Sam de Geus (35) is diëtist en multi-ondernemer als eigenaar van Common Heroes Personal Training en De Geus Sport. Zij helpt haar klanten aan een gezonde geest en een gezond lichaam, zodat zij succesvol kunnen zijn in hun business.
Al op de middelbare school was Sam een kleine ondernemer. Er was altijd wel een probleem dat ze kon oplossen en in ruil daarvoor kreeg ze geld. Na een paar pittige jaren in de horeca, met behoorlijk wat extra kilo's kwam fitness op haar pad. Daarmee wist ze een knop om te draaien. Met die mindset change helpt zij nu ook anderen naar een gezonde lifestyle.
In deze podcast neemt ze ons mee in haar verhaal en geeft ze jou tips om je leven gezonder in te richten.
In dit interview leer je van Sam:
- Hoe ons vele zitten zorgt voor een disbalans tussen de voor- en achterkant van ons lichaam
- Hoe je met 5% gewichtsverlies jouw doelen gaat bereiken
- Met welke 4 stappen je tot die 5% gewichtsverlies komt
Luister zoals altijd dus weer snel mee voor een goede dosis inspiratie en motivatie!
🎧 Over Female Boss
In Female Boss worden sterke vrouwen in de spotlight gezet: Om hen te waarderen, maar ook om andere vrouwen en meisjes te motiveren en inspireren! Wat is er als vrouw allemaal mogelijk? Hoe doorbreken we glazen plafonds? En hoe ga je om met seksuele intimidatie op de werkvloer? Welke blokkerende gewoonten ervaren we en hoe gaan we daarmee om?
Ik spreek met mijn gasten over hun bereikte doelen, tegenslagen, stereotypering en rolmodellen. Ook ga ik met hen op zoek naar oplossingen voor de huidige ongelijkheid.
✊ Sluit je aan en maak ook het verschil.
/ femalebossdepodcast
31 дек 2022
