Dacă vrei să ne întâlnim față în față, am o veste pentru tine: în perioada 01 noiembrie - 14 decembrie 2024 voi susține un turneu de conferințe și workshopuri în următoarele orașe: Sibiu, Brașov, Iași, Timișoara, Cluj-Napoca, Oradea, Baia Mare, Alba Iulia, Targu Mures, Craiova, București, Constanța, Brăila și Suceava. Pentru detalii și înscrieri accesează: doctorcezar.ro/evenimente.
.
.
. Astăzi împărtășesc cu tine o rețetă fresh inspirată din dieta mediteraneană: salată de mango cu avocado, ideală pentru mic dejun, pentru a începe ziua cu un boost de energie și vitalitate!
Avocado și mango sunt adevărate comori de potasiu și magneziu, esențiale pentru sănătatea inimii și a sistemului nervos. Grăsimile sănătoase din aceste fructe îți vor asigura o senzație de sațietate pe termen lung.
Cu un aport bogat de fibre, vitamine și minerale, această salată este ideală pentru inimă și vasele de sânge.
Nu doar că este delicioasă, dar este și ușor de pregătit! Ai nevoie doar de câteva ingrediente simple și în câteva minute vei avea o salată plină de savoare și nutrienți:
-1-2 lingurițe miere de albine
-zeama de la o lamaie, sau după gust
-2 avocado
-1-2 mango în funcție de mărime
-1 ceapă rosie mică
-1/2 ardei kapia
-sare si piper dupa gust
-1/2 linguriță fulgi de ardei iute
-1 linguriță rasă de turmeric
-20-30 ml ulei masline
Aștept să îmi scrii în comentarii cum ți s-a părut și dacă ai incercat-o și tu!
Alege să îți bucuri simturile cu această rețetă! Poftă bună!
#SalatăDeMangoCuAvocado #RețetăSănătoasă #MicDejunSănătos #EnergizeazăteCuNatură #Vitalitate #DietaMediterraneană
.
.
.
Rețetă realizată în studioul @SefPaulConstantin
.
Dacă doriti și alte tipuri de rețete, rețete traditionale, rețete pentru iarnă, salate, și multe altele, le găsiți pe canalul @SefPaulConstantin
.
Join this channel to get access to perks:
/ @doctorcezar
.
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
Dr. Cezar vine cu o noutate pentru comunitatea sa: datorită cererii mari, consultațiile individuale sunt înlocuite cu workshopuri accesibile, atât online, cât și față în față, pentru a răspunde nevoilor tale de sănătate, nutriție și dezvoltare personală. Aceste sesiuni îți oferă șansa de a primi sfaturi personalizate direct de la Dr. Cezar. Abonează-te pentru a nu rata următorul workshop și începe călătoria spre o viață mai bună alături de noi!
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
26 сен 2024
