Тёмный

Sở hữu SIÊU SỨC MẠNH LÀM VIỆC SÂU (DEEP WORK) như thế nào? | Đức Nhân | GIÁO DỤC 

Подписаться
Просмотров 136 тыс.
% 5 481

Sở hữu SIÊU SỨC MẠNH LÀM VIỆC SÂU (DEEP WORK) như thế nào? | Nhện tự học | Đức Nhân | SPIDERUM
Bốn năm nay, tức hơn 1400 ngày, dù cho mình có đọc cả trăm cuốn sách hoặc hơn thế thì Deep Work vẫn là cuốn sách mình đọc lại nhiều lần. Thậm chí năm 2019 mình đã đọc tới 5 lần. Deep Work là một thuật ngữ mô tả trạng thái làm việc sâu trong nhiều giờ với sự tập trung hoàn toàn không xao nhãng để đạt được chất lượng tốt nhất trong công việc.
Đối với một người mỗi ngày luôn đồng thời viết một cái gì đó ngắn như chia sẻ trên facebook cùng những chủ đề cần đầu tư nhiều sự chú tâm, kỷ luật và thời gian như truyện ngắn, tiểu thuyết, các dự án viết lách kiếm tiền, thì Deep Work cùng một vài cuốn sách khác về thói quen và hiệu suất làm việc thực sự là thánh kinh trong hàng nghìn cuốn sách kỹ năng giúp người đọc hiểu rõ về tầm quan trọng của việc tập trung trong thời gian dài để đạt được chất lượng cao nhất đến thế nào.
______________
Cùng tìm hiểu sách "Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ trong đời sống" tại:
shorten.asia/GRS5TR2C
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
shorten.asia/RFfT4NVT
______________
Nội dung:
00:00 - Start
00:38 - MÌNH NHẬN ĐƯỢC GÌ KHI LIÊN TỤC DEEP WORK?
03:18 - KHÔNG GIAN MỞ
07:36 - KHÔNG GIAN KHÉP KÍN
09:41 - THỜI ĐIỂM TẬP TRUNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN DEEP WORK NHƯ THẾ NÀO?
12:52 - NHỮNG THÓI QUEN TỐT SẼ DẪN TỚI TRẠNG THÁI DEEP WORK DỄ DÀNG HƠN
______________
Bài viết: DEEP WORK - TỪ SÁCH VỞ TỚI THỰC TẾ KHÁC NHAU NHƯ THẾ NÀO?
Được viết bởi: Đức Nhân
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/DEEP-WORK-TU-SACH-VO-TOI-THUC-TE-KHAC-NHAU-NHU-THE-NAO-aHvvrXB8SJJ6
______________
Giọng đọc: Pinkdot
Editor: Pinkdot
______________
Bản quyền video:
Bản quyền nhạc:
RU-vid Audio Library
______________
#Spiderum #nhentuhoc #deepwork

Опубликовано:

 

25 окт 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 96   
@Spiderum
@Spiderum Год назад
Hiểu hơn về Deep Work, đọc sách Deep Work Tiki: shorten.asia/shvkCy4y Fahasa: shorten.asia/4sy5XNYr
@anhvan2788
@anhvan2788 Год назад
1. Cần không gian khép kín 2. Thời điểm bắt đầu deepwork: buổi sáng: 1h DW = 8h thường 3. Thói quen tốt: 21 ngày liên tục, hạn chế internet
@huynhdung7602
@huynhdung7602 Год назад
Cách dễ để rơi vào trạng thái deep work đối với mình là vừa đeo tai nghe nghe sách nói (nội dung đủ khó và bạn quan tâm) vừa đi bộ ở tốc độ tối đa mà duy trì được hơi thở đều đặn và hai tay để tự do. Đây là cách mình làm quen với trạng thái deepwork và thói quen. Sau đó bạn cố gắng nghe sách nói/podcast nhiều lần và chắc chắn mình hiểu rõ toàn bộ sách nói và podcast đó. Đây là cách mình tình cở phát hiện khi đang trong kỳ thi căng thẳng khiến mình không có khả năng đi tập thể dục, sau đó mình quyết định vừa đi bộ trên máy tập chạy bộ vừa xem lại record bài giảng của thầy. Và đó là lifehack đối với mình, hiệu quả hơn thời gian tự ép mình ngồi cày ở thư viện nhiều. Lưu ý là cách này dùng để tiếp thu mới và xem lại, còn khắc sâu thì sau khi đi bộ xong mình chạy tới thư viện lấy bút ra mindmap lại hoặc làm bài tập nhé.
@huynhdung7602
@huynhdung7602 Год назад
P.s Đây là cách cho người mới rơi vào deep work thôi, một thời gian sâu sau khi đã rất quen cảm giác deepwork mình có thể áp dụng ở nhiều nơi khác.
@philong1912
@philong1912 Год назад
Mình chỉ có một lưu ý đối với thói quen đeo tai nghe của bạn thôi. Đi ngoài đường không nên đeo tai nghe để nghe bất cứ thứ gì cả.
@huynhdung7602
@huynhdung7602 Год назад
@@philong1912 à mình đi bộ trên máy tập mà bạn 😂
@xuantran3360
@xuantran3360 Год назад
Cuốn sách “Deep Work” của tác giả Cal Newport là một tác phẩm vô cùng đáng đọc cho những ai đang tìm kiếm cách để tập trung làm việc hiệu quả và nâng cao năng suất của bản thân. Trong cuốn sách, Newport đã phân tích những thay đổi mà công nghệ thông tin mang lại cho thế giới hiện đại và ảnh hưởng của nó đến cách thức làm việc của con người. Ông nhấn mạnh rằng, trong thời đại mà sự chú ý của chúng ta bị phân tán bởi hàng loạt thông tin và hoạt động trên mạng xã hội, việc tập trung sâu vào công việc đã trở thành một kỹ năng vô cùng quan trọng. Cuốn sách bao gồm hai phần chính. Phần đầu tiên giải thích lý do tại sao chúng ta cần tập trung sâu để làm việc hiệu quả và nói về những lợi ích của việc deep work. Newport cũng cung cấp cho độc giả một số kỹ thuật để tập trung sâu hơn, bao gồm cách quản lý thời gian và khai thác sức mạnh của quá trình tư duy nổi và tư duy chìm. Phần thứ hai của cuốn sách chứa các lời khuyên về cách xây dựng một phong cách làm việc đúng đắn cho chính mình, bao gồm các chiến lược để tạo ra một môi trường làm việc thoải mái và tập trung. Newport cũng đưa ra các khái niệm mới như "deep work blocks" và "shallow work", để giúp độc giả phân biệt và tối ưu hóa công việc của mình. Tác giả đã sử dụng nhiều ví dụ cụ thể để minh hoạ cho các khái niệm của mình, từ đó giúp độc giả hiểu rõ hơn và có thể áp dụng vào thực tế. Cuốn sách cũng được viết theo kiểu rất dễ hiểu và thực tế, không quá chuyên môn hay khô khan. Tóm lại, “Deep Work” là một cuốn sách tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm cách để tăng năng suất và tập trung sâu hơn trong công việc. Nó cung cấp cho độc giả một số kỹ thuật và chiến lược hữu ích để quản lý thời gian
@khanhphaminh1175
@khanhphaminh1175 Год назад
nói chung toàn bộ bí quyết của việc làm việc hiệu quả nó nằm ở phần mở đầu của clip rồi: Khắc kỷ. Phải nghiêm khắc với bản thân thì mới làm việc theo khuôn khổ được, chứ không gian mở hay đóng nó chỉ là yếu tố phụ thôi. Cũng giống như việc đã muốn làm cái gì là phải tính toán làm luôn, chứ đừng có đợi thời điểm thích hợp, đợi người thích hợp... như thế chả biết bao giờ mới xong
@lamdung7918
@lamdung7918 Год назад
1 tháng học hết 2 quyển tiếng trung. Viết gần 100 trang A4. Trung bình mỗi ngày viết 5 trang. Ngày nhiều hơn 10 trang. Mình cũng tự phục mình luôn 。đó là tốt nghiệp lâu lắm rồi đấy. Uớc gì lúc sinh viên mình cũng học trâu bò thế. He he
@kienluu6430
@kienluu6430 Год назад
🎉, bạn có thể chia sẻ rõ hơn cách mà bạn đạt được như v ko ạ? Cám ơn b
@thuyle-vm4oh
@thuyle-vm4oh Год назад
B có thể chia sẻ thêm về thời khoá biểu k ạ
@BaoBao-ny9ij
@BaoBao-ny9ij Год назад
Đã đọc 2 lần, hiểu và thực hành theo được 1 tháng hiện giờ thực hiện được khoảng 20% theo sách. Đúng như tác giả nói "Deep Work" là vũ khí tối thượng. Hiệu quả công việc tăng lên nhiều và có ý nghĩa hơn nhưng khá nặng và áp lực vì chưa quen, mình phân bổ thời gian nghĩ ngơi theo pomodoro 25/5 or 50/10. Đây là quyển sách có lẽ phải ngồi mổ sẻ từng câu chữ để áp dụng triệt để được vào cuộc sống.
@vuthien9342
@vuthien9342 Год назад
Ngoài Deep work còn cuốn Atomic Habits. 2 cuốn sách mà học sinh từ cấp 2, 3 nên đọc và áp dụng từ từ là vừa.. xã hội bây giờ hở tí là "short content" ai bị cuốn theo chắc chắn sẽ ra rìa
@tendotoi4511
@tendotoi4511 Год назад
nên mua bản dịch hay mua luôn bản anh ạ
@sho0219
@sho0219 Год назад
@@tendotoi4511 cứ mua bản dịch để dễ nắm kiến thức :)) còn nếu bạn nghĩ bạn đủ khả năng đọc hiểu rành mạch tiếng Anh thì cứ mua tiếng Anh cho chắc, còn vừa muốn nắm kiến thức vừa muốn học tiếng Anh thì cứ mua cả 2 -) nếu bạn thừa tiền
@HieuNguyen-ei8ep
@HieuNguyen-ei8ep Год назад
@@sho0219 bản dịch xem ở đâu vậy ạ
@lamly2853
@lamly2853 Год назад
@@tendotoi4511 bản anh mình thấy cũng dễ đọc á bạn, k quá nhiều từ khó đâu. trong sách tác giả sẽ có những từ hay dùng đi dùng lại, mình sẽ thuộc được từ vựng lâu hơn nữa í
@nguyenquangthuan995
@nguyenquangthuan995 Год назад
Nhớ lại hồi dịch bệnh thì em cũng rơi vào deepwork tự nhiên và làm đc nhiều thứ hơn bây giờ :v
@LucyLuka
@LucyLuka Год назад
Cảm ơn Nhện, có thể đây là giải pháp mình cần thử và luyện vào lúc này.
@andrew.trinh.14
@andrew.trinh.14 Год назад
Cái không gian kín mình xác nhận có hiệu quả thật nha, thay vì tốn mỗi tuần để học 1 bài thì lúc mình dành trong phòng từ 3-4h thôi thì 1 ngày mình đã xong 1 bài rồi
@hoabui9161
@hoabui9161 Год назад
Cảm ơn bài chia sẻ của anh Nhện. Ý tưởng nảy ra trong đầu em khi xem video của anh để đạt trạng thái deep word đó là , ở trong 1 không gian kín và hẹp nhất có thể đó là lúc bản thân em tập trung tốt nhất. Xoá bỏ hoàn toàn mạng xã hội , và trong đầu luôn tâm niệm , mình đang làm gì vậy nhỉ , mk có đang tập trung 100% ko. Phải quay lại thôi
@vinhkhangtat55
@vinhkhangtat55 Год назад
bài viết này rất hữu ích ạ, đây là bài em rất tâm đắc vì em dễ mất tập trung khi học và làm vc
@ptdung231291
@ptdung231291 Год назад
Trong công việc đã có một vài lần mình đạt trạng thái tập trung cực cao độ, lý do là điện thoại của mình hết pin mà mình quên sạc dự phòng ở nhà :]]
@vannhantran547
@vannhantran547 Год назад
Rất giống mình !!! Lợi ích không tưởng khi điện thoại hết pin
@user-lx5kn3fu2h
@user-lx5kn3fu2h Год назад
@@vannhantran547 Ol pp l lô lô l loo ôp
@user-lx5kn3fu2h
@user-lx5kn3fu2h Год назад
@@vannhantran547 pp llll pp lollp
@user-lx5kn3fu2h
@user-lx5kn3fu2h Год назад
@@vannhantran547 l
@user-lx5kn3fu2h
@user-lx5kn3fu2h Год назад
@@vannhantran547 pp
@ngocbichngonguyen6962
@ngocbichngonguyen6962 Год назад
Em cảm ơn anh, đây là thông tin hữu ích
@longdao5784
@longdao5784 Год назад
cám ơn spiderum ạ!!
@vutruedemo
@vutruedemo Год назад
Mình không thể nào tập trung làm việc và học tập nơi không gian mở hay những nơi làm việc nơi có 1 vài người khác ở gần chỗ mình chỉ cần có có tiếng nói chuyện hay bất kì tiếng động nào cũng dễ khiến mình bị sao lãng.Kết quả là điểm số có dấu hiệu đi xuống :( .Video rất hay !!
@philong1912
@philong1912 Год назад
Xem ra bạn thuộc tuýp người dễ bị ảnh hưởng bởi ngoại cảnh. Cũng có một số người chỉ cần bản thân không cố ý xao nhãng thì âm thanh bên ngoài không thể ảnh hưởng đến họ
@mitran9777
@mitran9777 Год назад
Rất hữu ích nha bạn❤
@hoaninhmanh3918
@hoaninhmanh3918 Год назад
Cảm ơn bạn nhiều
@duytruong2024
@duytruong2024 Год назад
video thật sự chất lượng
@Saolac7430
@Saolac7430 Год назад
não người làm việc theo chu kỳ 90', nên tốt nhất vẫn nên nghỉ ngơi đều đặn để có sức làm việc
@LuanDevNoob
@LuanDevNoob Год назад
nếu deep work là vậy thì chắc mình quá quen vs nó rồi ở chỗ nào cũng đc chụp tai nghe dzo mở nhạc vào code tí vào deep work nào ko hay cũng ko nghe đc nãy giờ mình nghe nhạc gì :))))
@MAXOAUDIO-LIGHTING
@MAXOAUDIO-LIGHTING Год назад
Bài viết rất hữu ích ạ
@vankhanhpf96
@vankhanhpf96 Год назад
Thanks!
@jamiele9250
@jamiele9250 Год назад
Hay nhưng quảng cáo cx khiến gián đoạn sự yêu thích của ng xem nè😩
@mghofficialxemngay1415
@mghofficialxemngay1415 Год назад
bài viết truyền động lực ghê gớm
@changmauveao
@changmauveao Год назад
HAY QUÁ
@minhhai6745
@minhhai6745 Год назад
Like nghiên cứu sâu sắc ạ
@MrVinnie12012
@MrVinnie12012 Год назад
Để tập trung hơn. Đối với mình là khi vẽ. Mình thường dùng white noise..
@binh5260
@binh5260 Год назад
Hay quá nhờ
@haunguyen-cw9qk
@haunguyen-cw9qk Год назад
rất hữu ích mình xin cảm ơn chương trình đã lý giải thêm về deep work , khi deep work thuần thục thì ta sẽ dần ở trong trang thái dòng chảy ( cuốn sách tư duy nhanh và chậm có giải thích thêm về cái này )
@vanbinh8152
@vanbinh8152 Год назад
thực sự rất hay và hữu ích
@howhighareyou6470
@howhighareyou6470 Год назад
james scholz áp dụng nó và nó rất hiệu quả
@Truong-Kien
@Truong-Kien Год назад
Mình đạt được trạng thái deep word mỗi khi mình ngủ
@loinguyenvan1050
@loinguyenvan1050 Год назад
Người viết bài này cuồng deep work quá nên tâng bốc nó lên mây, áp dụng cứng ngắc và dìm luôn những thứ hay ho khi không deep work. Theo góc độ khoa học thì não có 2 kiểu suy nghĩ là tập trung(deepwork nên áp dụng tại đây) và phân tán, nên luân phiên 2 chế độ này(tầm 45p) sẽ giúp công việc vừa hiệu quả, vừa giảm stress. Mọi người có thể tìm hiểu qua làm việc theo pomodoro.
@Finch-gq6lx
@Finch-gq6lx Год назад
Chuẩn
@HuyTran-in5gx
@HuyTran-in5gx Год назад
Thực ra trong sách cũng có đề cập vấn đề này, gọi là Triết lý phương thức đôi - người theo triết lý này chia khoảng thời gian ra làm 2 giai đoạn, Focus and Defuse. Họ dành buổi sáng, khi tập trung nhất cho những công việc khó, việc quan trọng - đây là trạng thái Focus hay là deepwork. Còn Defuse là khi dùng cho những cv vào khung giờ chiều, khi mà việc quan trọng đã xong hầu hết và chỉ còn phải giải quyết những việc hời hợt. Việc bạn nói về não có 2 kiểu suy nghĩ là đúng, nhưng áp dụng cả 2 vào 1 thời điểm là sai. Chính vì thế nó mới có Pomodoro (Defuse) và Flowtime (Focus), chắc chắn rằng khi học 1 kiến thức mới với sự tập trung tối đa ( như lúc lần đầu nhận cv mới) - bạn sẽ muốn tập trung hoàn toàn chứ không 25p làm rồi nghỉ 5p được đúng chứ?
@letrongdu7951
@letrongdu7951 Год назад
learning how to learn - barbara oakly
@conallstark
@conallstark Год назад
Nhện nên dùng animation làm video sẽ truyền tải nội dung tốt hơn là sử dụng những video example
@Frankusk
@Frankusk Год назад
Bài viết rất hữu ích ạ :))
@chrisbear3046
@chrisbear3046 6 месяцев назад
Tác giả chỉ đề cập đến các ví dụ về nhà văn, viết lách, hoạ sĩ, .... các công việc thiên về cô lập. Nhưng để áp dụng deepwork vào tất cả ngành nghề thì rất khó. Ví dụ như ngành sale, phải tương tác, xử lí các yêu cầu khác nhau liên tục, như thế không thể nào deepwork được.
@shodaimehokage4798
@shodaimehokage4798 Год назад
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sunflower8524
@sunflower8524 Год назад
Từ fb anh Nhân sang đây luôn 😅 thật tuyệt ❤
@TienPham-dy9kf
@TienPham-dy9kf Год назад
💓
@khoanguyenntk9302
@khoanguyenntk9302 Год назад
Khi làm việc sâu, học sâu gặp ai đó làm xao nhãng mình sẽ trở nên nóng nảy dễ chửi thề
@tungphung7152
@tungphung7152 Год назад
Hẳn nào xưa các cụ khổ nhưng vẫn yêu đời. Còn trẻ giờ sướng nhưng vẫn trầm cảm đều.
@philong1912
@philong1912 Год назад
Để rơi vào trạng thái deep work đúng là rất khó, ngoài việc tác động bên ngoài ảnh hưởng đến mình thì bản thân chúng ta cũng phải có thói quen tốt. Nếu là một người nghiện internet thì mình cứ cách một lúc lại muốn lên youtube xem một cái gì đó dù không biết xem cái gì, đầu óc luôn muốn nghỉ một lúc để tìm giải trí.
@kienluu6430
@kienluu6430 Год назад
Mình cũng hay rơi vào trạng thái giống bạn
@NguyenQuangMinh19624
@NguyenQuangMinh19624 2 месяца назад
🌱
@ptdung231291
@ptdung231291 8 месяцев назад
Mình cũng có thể deep work nhưng tháng chỉ đc đôi ba lần :]] vì làm thế cực kỳ mệt. Nhưng mỗi lần deep work là đc một khối lượng lớn công việc, hiệu suất thì cũng tương đối tốt thôi, ko phải xuất sắc
@nhat1076
@nhat1076 Год назад
xem nào
@nhatanhnguyen6335
@nhatanhnguyen6335 Год назад
cái gọi là flow..
@taitrieu1760
@taitrieu1760 Год назад
ad có link sách deep work không ạ
@hohungphuoc456
@hohungphuoc456 Год назад
vẫn là câu hỏi liệu não bộ con người đạt 100% thì sẽ như thế nào
@thaibao474
@thaibao474 Год назад
deep work thôi. Tính ra xã hội trước khi có internet còn tuyệt hơn bây giờ
@nguyenhaid867
@nguyenhaid867 Год назад
khó nhưng đáng
@NguyenXuanHiep-jn5qe
@NguyenXuanHiep-jn5qe Год назад
Mọi người ơi cho em hỏi là viết lách ở đây là tác giả bảo viết về vấn đề gì ạ? Em cảm ơn ạ.
@phuanhuynh8888
@phuanhuynh8888 Год назад
IT Gần như không thể Deep Work tại vì youtube kế bên, và lâu lâu phải tra google mà nhìn thấy link vào video youtube
@lethanho4653
@lethanho4653 Год назад
Elon musk rất cần kỹ năng này cho bầy cừu nhân viên 🤣
@LanNguyenDxG
@LanNguyenDxG Год назад
Deep Work với Flow có gì khác nhau hong ạ ? :'
@Ducnguyen.Lifecoach
@Ducnguyen.Lifecoach Год назад
Nghe giống những gì trong cuốn Siêu tập trung của Chris Bailey
@KhoaLe-tt4gx
@KhoaLe-tt4gx Год назад
Deep Dảk Fantasi
@oThom-eu5cd
@oThom-eu5cd Год назад
Thứ 3/1/11/2022
@trungphamba5700
@trungphamba5700 Год назад
sao không like được nhỉ
@VuManhPhuong
@VuManhPhuong 10 месяцев назад
cuốn này có bản dịch Tiếng Việt chưa mọi người?
@hungnguyen-di8vc
@hungnguyen-di8vc Год назад
Mình đã deep work trong lúc học nhưng có một số lần khi hoàn thành xong bài tập mình lại quên quá trình mà mình đã làm để ra đc kết quả của bài đó, như kiểu tập trung quá rồi quên mất hay sao ấy
@BaoBao-ny9ij
@BaoBao-ny9ij Год назад
này là bạn rơi vào "Flow state" trạng thái dòng chảy đó. bạn có thể xem clip flow state của web5ngay để áp dụng 4 bước tạo ra nó nhé.
@hungnguyen-di8vc
@hungnguyen-di8vc Год назад
@@BaoBao-ny9ij thanks bro
@linh579
@linh579 Год назад
Deep work có dịch sang tiếng Việt chưa ạ?
@noitice5520
@noitice5520 Год назад
có r bạn ak
@TungNguyen-jt6vw
@TungNguyen-jt6vw Год назад
Làm ra làm chơi ra chơi
@anhquoc7687
@anhquoc7687 Год назад
Deepwork thì có được bật nhạc k lời k mn.
@philong1912
@philong1912 Год назад
Mình nghĩ là có thể, vừa tạo nhịp điệu lại bớt tĩnh mịch, nhưng vẫn nên thử nghiệm xem có phù hợp với bạn không rồi hãy áp dụng, và nhớ bật âm lượng nhỏ thôi.
@VanNguyen-zd9xj
@VanNguyen-zd9xj Год назад
Khi bạn nói đến việc đọc 298 cuốn sách trong 12 tháng + lôi người nổi tiếng và thành công của họ ra làm tấm gương deep work (mặc dù bạn còn đếch biết nó có thật là ngta chủ ý áp dụng deep work không), thì đó là lúc toàn bộ bài viết này là lùa gà, 1 dạng self-help đơn thuần :v
@VuManhPhuong
@VuManhPhuong 10 месяцев назад
tôi cũng ko tin có thể đọc 298 cuốn sách trong 1 năm. Nghe ảo ảo.
@haveymelliv
@haveymelliv 7 месяцев назад
đọc 298 cuốn sách trong 12 tháng thì 1 là đọc lướt 2 là xộn lào=))) ko mấy kêu bạn ấy thử list ra hết 298 cuốn xem nào , ko lẽ đọc mà quên mất luôn tên cuốn sách mình đã đọc à
@hainguyen-mx3ms
@hainguyen-mx3ms Год назад
Bài viết có sặc mùi khoe mẽ ko ? Làm nhiều nhưng hiệu quả công việc ra sao ko dc nhắc đến
@minhquannguyeninh2149
@minhquannguyeninh2149 Год назад
đọc sách kiểu é_ jv nghe mà sợ
@hieunguyen-rn8jz
@hieunguyen-rn8jz 10 месяцев назад
Miêu tả kiểu 1 thằng cả đời làm nô lệ 😂