Sangat bermanfaat! Apalagi saya sering merasa sakit dan pegal pada punggung. Hopefully, dengan mengikuti arahan ini akan terhindar dari pegal dan sakit punggung😁 terima kasih info dan videonya pak Oetjat
Permisi salam kenal bapak dgn sy andri dari surabaya. Punggung sy terasa kaku knp ya pak,, aktifitas seringnya duduk bersila di lantai berjam2, juga tidur sll di kasur sponge/busa.. tidur sering terasa punggung seperti capek/kurang nyaman, bahkan sy rasa lebih nyaman tidur di lantai dgn matras biasa.. rasanya ini sudah lama mulai bulan mei 2021 sampai skrg masih terasa kaku jika duduk bersila di lantai,, di tambah lagi bulan juni 2021 sy terkena asam lambung sampai skrg meski sudah banyak perkembangan membaik, dan punggung juga terasa sedikit membaik.. namun masih sering terasa nyeri pada saat beraktifitas pada perut bagian kanan kadang bagian bawah kadang bagian kanan tengah.. sudah USG perut 2kali dan juga rogsen hasilnya normal, cek urine juga hasil normal, hanya sj waktu test darah pertama bulan agustus 2021 SGOT naik 82 SGPT juga 82 kata dokter waktu itu sy cukup istirahat n pola makan harus teratur.. Lalu september sy cek darah lagi SGOT turun di angka 48 n SGPT normal, namun gula setelah makan hampir 170 n katanya kolesterol juga naik.. lalu pada bulan oktober 2021 SGPT di angka 43 SGOT normal n gula 131, kolesterol juga berkurang... Sebenarnya sakit nyeri pada perut n juga punggung bawah jika duduk bersila terasa kaku itu apa krn asam lambung atau gimana ya Pak?,, mohon jawabannya n sebelumnya sy ucapkan banyak terimakasih 🙏
