Maşallah ne dırayetlisin ben aşureden bı kasıkta olsa yerım cerzlerdende yerım ondan birsey olmaz bundan bırsey olmaz dıye dıye o diyetı asla yapamam😂 cok guzel zayıflamıssın
Merhabalar Betülcüm ne kadar güzel yemek masanız güle güle kullanın birşey söylemek istiyiyorum o kırmızı yastıkları deyilde siyah yastıklar ora çok yakışıyor bence o yastıkları çoğaltsas dahada güzel olur Nas onu yerim ben Allah korusun❤
Merabalar takım sandalye ve masana bayıldım bu masalar zaten trend olmuş sandalye de öyle gerçekten kibar ve ferah rabbim güle güle kullanmayı nasip etsin isallah🥰😍
Canım çok güzel evinde bebişinde ailende maşallah beni nacizane bir yorumum olacak tabi ki senin içine nasıl siniyorsa öyle kullan ama sanki salonda tek bir beyaz bütün halı olsa daha iyi olur gibi iki parça olunca o boşluk biraz gözüme çarpıyor ama yanlış anlama canım sakın sadece fikrimi ilettim 🤍🫧
Betül halının bi tanesini tam masaya örtalı serebilirsin digeride koltuk onünde ortalı olur yine tabi hayalde guzel dururda belkide durmaz yinede deneyebilirsin belki
Diyet değil Betül hanım yeme saatlerini düzenledi bu yüzdende vücudu dört saatlik aralarda metobolik olarak kendi bunyesindekilero yakiyor buda ona zayıflık fitlik ve enerji olarak dönüyor böyle yaparak ömrünün sonuna kadar çok sağlıklı ve fit bir şekilde devam edebilir ki kaldı ki biraz arastirsaniz aralikli orucun tarihi bellidir bizim atalarimiz günde kaç öğün besleniyormus bı bakın isterseniz günlük almanız gereken kalori almaniz yeterlidir fazlası abes dolu mideyle nasıl verimli uyuyacakdoniz lütfen biraz bilgi eleştirmek için elestiriyorsunuz
Ilk defa denl geldim size cok naif ve kibar bi hanimsin canim masan cok guzel aralikli orucu nasil uygulutorsunuz bilgi verebilir.isiniz bi 4 5 kilom var veremiyom
7 месяцев назад
Teşekkür ederim hoşgeldiniz o zaman☺️ izlemiş olduğunuz bu vlogda nasıl uyguladığımı gösteriyorum aslında🙏🏻 RU-vid’a arama kısmına aralıklı oruç yazarsanız birçok video çıkacaktır uzmanlardan dinleyebilirsiniz.. ☺️ En doğrusu öyle olur
Betül bende senden heveslenip aralikli oruca başladım çok ekmek yerdim ekmeği kestim tahıllı ekmek sadece bir silim yiyorum gün içinde de dikkat ediyorm çok sevdiğim biseyse tadımlık yiyorum ama son yemekten snra bu vakitler çok açlık duyuyorm neyle bastirabilirim bir önerin var mi
Ah betüş Nas’a bakarak dua ediyordum bana da basip et yarabbim diye 6+3teyim kucağıma da alırım inşallah hayırlısıyla Nas’a bakmaya devam ediyorum onun kadar tatlı olsun diye ❤
Ne saçma diyetler yapıyorlar. Herşeyi kısıtlıyorlar bir süre sonra tekrar kiloları geri alıyorlar. Doğru kilo vermenin nasıl olduğunu bir türlü öğrenemediler.
7 месяцев назад
Bence siz aralıklı orucu bir araştırın. Doktorlardan uzmanlardan bir dinleyin. Bakalım saçmamıymış yoksa ne kadar sağlıklı olan bir beslenme şekliymiymiş. Bir şeyi araştırmadan yorum yapmayın derim.. akşam geç saatte bir şeyler yemek mi sağlıklı olan? Bu arada aralıklı oruç bir diyet değil. Hiçbir şey kısıtlanmıyor makarnamıda pilavımıda yiyorum mesela. Buyrun mesela; ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--Scywj0fyTA.htmlsi=Tn7Xb35yya455Jje ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j21RU18a_FU.htmlsi=MVDCNNOZlfPcDdCp
Bende çok diyet denedim ama aralıklı oruçla sekiz kilo verdim 3 ayda, 64 den 56 düştüm nerdeyse bir yıl olacak korumaya çalışıyorum bence en güzel yöntem
Yemeğin tadına bakmakla kilo almassın hemen o kadar abartma istersen bir kaşıktan nolcak yani
7 месяцев назад
Canım benim aralıklı orucu araştır istersen. Son öğünü yaptıktan sonra bir leblebi tanesi bile yiyemezsin gündüz olsaydı tadına bakardım tabi ki. Onun tadına bak bunun tadına bak derken aralıklı oruç denen birşey olmaz benim yaptığım. Bir daha ki gün yedim zaten yemekten son öğünümü yaptığım o nohut yemeğiyle yaptım. Ben bu şekilde memnunum canım şuan. Abartmıyorum aralıklı oruç bu.
Betul hnm diyetisyenim bir kase asureyi icinde hersey oldugu icin aksam yada oglw ogunune veri
7 месяцев назад
Benim yaptığım diyet değil aralıklı oruç. Son öğününüzü yaptıktan sonra birşey yiyemezsiniz. Bir daha ki gün gündüz tadına baktım zaten. Aralıklı oruç bir diyet değil☺️
