Тёмный

S1.Ep27: Nutriția corectă în Sarcină | Cum să nu luăm multe kg în sarcină? | Dr. Vanda Sărițeanu 

Yoni Wellness - Dr. Cristina Buzgar
Подписаться 100 тыс.
Просмотров 35 тыс.
50% 1

Invitat special: Dr. Vanda Sărițeanu - Medic Specialist Obstetrică-Ginecologie şi Tehnician Nutriționist
Modul în care ne structurăm regimul alimentar pe parcursul sarcinii, felul în care alegem alimentele, cum facem să nu luăm mult în greutate şi cum reuşim să păstrăm un echilibru al micro şi macronutrienților reprezintă de cele mai multe ori o provocare.
În acest episod vom aborda şi tema obezității în sarcină, impactul emoțional al unui corp în care nu ne mai recunoaştem dar şi situații particulare legate de femeile mult prea slabe sau nutriția în sarcina gemelară.
#regiminsarcina #obezitateinsarcina #calorii #proteine #glucide #lipide #vitamine #sarcinagemelara #IMC #depresiepostnatala #kilograme #nutritie #sarcinaarmonioasa
Dr. Cristina Buzgar - Medic Specialist Obstetrică Ginecologie
-------------------------
Urmareşte-mă şi aici:
Website : www.yoniwellne...
Instagram : / dr.yoniwellness
Facebook : / yoniwellness.dr.cristi...
Pentru a afla şi alte informații medicale corecte despre obstetrică şi ginecologie, apăsați subscribe 😋
-------------------------
Business enquiries : dr.yoniwellness@gmail.com
Canon M50
© 2020 Cristina Buzgar - Yoni Wellness all rights reserved
Produced by Cristina Buzgar.

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 96   
@niconicoleta1579
@niconicoleta1579 2 года назад
Mulțumim ptr tot ce faceți ptr noi !!!❤️🥰
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
😊🤗
@anamariaciobanu6445
@anamariaciobanu6445 3 года назад
Informații extrem de valoroase! Foarte interesant și util! Mulțumim doamnelor și Sărbători Minunate!
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
🤗🥰
@georgianaduduman6783
@georgianaduduman6783 2 года назад
❤️ Am urmărit toate video urile. Intenționez sa rămân 🤰 si am găsit extrem de multe răspunsuri aici. Mulțumesc ❤️
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
🤗❤🥰
@mihaelanastase9760
@mihaelanastase9760 3 года назад
Mulțumim pentru clipuri doamna doctor! Mi-ar fi plăcut să fiți medicul meu!
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
🤗🙏
@ladybugflv
@ladybugflv 3 года назад
Bună ziua, în primul rând, mulțumim pentru toate informațiile difuzate prin acest canal. Sunt în săptămâna 6, dar deja am zile în care îmi este foarte foame, încerc să mănânc cât mai sănătos, știu că nu există pofte în sarcină, dar simt nevoia să mănânc mai multe lactate, proteine și pâine integrală. Fac și mișcare jumătate de oră zilnic, dar încerc pe cât posibil să nu iau în greutate în acest trimestru, însă apetitul mai crescut e greu de ținut în frâu.
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
E ok
@elenaradu9355
@elenaradu9355 3 года назад
Multumim de sfaturi! 👏👍👏
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
🙏
@marilenamarin8736
@marilenamarin8736 3 года назад
Felicitări pentru emisiunile frumoase! Sărbători linistite va doresc!
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Multumesc ! Sarbatori cu bine !
@evelinalica2813
@evelinalica2813 3 года назад
Sunteti minunate!
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
🙏
@MRSancutzik
@MRSancutzik 9 месяцев назад
1. Ce condimente dulci/sarate nu sunt indicate in sarcina? 2. Ce ceaiuri putem consuma?
@YoniWellness
@YoniWellness 9 месяцев назад
Condimente puteti folos cu exceptia celor iuți. Excesul de dulce si excesul de sare nu sunt recomandate. Asta include muraturi, popcorn, mezeluri etc Despre ceaiuri am vb in s1 ep 9 Dar ca idee evitati rosu, negru, verde, pelin.
@MRSancutzik
@MRSancutzik 9 месяцев назад
@@YoniWellness Mulțumesc mult! 💐
@ciresica86
@ciresica86 5 месяцев назад
Ce parere aveti despre infuziile i.v. cu fier in sarcina? ❤🙏 multumesc pt toate informatiile!
@YoniWellness
@YoniWellness 5 месяцев назад
La o hemoglobina sub 9,5 sunt obligatorii
@thedragosh
@thedragosh 3 года назад
🔝
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
🙏
@StelianaTsiakkilou
@StelianaTsiakkilou Год назад
Buna ziua ..sepia in primele 6 saptamani este ok..multumesc
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
Ce sepia ? De mancati sau vopsea ?
@StelianaTsiakkilou
@StelianaTsiakkilou Год назад
@@YoniWellness sepia pastile naturale ,,homeopatice,,
@gbyr3011
@gbyr3011 6 месяцев назад
👍
@YoniWellness
@YoniWellness 6 месяцев назад
🙏
@veravera3036
@veravera3036 3 года назад
Buna ziua dna doctor! Este bine sa se bea cafea, cacao cu lapte in perioada preconceptiei si in timpul sarcinii? Va multumesc ptr un eventual raspuns
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Urmariti episodul cu alimentatia si ingrijirea in sarcina. Cacao e ok dar cafea aveti voie doar fara cofeina
@Tinkerbell-qj8jo
@Tinkerbell-qj8jo Месяц назад
Bună ziua! 22 de săptămâni de sarcina și am luat până acum 4 kg și un pic, este în regulă, având în vedere ca aveam în jur de 55 de kg la începutul sarcinii la înălțime de 150 cm?
@YoniWellness
@YoniWellness Месяц назад
Da e perfect
@Tinkerbell-qj8jo
@Tinkerbell-qj8jo Месяц назад
@@YoniWellness vă mulțumesc pentru răspuns! Vă urmăresc cu drag, atât aici cat și pe Instagram! ❤️❤️
@YoniWellness
@YoniWellness Месяц назад
🤗🤗🤗
@mrsrachel739
@mrsrachel739 Год назад
Buna ziua . Inainte sa raman insarcinata nu am mai mâncat pâine si dulciuri etc si asa vad ca scad in greutate ... Dacă continui asa cu un stil de viață sănătos și slabesc pe perioada sarcinii ,afectează copilul ? Mentionez ca sunt supraponderala. Multumesc
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
E ok sa continuati asa
@doinafocsa6547
@doinafocsa6547 2 года назад
Va urmaresc cu mare drag! La 35 saptamini de sarcina am luat 10 kg in greutate, la ecografie arata ca copilul are 2700 g, ceea ce e cam mult.Poate fi aceasta legata de alimentatia pe care am? Nu am diabet gestional.Multumesc!
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
E ok 2700g , nu va faceti griji
@ancacarbunescu2195
@ancacarbunescu2195 2 года назад
Buna ziua,este permisă pudra proteica in sarcina?Daca da,pe care o recomandați?Multumesc!
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Nu !!!
@cookwithmihaifamily
@cookwithmihaifamily 8 месяцев назад
Sunt in saptamana 8 si este deja aproape 1 luna de cand am greturi si abia pot manca. Recunosc ca mi-a mai scapat cate un fast-food sau un salam adaugat peste pizza preparata acasa. Am preferat sa mananc ceva decat nimic. Imi pare foarte rau ca nu pot manca sanatos, sunt adepta un stil de viata sanatos, dar efectic, greturile ma dau peste cap. Afecteaza asta in vreun fel fatul? Multumesc!
@YoniWellness
@YoniWellness 8 месяцев назад
Nu, e ok
@elaeli4527
@elaeli4527 3 года назад
Care este valoarea tsh ului inainte de sarcina, in sarcina incat sa fie totul normal??
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Va spune medicul endicrinolog in functie de patologiile pe care le aveti
@biancaratundu575
@biancaratundu575 8 месяцев назад
Bună ziua doamna doctor a-și dori să vă întreb dacă se poate și să îmi răspundeți vă mulțumesc foarte mult. Am un 1,67 și 71 de kg sunt în luna a 4 și 1 săptămână, cam câte kg ar fii indicat să ajung știu cam 10 maxi? Dar în ultimele 2 luni nustiu cum să fac să nu mă îngraș tare ce este de facut ultimele 2 luni vă mulțumesc și va urmăresc cu drag.😊❤
@YoniWellness
@YoniWellness 8 месяцев назад
Aveti episoade despre nutritia in sarcina. Incercati sa ramaneti la 10-12 kg maxim din care 6-7 sa le luati doar dupa 30.saptamani
@biancaratundu575
@biancaratundu575 8 месяцев назад
Și am înțeles bine nu este asa bine vitaminele din categoria B eu am o cutie conține de toate .... jod omega 3 vitamine B1 etc sunt foarte multe să continui să iau o să am un apetit de mancare mai mare ? Multumesc❤
@YoniWellness
@YoniWellness 8 месяцев назад
Luati femosun ca si vitamine. Nu va ingrasa. Dar tinede dvs cat mancati
@ahavaa5533
@ahavaa5533 4 дня назад
Am pana la 25 sapt luate aprox 7 kg... ceea ce mi se pare mult, mentionez ca in primul trimestru am mai slabit putin si eram foarte slaba inainte de sarcina. Inseamna ca pana la sfarsitul sarcinii m-as putea incadra cu aprox 11 kg luate in total?
@YoniWellness
@YoniWellness 4 дня назад
Da.
@jenimirea2583
@jenimirea2583 2 года назад
Bună ziua! Ce vitamine fara b urî ,recomandați?
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Ogestan
@eugenialupu738
@eugenialupu738 3 года назад
Bună ziua! Aloe Vera nici în produsele cosmetice nu e recomandata pe timpul sarcinii?
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Nu
@missswiss1373
@missswiss1373 Год назад
Buna ziua! La 16.4 Saptamani, copilul masoara 140 grame si, respectiv 14.2 cm. Sunt aceste masuratori in regula? Intreb deoarece atat aplicatia pe care o folosesc, cat si alte surse de internet pe care le-am accesat, arata ca acestea ar fi masuratorile pentru saptamana 17+ (chiar 18)…. Va multumesc!
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
E ok
@irinarailean3126
@irinarailean3126 4 месяца назад
Doamna doctor, sunt în săptămâna 18 de sarcină și slăbind în primul trimestru încă nu am ajuns la kg cu care am pornit la drum. Este asta in regula? Menționez că nu am vomitat delic doar lipsa poftei de mîncare. Mulțumesc mult ♥️♥️♥️♥️
@YoniWellness
@YoniWellness 4 месяца назад
E cam mult dar sper sa recuperati. Deja bebe are cam 250g, iar de acum creste mult mai accelerat Mancati
@irinarailean3126
@irinarailean3126 4 месяца назад
Vă mulțumesc mult pentru răspuns.❤ Sper și eu 🙏🙏🙏🙏🙏
@YoniWellness
@YoniWellness 4 месяца назад
🙏
@stefanstefania9057
@stefanstefania9057 2 года назад
Doamna Dr am și eu o întrebare este normala greata la doar o sapde sarcina??
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Nu exista o saptamana de sarcina. Cand intarzie menstruatia deja sunt 4 saptamani spre 5
@claudiaclaudia6973
@claudiaclaudia6973 3 года назад
Bună ziua. Nici măcar carnatii proaspeți și bine prăjiți nu sunt permisi?
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
E ok. Daca e bine preparat termic un aliment îl puteți mânca
@iosifbortan8572
@iosifbortan8572 3 года назад
Mezelurile sunt o problema la o sarcina ?
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Da. Urmariti episodul cu igiena si alimentatia in sarcina
@anajosu9492
@anajosu9492 2 года назад
Batonasele proteice sunt permise in sarcina?
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Da. Dar mai bine mancati mancare decat produse ambalate
@ancaapostescu8680
@ancaapostescu8680 3 года назад
Ceaiul de musetel este permis în sarcină?
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Da
@mirelapistol876
@mirelapistol876 Год назад
Bună ziua dacă am avut 70 kg la inceputul sarcini la 1.60 cm și pana în luna 4 am luat 4 kilograme ce părere aveți trebuie sa merg la un nutritionist ?
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
E bine asa.
@mirelapistol876
@mirelapistol876 Год назад
Mulțumesc frumos medicul meu ar vrea sa vad un nutrutionist ca se teme sa nu iau multe kg pana la sfârșitul sarcini. Si aveți idée dacă am suferit o operație de hernie de disc as avea sanse la naștere naturala sau e periculos?
@madalinarusu1012
@madalinarusu1012 Год назад
Buna seara! Avem voie sa luam Smecta in trimestrul 3( sapt 37)?
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
Da
@madalinarusu1012
@madalinarusu1012 Год назад
@@YoniWellness un episod brusc de diaree poate semnifica inceput de travaliu?
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
Nu neaparat
@ciresica86
@ciresica86 2 года назад
Suplimentele cu probiotice (orale) sunt permise in sarcina?
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Da
@ciresica86
@ciresica86 2 года назад
@@YoniWellness multumesc pentru raspuns
@elaeli4527
@elaeli4527 3 года назад
Buna ziua. Cum pot lua legatura cu dna dr? Multumesc.
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
dr.yoniwellness@gmail.com Arcadia 0232920 pentru consultatii www.yoniwellness.ro pentru consultatii online.
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Pe dr. Vanda Sărițeanu o gasiti in arcadia sau in suceava la o clinica privata
@gabrielaolariu9732
@gabrielaolariu9732 Год назад
Buna ziua. Sunt vegetariana de 4 ani timp in care am luat constant suplimente cu chlorella și spirulina. Sunt însărcinată in 7 săptămâni, e imperios necesar sa iau suplimente de omega 3 ? Asta ar însemna sa ma abat de la regimul alimentar pe care îl abordez . Multumesc
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
Nimic nu e imperios necesar. Nici controalele sau vitaminele de.sarcina. Faceti cum doriti Dar trebuie sa va asumati si deciziile luate. Copiii din mame vegetariene nu sunt la fel cu cei normali. Nici fizic nici intelectual. Dar na 🤷‍♀️
@iosifbortan8572
@iosifbortan8572 3 года назад
Sunca presata e ok ?
@YoniWellness
@YoniWellness 3 года назад
Plus minus
@iosifbortan8572
@iosifbortan8572 3 года назад
@@YoniWellness nu m ati lamurit !
@alynaemmy4588
@alynaemmy4588 2 года назад
Buna am și eu o întrebare la începutul sarcinii aveam 70 de kg iar akm am 23 de săptămâni și am 85 de kg. Ce pot sa fac sa nu m-ai i-au așa mult în kg?
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Nu mancati altceva decat mancare gatita , carne,lactate,peşte,oua,fructe si legume. Fara dulciuri, patiserie,coferatarie,chestii prea sarate sau prea dulci
@alynaemmy4588
@alynaemmy4588 2 года назад
Va mulțumesc. Dar ce spune-ți am luat prea mult in greutate până acum?
@YoniWellness
@YoniWellness 2 года назад
Ati mancati mai multe kcal dacat.ati ars
@gheorghesacaci6408
@gheorghesacaci6408 8 месяцев назад
🌹🌹🌹💞🌹🌹🌹
@YoniWellness
@YoniWellness 8 месяцев назад
🙏
@Bianca-gp8ox
@Bianca-gp8ox Год назад
Putem manca mezeluri în sarcina? Ocazional
@YoniWellness
@YoniWellness Год назад
Ideal ar fi de evitat. Au monoglutamat de sodiu care e malformativ
Далее
Nutriția în sarcină cu Ioana Ciucioiu
10:38
Просмотров 1,8 тыс.
Dr. Conf. Anca Panaitescu- Sfaturi complete despre sarcina
1:00:15