SALADAS para DIABETES | 9 PIORES SALADAS para DIABÉTICOS e as 12 MELHORES para AÇÚCAR ALTO no SANGUE 

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Sou da cidade de Batatais SP. , sempre fui pré diabética, o último exame que fiz foi que o médico mandou que eu tomasse glifage, não tomei cortei o açúcar do café e comecei a tomar a água do quiabo , também evitei doces, pães e massas , hoje não sou mais pré diabética, mas como o senhor falou , como de tudo sem exagero.

Receitinha: Brócolis com ovos. Lave bem e deixe de molho no vinagre de maçã por 20min. Depois pique miudinho e deixe exposto numa tigela pra absorver o oxigênio por 20min. Após, leve a uma frigideira em fogo muuuuito baixo com um fio de azeite de abacate, uma pitada de sal marinho e um pouquinho de água filtrada. Coloque tampa e deixe cozinhar por 10min. Bata ovos com uma pitada de sal e derrame por cima. Observe até que o ovo cozinhe e tá pronto. Se gostar, jogue orégano e saboreie essa delícia. É uma refeição.

O dr.sou diabetico 2 e obeso moro em minas gerais 74 anos você é muito bom assito quase todos os seus vídeos que o Deus de Abrahão Isaque e Jacó te abençoe muito que você possa continuar ajudando milhares de pessoas Deus te recompensara muito na sua vida.

Doutor, através de suas explicações estou tendo uma alimentação saudável e abaixou significativo a minha glicemia que chegava a 400 e hoje o máximo 150 que Deus abençoe. Minha gratidão sempre.

Amei porquê eu tenho inzofagite diabetes, o doutor é tudo de bom ,como agente não tem como pagar um nutricionista, não sabermos o quê comer realmente ,mais aquele quê confia no Senhor Jesus ele colocar um anjo como o ,doutor na nossas vidas obrigada fica com Deus

Bom dia 🎉dr. Nota 1000 eu gosto muito de salada de pepino com cebola e VINAGRE e também de repolho com cebola e vinagre 🥒🥦🍅🍆🥑🥝🍎Que o Senhor Jesus continue abençoando a sua vida com muita saúde e sabedoria pra ajudar sempre as pessoas sem condições de pagar uma consulta com um endocrinologista, pois o SUS demora muito pra conceder consultas com médicos especialistas Deus te abençoe doutor João Sorio 🙏🙏🙏

Eu senti falta de falar do pipino

O que verdadeiramente diferencia o Dr. João Sorio é sua honestidade inabalável. Sua transparência ao comunicar diagnósticos, prognósticos e opções de tratamento demonstram um profundo respeito pelos seus pacientes. Em um mundo onde a confiança é essencial na relação médico-paciente, o Dr. João Sorio destaca-se como um exemplo brilhante de ética e sinceridade.

De 0 a 10, qual nota você dá para esse vídeo?

Aqui em casa a salada mais frequente é a alface, tomate, ovo e salsinha. Sua nota só pode ser 10!!!

Nota 10 seu vídeo. Esqueceu do pepino com pimentão mais tomate e cebola fica uma delícia com cheiro verde e coloca vinagre tinto, É a minha salada ❤

Descobri o seu canal hoje ❤sou diabética e com colesterol alto 😢. Sou de Portugal 🇵🇹 nota 100 Muito obrigado doutor

Gosto de salada de tomate 🍅 cebola 🧅 roxa pimentão 🫑 coentro 🌿 salsa manjericão Cortado bem pequeno com limão e azeite

Além de suas habilidades médicas excepcionais, o Dr. João Sorio evidencia uma empatia genuína. Sua capacidade de ouvir atentamente às preocupações dos pacientes cria um ambiente acolhedor e de apoio, essencial para enfrentar desafios de saúde.

Chuchu é maravilhoso é dos meus preferidos segundo quiabo

Eu coloco brócolis na salada, junto com alface, quento e cebola roxa, além de ovo cozido.

Chuchu feito com casca e tomate, refogado com pouca água cozido em fogo baixo é muito bom.

O Dr hoje me esclareceu a dúvida de quem tem problema de tirioide poder comer brócolis

Amo quando um médico fala sobre verduras e ervas como remédio para os paciente

É uma honra reconhecer e agradecer ao Dr. João Sorio por sua notável contribuição para a saúde e bem-estar da comunidade. Seu comprometimento com a excelência, aliado à sua integridade inabalável, faz dele um médico verdadeiramente exemplar. Agradeço por sua dedicação incansável e por ser uma fonte de inspiração para todos aqueles que têm a sorte de contar com seus cuidados.

Por mais profissionais assim...Dr João ama a opção profissional...e tem um dom excelente...

Dr. João, sou do Rio de Janeiro amo suas live, muito obrigada por nos ensinar a comer certo, Deus abençoe o senhor e sua família!!!!!

Amo, repolho, brócolis, tomate, pepino, agrião, nabo, beterraba e cenoura crua, couve, alface, chicória e amo vinagre.

Com imensa gratidão e respeito, gostaria de expressar meu sincero elogio ao Dr. João Sorio, um médico cuja integridade e dedicação exemplificam os mais altos padrões éticos na prática médica.

Boa tarde Dr João! Fiquei muito triste gosto muito de banana Prata,como muito,preciso reduzir. Gratidão por a informação! Um abraço Tereza.

Parabéns, ao contrário de outros profissionais que fazem vídeos sobre alimentação saudável e no final fazem propaganda ou oferecem, no próprio canal, vitaminas, suplementos, enzimas etc, etc, você foi claro, didático. Não sou diabética, mas acho a alimentação contra diabetes muito apropriada para qualquer pessoa.

Que bom ve- lo por aqui Dr João, sentimos sua falta. Estava em férias bem merecidas.E o Gigio ? .Abração de Bom retorno. Fique com Deus. 💙💙💙

Esses vídeos são muito interessantes por isso não perco nenhum deles, deixa a gente muito bem informado

Ao longo do meu tratamento, pude testemunhar a notável competência do Dr. João Sorio. Sua perícia técnica e compromisso com a excelência médica foram fundamentais para a minha recuperação, proporcionando-me confiança e conforto durante todo o processo.

Adoro chuchu que costumo cozinhar com casca para não perder o sabor. Faço a salada crua com alface, cebola, tomate, pepino e tempero com azeite de oliva e vinagre de sidra ou balsâmico. Amei o vídeo, nota 10❤

Cataguases, Minas Gerais. Nota 1000

EU só diabética estou adorando esse badipapo fala mais sobre às salada Eu estou adorando ❤

Piraju - SP. Salada (Alface, couve, tomate e cebola, temperada com vinagre de maça)

Eu falo de São Paulo inteiror de Presidente Prudente. Aqui a salada mais consumida é alface e tomate Valeu pela dica. Não sou diabética , mas estou no limite (99) por isso estou de olho. Parabéns pela matéria

Minha nota é 10..!!! Muito bom esse vidio... Parabéns dr João.... Tenho 82 anos...sou diabética tipo 2....Deus o abençoe..!!!

Sou de São Paulo, Capital. A minha salada preferida é a de Alface, Cebola, Tomate e Cenoura cozida, em palitinhos. Dr. , a minha nota é 10. Mui grata pela sua orientação.

Sou de Mongaguá litoral de SP. Minha salada, rúcula, repolho tomate,cebola. Deus te abençoe Dr pelos ensinamentos estou aprendendo muito.

Gosto de tudo que foi falado, não tenho diabetes, mas amo dicas de alimentos que são bons para evitar doenças e fico dentro destas alimentações, abacate como sempre com café, substituindo o pão, com salgado só guacamole. Obrigada por seus vídeos Dr, todos muito importantes

Dr. Gosto muito de quiabo. Adoro quiabo, como até cru na salada, cortado em rodelas fininhas e c vinagre. Moro em Camaragibe Pernambuco, tenho 65 anos, sou diabética e minha fruta preferida é Pitanga. P o vídeo dou nota 100.

Suas dicas são ótimas gostei muito e nota é dez parabéns que Deus continue abençoando sua vida 🙏🙏🙏

DR. JOÃO !! O QUE ME FAZ BEM É SUA BELEZA 😍😍

Você come salada?

graças à Deus que temos o senhor Doutor para nós emsinar à comer comida saudáveis muito obrigada 🎉

Dr. João Sorio é um excelente profissional muito bondoso sempre procurando ajudar os pacientes e a nós com suas lave , tão bem esclarecidas , Parabéns

Estou fazendo essa mudança de habitos alimentares, melhorando o sono, exercicios fisicos e dieta low carb...O jejum matinal tbm me ajudou muito...

Oi Dr João, eu e meu marido gostamos muito de saladas, gostamos de todas as verduras e vegetais, inclusive o rabanete e o repolho, também gosto de adicionar frutas, como avocado, abacaxi, maçã, morango, manga ainda bem firme, uma de cada vez junto com as verduras da salada. Sobre o azeite concordo plenamente, o excesso de tudo é prejudicial. Gosto de temperar somente com um pouco de suco de limão e um pouquinho de azeite, sem sal. Tbm gosto muito de legumes levemente refogados, com pouco azeite, temperados com alho, cebola, orégano, manjericão e uma pequenina pitada de sal. Moro nos Estados Unidos há 19 anos, mas sempre prezei por uma boa alimentação, sempre preparadas em casa com ingredientes o máximo que posso, frescos e saudáveis. Também consumimos muitas frutas, pois o custo aqui de frutas, verduras e legumes é acessível a todos, bem diferente do Brasil. Toda minha família vive aqui, filho(a) nora, genro e 4 netos, graças a Deus! 2 netos formados em excelentes faculdades, e dois quase chegando lá!

Deus te abençoe Dr João por este desempenho profissional de nos passar um pouco dos seus conhecimentos !

Olá Sr. Dr. Gosto muito do seus vídeos. Você está explicar muito bem sobre as comidas boas e mas para quem esta sofrer de diabetes. Eu sou Timorense mas estou viver em Londres. Continua mandar mais vídeos sobre boas comidas para saúde . Muitos parabéns para Sr. Dr. Um abraço ❤️

Aí vê seu vídeo sobre diabete que sobe de noite madrugada ,pude entender um pouco o que acontece comigo amei. Fala mais dr.

Dr João o Sr deu tantas sugestões de saladas que vou aproveitar muito estava no tomate alface mas vou comer mais cebola brocolis repolho adorei obrigada Dr

Gosto mt dos teus vidio estava triste e comecei ver teus vodio fiquei alegre 😊 nt 10 sou de BH venda nova Deus abençoe vc e tua familia

Moro em Santos SP. Vc está me ajudando bastante. Estou pré diabética. Parabéns. Gratidão 🙏🙏🙏🙏

Coloco maçã. Nota 1000000. Você é ótimo. Obrigada pelas dicas.

Realmente, pelas listas sobre saladas, a gente vê que "pisa na bola" e. Alguns itens. Valeu pelos esclarecimentos. Nota 10 e aqui, de São Luís, MA

Há esqueci sou de Tatuí sp olhei seu vídeo hoje muito instrutivo nota 10 estou esperando a resposta dos cogumelos se estou liberada pra comer

Eu estou gostando por que agente tira muitas dúvidas nem todo médico explica as coisas pra gente ter uma vida saudável

Boa Noite Dr.Joao, adoro saladas, não sabia que o milho contém bastante açúcar.

Estou tentando baixar o colesterol alto doutor. Seus vídeos são muito bons e dão o norte para todos nós.

Me inscrevi no seu canal descobri que tenho diabete a dois meses e o seus vídeos tem me ajudado muito

Amei as dicas, minha glicada está em 6.0, minha nutri recomendou começar uma dieta para não piorar o quadro. Então começando a aderir as dicas para reverter meu quadro, obrigada!

Tempero pra salada que sempre uso: limão, óleo de oliva, cebola, salsinha, sal! Todo mundo gosta, sempre me perguntam o que eu coloquei na salada! 😊

Bom dia doutor sou diabética e amei os seus vjdios eu não o conhecia nunca tinha asiitido seus vjdios mais amei lhe dou nota 10 Sou do Rio de Janeiro

Boa noite Dr. João. Antes de mais nada nota 10 depois pelo seu aspeto já deu para ver que passou umas ótimas férias aqui no meu país😀 Muito bom este seu vídeo e já tinha saudades confesso. Um grande abraço aqui de Portugal

Amei o video! Muito conhecimento.... Sou de Angola...

Dr João adoro comer saladas mas cometo alguns erros que irei corrigir com todas essas suas dicas otimas estou usando muito sal e azeite de oliva e algumas vezes uso esses molhos prontos

Dr. João Sorio, adorei lhe conhecer com esses bons conselhos para Diabeticos! Muito obrigada e Deus lhe abençoe pela sua generosidade!!!

Muito bem explicado dr.Uma linguagem simples.Grande Abraço de Portugal

Seguidora nova, esse é o segundo vídeo que assisto, estou gostando bastante. Minha saúde está péssima, e VOU mudar isso, estou amando as dicas. Gratidão!!

Dr* O senhor é nota 1.000 Sou de Brasília

DR. JOÃO SEUS VÍDEOS SÃO MARAVILHOSOS E APROVEITÁVEIS. O SENHOR Ê UMA SIMPATIA.PARABÉNS. EU SOU CRIS,SALVADOR BAHIA. A MINHA NOTA É DEZ. COMO SEMPRE.

ASSISTINDO DE NOVA IGUAÇU - RJ , VÍDEO NOTA 10

Tudo isso que vc falou dessas doze, amo todos. Mas foi ótimo saber porque agora vou acrescentar mais em minha alimentação diabética. Obrigada

Moro em Salto interior de SP. Gosto da minha salada,com alface tomate pepino japonês ou melão e uma delicia.

Sou diabética, controlada, mas sou. Por isso gosto muito dos seus vídeos e, na medida só possível coloco muita coisa em prática. Costumo dizer que o Dr. João é meu endocrinologista na Internet. Seus vídeos são sempre 10. Obrigada!

Boa noite Dr João estou assistindo na Bahia Vitória da conquista estou adquirindo muitas informações ricas muito obrigada

Bom dia Dr João sório eu te assisto do litoral norte do RGS balneário pinhal ,acompanho seus vídeos,pois recentemente descobri que tenho diabetes 😢

A minha salada é, alface, repolho fatiado o branco e o roxo, cenoura, couve fatiada tomate sal pitadinha azeite pouquinho essa é a nossa salada todos os dias Dr

Nota 10 gosto muito dos seus vídeos muito bom esclarecedor aprendo muito

Nota mil amei .Campos dos Goitacazes RJ

Gostei de saber das saladas! Nota Dez!

Moro no RJ, adoro suas explicacoes. Me orientam muito, Nota 100.

Gostei demais dos vídeos. Sou diabética e preciso mudar rotina alimentar.

Assistindo aqui de Portugal. Estou grávida e descobri que estou com diabetes gestacinal, tô tentando me cuidar e me alimentar direito. Obgda pelo conteúdo do vídeo Dr. Nota 10. Deus abençoe 🙏🏽

Dr João Sório é sempre impecável nas suas lives! Obrigada, Dr !

Amei minha vida e muito complicada pra diabetes não conseguir controlar muito alta amei a palestra gratidão por ter feito ❤❤❤❤

Ótimo médico ótimo esclareçimento ótimo médico parabems Sônia de Campinas

obrigado pelas dicas pra mim a salada que eu gosto é alface tomate sebola e coetro nota 10 adoro todos os seus vídeos obrigado

Muito obrigada vou comer salada corretamente , me chamo Lidia moro em Nova Iguaçú Rio de Janeiro, fique com Deus.

Dr João eu sou da Bahia _ interior sua nota é dez valeu Dr ❤❤❤

Valeu Dr, ajudando agente, espalhando conhecimento, médicos de verdade são os que ajudam😎.

Sou de Guarujá/ SP Gostei, nota dez. Não sabia que ,a ervilha e o milho ,não são boas opções na salada!😊

10 Dr. Amo ouvir você sou diabética desde 65 anos, fiquei diabética quando minha mãe faleceu. 😊obrigada.

Cidade de são paulo. Nota 10 para o Dr. João Sorio

Excelentes aulas dr. Estava pré diabético fiz vários exames em duas escolas de medicina públicas em S.Paulo retornei às consultas com exames e pasme, nem os professores interpretaram os exames corretamente.Nas especialidades dermato e neuro, triste....Quem me alertou dos resultados alarmantes foi uma enfermeira com quem passei em uma UBS., faço acompanhamento há 1,5 anos e tenho um almanaque de receitas e medicamentos utilizados em vão.Tenho 100 % dos sintomas de diabéticos acho que acabei de acordar de um pesadelo...

Dr João eu amo os seus videos, vc esclarece tudo muito bem. Eu reorganizei a minha alimentação através dos seus vídeos ensinando a gente a se alimentar melhor! Parabéns!! Nota mil

Descobri q sou pré diabética, e caí de paraquedas aqui nesse vídeo, amo salada, mas nunca uso molhos, nem mel, por questão de gosto mesmo, as minhas preferidas são folhas, salada de alface com manga, agora tenho a tirar a manga. Eu tbm não gosto de salada de abacate, e nem guacamole, só gosto de abacate doce, antes eu comia com açúcar e até com leite em pó, agora eu só faço vitamina com leite desnatado e adoçante 😊

Boa tarde eu sou do Rio de Janeiro RJ amei as suas explicações Deus o abençoe.

Olá Dr. João Sorio, muito obrigada pelas dicas, sou pré-diabetes e ficarei atenta nessas alimentações!