11-minutiline südame avamise meditatsioon mantraga Sat Kartar. Avame südame ja rinnaku, puhastame aurat ning loitsime juurde mantrat Sat (tõde, tõeline) Kartar (manifesteerija, kordasaatja). Tugevdab õlavöödet ja lubab kogeda väljakutsest läbitulemist ja oma sisemise jõu tunnetamist, lisaks südame avanemisele.
Kui teed ainult meditatsiooni, loitsi enne sissehäälestumiseks kolm korda: ONG NAMO GURU DEV NAMO (ühendun oma tõellise olemusega)
Juhendab Grete Sutrop
Kundalini jooga õpetaja
Elujõusaali looja ja hoidja
Loe lähemalt: www.elujousaal.ee
FB: elujousaal
Grete blogi: www.greeeete.ee
26 сен 2024
