi. Rezil olmak lazım diyenler var ama bu dönemde rezil de oldum ben. Bu beni daha da içime kapattı, bilmiyorum. Eskisinden daha mı kötüyüm yoksa daha mı iyiyim? Suçu kendimde mi yoksa ailemde ve geçmiş okul yıllarımdaki çevremde mi aramalıyım? Fazla kısıtlayıcı bir ailem var ve bu nedense sadece ortanca olan bana karşı. Bahsettiğim ortaokul yıllarında arkadaşlarımla kurs çıkışı cips filan yemek için okulun yakınındaki parka gitmiştik ve annem beni bulup arkadaşlarımın yanında bana "sürtük" diyerek bağırmıştı. Hala unutmam. Bu ve bunun gibi birçok olay yaşadım. Aslında tam olarak bu olaylar olmadan önce de gerçekleşmiş olması muhtemel. Asla asıl sebebinden emin olamadım. Belki de asıl sebebi bile yok. Sadece gerçekten bendeki bu korkunun ana kaynağı ne bilmek isterdim. Ama hiçbir cevap benim için doğru değil gibi. Kendimi suçlamaktan yoruldum. Ama hala umutluyum kendim için. Biraz daha deneyeceğim, dışarıya çıkmayı, insanlarla iletişime geçmeyi. Ayrıca bulunduğum ortamlarda arkadaş edinsem bile dışarıya insan kalabalığına çıkamadığım için o ortamlar harici hiçbirisi ile görüşemiyordum bile, bu yüzden asla kalıcı olamadı arkadaşlığım. Kaldı ki gerçekten durumumdan bahsetmeye utanıyorum. Gözlerinde aptal durumuna düşmek istemiyorum. Belki bir gün kendimi suçlamama gerek kalmaz ve yapabilirim... (hala korkuyor)

Dostum, harikasın. Bu tarz bir videoya kaç kişinin ihtiyacı olduğunu tahmin bile edemezsin. Ve anksiyeteyle ilgili şuana kadarki izlediğim en iyi video buydu. Keşke zamanında karşıma çıksaydı ,ama kurtuldum, evet ,sonunda .Sonsuz şükürler olsun. Ama videonun ciddi bir kesime şifa olacağına eminim.

Videoyu çizgi film üzerinden nasıl bir anlatım yaptığını merak ettiğim için izlemeye başladım ama sonrasında sayende mantalite olarak yeni şeyler kazandım. Teşekkürler...

Kral ayda yılda bir video atiyor ama onuda kaliteli atiyor be helal olsun ✊🏿

5:12 burasi cokomelli

Bu videonu eğlenceli buldum Videolarda arada meme kullanmam renk katıyor, Tüketim çılgınlığının çok arttığını düşünüyorum bu konu hakkında kecicast gelir mi?

Dostum daha yeni keşfettim seni çok dürüst ve gerçekçi konuştuğunu farkettim ve tüm videolarını izledim muazzam bir kanalsın sakın bırakma ❤

Kendi anksiyetemi yenme deneyiminden yola çıkarak söyleyebilirim ki, anksiyetenin temel sebebi korku ve değersizlik duygularıdır. Biz aslında anksiyetik değiliz, değersiz ve korumasızız. Sorun anksiyete değil aslında , anksiyete sadece bir semptom. Asıl sorunumuzun ne olduğunu öğrendiğimizde ve içselleştirdiğimizde anksiyete diye bir derdimiz kalmıyor. Korkak ve değersiz biri olduğumuzu kabullenmeliyiz ve bunun üstüne gitmeliyiz. Bir ayakkabımız(alışılmış ilkel güven duygusu) yoksa yere basarken dikkatli olmak zorundayız. Dikkatli olmak tetikte olmak bizi anksiyetik yapmaz aslında, gayet mantıklı bir davranıştır.. Bizi anksiyetik yapan şey ayakkabımız olmadığı halde çakıllı sahada iyi bir futbol oynamaya çalışmaktır. Biraz vicdanlı olmamız lazım kendimize. Aç ayıyı oynatmaya çalışmamalıyız. Elinize sağlık, bakış açınız çok iyi ve biliyorum ki bu bakış açısı sadece teorik olarak oluşturulamaz, bol tecrübe içerir. Devamını bekliyorum. :)

Bende birşeyler ekleyim kendi yaşantımdan. 7-8. sınıfta pandemi ile sosyalleşmekten uzaklaşmıştım. Öyleki 9. sınıfta yazın ortasında bile montu takıp kafaya şapka çekip sosyallikten olağanca uzaklaşmıştım. Sonra öyle atraksyon aldım ve gelecek yargıları umursamadan şapkayı açtım gezdim farkettim ki şapka takmak veya takmamak kimsenin umurunda değil di. Demem o ki sosyal anksiyeteyi yenmek için sadece eyleme geçin bir süre sonra fark edeceksiniz ki o yargılanacağınızı düşündüğünüz şeyler aslında gayet önemsiz. Tabi sosyal anksiyeteyi yencem diye de absürtlüğe kaçıp mantıktan uzaklaşmamak gerek. Gidip sokak ortasında tuvaletinizi yapmaya başlarsanız bu mantıktan uzak bir eylem olur. Ölçüyü kaçırmayın ama yargılardan da çok fazla korkmayın

Benim sosyal anksiyetem var ve bu asla geçmeyen bir hastalıktır

Bravo düşünce yapına bayıldım gerçekten umarım video üretmeyi bırakmazsın,videolarından yola çıkıp bir kişi bile hayatını düzene sokup değiştirebiliyorsa emin ol,milyonlarca abonesi olan ne ürettiği belli olmayan youtuberlardan bin kat daha faydalısın

Keske bu video iki yil once yayinlanmis olsaydi ve gorseydim

Bunun bile anksiyetesi mi varmış

bay ked ivideon bana iyi geldi teşekkür ederim

2:21 shajhdhshshs

Kendimi aşamıyorum , sanırım küçükken yaşadığım baskılanmalar yüzünden. Bunun üstesinden nasıl gelicem.

İlk adım en zoru, ilk adımdan sonra her şey akıp gidiyor...

videoda kullandığın klasik müzikleride paylaşır mısın kanka güzel müzikler seçiyosun

6:01 kesinlik türk gencisin! Bu sınav örneğinden sonra anladım.

Bekliyoruz

Munch resimleri harika olmuş

0:55 BU BILDIGIN BEYNIMIN BANA KARŞI ÖĞRENDIĞIM HERSEYI ISTEDIĞINI ELDE ETMEK ICIN KULLANDIGI ARGUMAN YÖNTEMI.

Hahahah peçetenin duruşundan belli zaten

"Çabalamak başarısız olmaktır" evet bunu bayadır fark ediyorum neye özenle çalışsam sıçıyorum fazla kasmamak lazım sanırım

Çok teşekkür ederiz..

RU-vid'u bırakmaması nı istemediğim tek kanal

"Korkunun seni ele geçirmesine izin verme." bu hep kendime söylediğim birşey. ben, senin yönetmesine izin verme, derim.

Şahsen ben yalnız olduğum için mutluyum çünkü yalnızlık guctur

2:23 patladım

Çocukken çok salaktım, mahalledeki (sözde )arkadaşlarım beni hep dışlarlardı ve her fırsat bulduklarında benimle dalga geçer alay ederlerdi. Ben de başka arkadaşlarım olmadığından dolayı onlarla takılırdım... sanırım o zamanlar bana travma yarattığı için şu an can kardeşlerim dediklerimle konuşurkne bile 2 kişi bana karşıt fikre düştüğünde pannikleyip sinirleniyorum ağlayasım geliyor. Çok iyi video olmuş ellerine sağlık.

teşekkürler bay kedi 21 yıldır bana ızdırap çektiren bir hastalığa video yaptığın için izlemek güzeldi

Ya tuvaletteyyim ve damda birileri var nasıl sosyal ankisyete aklıma gelmesin yarım saat oldu şakasız gitmiyorlarda..

“Ayak takımının hepsi sosyal insanlardır. Çünkü, “Sosyallik insan sevgisine değil, yalnızlık korkusuna dayanır ve burada aranan aslında diğer insanların hoşsohbeti değil, daha çok yalnız olmanın bunaltıcı sıkıntısından, yanı sıra bilincin tekdüzeliğinden kaçmaktır” Arthur Shopenhauer

daha çok felsefik video lütfenn

Cok guzel video tesekkurler. Fey kanalına benzetiyorum

Portal hissi aldim guzel olmus

Kabullenin. Ben öyle yaptım. En azından hastaneye falan gidebiliyorum artık. İki tane üniversite değiştirdim. Artık bikaç dakika kekelesem de sonrasında olumlu ilişkiler kurabiliyorum.

Sosyal fobiyle hayat çok zor sosyal fobililerin olduğu grup falan varmı arkadaşlar dayanışma içinde oluruz

Bir kaç ay önce bunun düzeltilmeyeceğimi düşünüyordum fakat şunu anladım bu sadece yaşadığım travmalar yüzünde gelişmeleri yazacağım birkaç insana sinirliyim yakında bi işe giricem

Arkadaşıma az önce sosyal beceriksizliğimden içime kapanıklığımdsn kaygı korkularımdan fln yanıyordum üstten bu bildirim iyi oldu bakalım hele bi skime yarıcak m7

Nesin sen dünyanın en güzel kanalı falan mı 🩵🫂

Küçükken susturmakta haklıydılar kısmına katılmıyorum ama güzel video olmuş

depresif ergenlere izletmelik bir video olmus. Tesekkurer Bay Kedi

2:25 patlattı xd

teşekkürler Bay Kedi.

cok kaliteli felsefi bir kanlsın bay kedi

Sosyalleşmeye hazır mısınız çocuklar ? Sizi duyamıyorum ? OOOOOOOOOOO - Bay kedi

Allah standarttan ayırmasın

Teşekkürler bay kedi çok beklemiştim sonunda video geldi ❤

kekemelik durumunda kontrolden çıkışları da bunla aynı olduğunu düşünüyorum. kendimi bildim bileli bir kekemeyim ve son zamanlarda bu durumun farkındayım yaşıyorum ve videodakileri düşünüyorum ancak bi çözüm bulamadım daha ellere tutulur ve soyut bir şey olması da göze alındırıldığında

Annem panik atak hastası. Bende zaten içe kapanık biriyim neyse. Sosyal ortamlarda insanların bana güldüğünü sanıyorum ve yargılanmaktan korkuyorum. Büyük ihtimal bendeki psikolojik sorun çünkü ergenlikten önce gayet sosyaldim. Terapi almaya başlayacağım. Bunun üzerine gitmek için üni de özellikle 4 kişilik yurtlara bakacam.

Samimiyet altındır. Samimiyeti kıran herseyden yılandan akrepten kaçar gibi kaçacaksın

oh yeni video 😁😁

kendini sevdikce azalan bir durum insanin kim olduğunu araması ve olmak istedigi kisiye donustugu yolculukda aşılıcak bir engel anksiyete hayalleri olan insanlar aşar çünkü çok daha büyük zorluklar var hayatda

Çok beğendim, eline sağlık.

Video hazırlamak için arkdaşlarını ihmal eden mr.kedi'ye her like bir tokat

Führer hakkında video yapabilirimisin

Ooo yeni bay kedi videosu!

Sosyal anksıyetem oldugunu dusunmemıstım pek. Insanlarla cogu zaman sorun yasadıgım ıcın, sevgi verdıgım kısılerden gerı donus alamadıgım ıcın yalnızlıktan keyıf almaya baslamıstım bundan ne zaman kurtulmaya calıssam daha cok kendime zarar verdım ve kendımı yalnızlıga ıterek yalnızlıga alısmaya basladım. Cok kez denedim bundan kurtulmayı, dedım kı ben de sosyal olabilirim ama olamadım ıste evde konfor alanımdan cıkamadım hala daha aynıyım. Ozellıkle yaz doneminde kendımı herkesten izole ediyorum fakat okul baslayınca sosyal bırıne donusuyorum boyle buyuk bı cevresı olan bırı degılım ama yıne de konusmayı sevdıgım kısıler var. Bu yaz o kadar asosyal bırıne donustum kı gecen sene kadar sosyal bı okul donemi gecırebılırmıyım pek emin degılım. Ama yıne de sosyal anksıyetem olduguna degıl dıgerlerı kadar sosyal bırı olmadıgıma inanıyorum cunku insanlarla konusmam gerektıgınde gercekten cekınmıyorum ama o kadar fazla kırıp doken oldu kı gerekmedıkce kimseyle konusmamaya alıstırdım kendımı.

Arkadaş edinmek konusunda da bir video çeker misin?

Efsane

harika!!

Üstad videoları kaç saatte yapıyon

Başarılı

çok güzel video olmuş

Benim zamanım gelmiş

Bizim milletimiz ob cicu oyuzden böyleyiz

Müthiş ❤❤❤

Sosyal anksiyetey 6wdimmmmm

mükemmelsin.

Aynısını, Oğuz Sasi'den örnek alabiliriz.

Arkadaşlar yaptığınız hataların sorumluluğunu alıp, yaptıklarınızı geçmişe zaman makinesiyle gidip değiştirmeye çalışmayın.

beğendim :)

ben sosyal anksiyeteden ziyade sosyallikten bıktım, yalan insanlar seni manipüle etmeye çalışan insanlar olur olmadık esprilerle onurunla oynayan insanlar. diyecek çok şey var da neyse.

deprosyon hakkında video yapsana