dün markette elimde tuttuğum telefonu fark etmeden raftan ürün almaya çalıştım sonra ürünü neden alamıyorum diye sinirlendim. diğer elimle alıp telefonu tutan elime vermeye çalıştım.telefonu alıp cebime koymak çantaya koymak aklıma gelmedi alışmışım elimde kalmasına.sanırım olumlu/olumsuz duygularda böyle.bazen o olumsuz duyguyu ne kadar istemesekde onun varlığına o kadar alışıyoruz ki, insanın onu bırakmak aklına bile gelmiyor. ya da bırakmak için ucundan çabalayıp bırakamayıp tekrar eden hem tatminsizlik hem olumsuzluk döngüsüne giriyor. kolaylık fark etmeyi diliyorum bunu okuyan herkese ve kendime :) uzun zamandır böylesine içime ruhuma dokunan cümleler duymamıştım.teşekkürler :)
Çetin hocamın enerjisi, sakinliği sanki evrende yaşayan bir varlığa ait değilmiş gibi. Öyle huzurlu öyle kendine özel. Ilık bir meltem gibi insan ruhuna eserek kendimi hatırlatıyor
Bugün meditasyon yaparken nefesimi takip ettiğim esnada tam zihnime kanıp düşüncelere giderken öyle bir çektim ki kendimi düşüncelerin içinden o anı sanki fiziksel bir çekiş gibi hissettim. Tam kaybolacakken yine zihnime kanacakken ben dur diyebildim ona. Sonrasında o an beni o kadar güçlü hissettirdi ki “şuan zihnim, düşüncelerim bana hakim değil ben ona hakimim” diyebildiğim bir an yaşadım. “zihnim benim ellerimde” Meditasyondaki oturuşum, duruşum daha dik daha güçlüydü. 🦄Minderin üzerinde sanki boyum uzamış gibiydi. :) Zihnime hakim olabildiğimi fark ettiğim an daha güçlü hissettim. Yogaya başlayalı 3 yıl olmuştu ama meditasyon benim için en zorlandığım aşamaydı. Haziran ayında Kioretret Centerdaki Meditasyon inzivamdan sonra hayatımın bir parçası olabildi meditasyon. Farklı ve bambaşka bir şifa oldu bana. Teşekkürler Çetin öğretmenim. 🧡 bugünki meditasyon deneyimim tüylerimi diken diken ediyor düşünürken hala. Muazzam bir his. 🍃
bu konuşmayı izleyenlerden arasındaydım, orda olmak, onu izlemek, dinlemek gerçekten iyi hissettiriyor, bazen farkındalık bile oluşturuyor gerçekten teşekkür ederim.
Sizi podcast'lerinizle tanıdım. Bana çok iyi geldiniz. Hayatımı değiştirdiniz. Şimdi de burayı keşfettim. Her fırsatta kanalınızdaki videoları izleyeceğim.
merhaba Çetin hocam ben sizi kızımın sayesinde tanıdım ve ben önyargılı bakıyordum yoga ya ama şimdi öz deyer başladın sizinle ve Ceyda öğretmenim le kırk dakikalık dersi on dakika gibi geliyor bana size nasıl teşekkür etsem bilemiyorum çetin öğretmenim sizin kursunuza gelmek isterim ama Ankarada sadece çay yolunda var çalıştığım için saatler uymadı ve uzak Kızıl aya yada Tunalıya açma durumunuz ne bilmiyorum ama Niyet ediyorum iyiki varsınız iyiki sizi tanıdım ve sabah gördüm bu söyleşiyi ve her iki meditasyonda ilgili bu güzel sohbeti peş peşe izledim soluksuz ve birincisne yorum yapmadan buna gectim meditasyonda ben bir saat kalıyorum ben başlayalı üç yada dört sene olmuştur ama zihnimi sustura mıyorum arada bir bedenden ayrılıyorum işte o duygu beni benden alıyor birde bugün ilk kez duguları mı izledim yorumsuz bu bana zevek verdi Çetin öğretmenim binlerce teşekkür ederim iyki varsın iyki hayatımdasın sevgiler
Oluşturduğunuz her videonuzu ilgiyle izliyorum,birbirinden kapsamlı konular hayatımda karşılaştığım olaylara ve karşılaştığım insanlara neden öyle davranıyorum farkındalığı yaratıyor.Teşekkür ederim. 😇
Öfkenin vücudumda katı hale geçtiği yerin, bel fıtığı ve sonrasında siyatik sıkışması olarak nüksettiğini biliyorum. Hiç istemediğim bir şehre geldikten sonra oldu tüm bunlar. Döneceğim elbette ancak her gün kendime öfke yüklemesi yaptım ve sonuç vücuduma yerleşti. Bunu gevşetmenin en güzel yolu Çetin hocamla yoga. Bir gün her şey olması gerektiği ölçüde hayatıma tekrar girecektir 🤍
Enerjiniz muazzam ve anlattiklarinizi kendim icin dusununce gercek oldugunu gorebiliyorum. Ben sizinle tanismadan once yogaya sacmalik olarak bakiyordum. Ama suan ihtiyacim olan sey buymus diyorum. Iyi ki varsiniz. Yararli paylasimlariniz icin tesekkur ediyorum. 🙏
Uzun zamandir yoga egitmenligimi neden ogretmeye kullanamadigimi kendime soruyordum. Bugun cevabim bu videoda geldi. Yine tesekkurler yeni bir farkindaliga yol actiniz @cetintascetin ogretmenim ❤️
Cok tesekkurler. 10 gunluk sessiz Vipassana meditation kampina katildim 5-6 ay once, dunyanin heryerinde lokasyonlari var, katildiktan sonra ,son 5-6 aydir gunde bir saat meditasyon yapmaya calisiyorum, inanilmaz bir tecrübe, ben herkese tavsiye ediyorum.
Duygularin Efendisi ' ni okumuşken bunları da anlatmanız çok tamamlayıcıydı , emeginize sağlık Çetin hocam sizi dinlemenin güzelliğiyle 🤗🧡 seviliyorsunuuuz
Çok tatlı bir anlatım😊❤ ama kısa sürdü. Keşke tüm satsangları dinleyebilsek. Ama önce dinlediklerimi idrak edip uygulamaya geçirmeliyim dimi 🫢 ( msjı yazarken gelen farkındalık😅 )
-Duygular karakter degildir daha once deneyimlerin duygu izlerinin yarattigi izlerle yasiyorsun - Baska bisi yaptiginizda derdiniz bitmez duyguyu bastirmis oluruz tamam baska.bisi konusalim diyerek duygulari gormezden geliyoruz arka planda kaliyor bu da insani tuketiyor -Suan ofkeliyim ve uzaklasmam lazim 10 dakika uzaklasma görevi veriyoum ne olursa gelmicem demeliyiz -Beni ne ofklendirdi -Ne olsaydi ofkelenmezdim -Ne yaparsam kendimi goruluyor saygi duyuluyor hissederim sakin hissederim
Çetin öğretmenimin kıymetli babası : -Bunlara yol vermeyeceksin, ne biçim ne kadar hızlı geliyor (yargılar) dedikten sonra yol veriyor . Yol vermese inatlaşsa duygusuna esir düşse belki de kendileri ,hızlı gelenden daha çok zarara uğrayacak.. Bazen ben de öyleyim. Yargılıyorum (en çok kendimi ) Bir süre bu bilinçsiz halde savrulduktan sonra diyorum ki "Yeter bu kadar be !" kendine de artık yol hakkı ver Mihriban ! (Çünkü vermezsem arkadan gelen bana son gaz vuracak ve beni savurup atacak) Kendini kendinden bi özgür bırak bakalım ne olacak... Sonrasında gelen duygularım bambaska açılım yaratıyor .. Yol vermek.. Yargılara,Kaygılara ve Beklentilere.. En kıymetlisi de kendine yol vermek (bence yani :) ) 💜🧜♀️ Her dinlediğimde farkli bir detay fark ediyorum. Iyi ki varsınız öğretmenimm Göğsümü genişleten sohbetlerinize şükürler olsun.. (Umarim bir gün dizinizin dibinde ve kalpten kalbe dinlerim bu güzel öğretileri) Namaste 🧡🕊
Arkadaşlar burdan yorumları okuyanlara da sormak istiyorum.Kendim için o kadar şey düşünüyorum ama bir türlü kafamda kurduğum planları uygulamaya geçemiyorum.Beynimden hareket etmek geçse de kendimi hiçbir şey yapmaya ikna edemiyormuşum gibi geliyor. Bilmiyorum anlatabildim mi karmaşadan çıkamıyorum hiç. Ne yapmam gerekir? Yogaya da çok niyetleniyorum ama pratiğe döküp düzenli hale getiremiyorum. Acaba elementlerim mi çok dengesiz?Anlatmak istediğim o kadar sıkıntım var ki ruhumu çok yaşlı hissediyorum.
Hepimiz bir noktada zorlanıyoruz ve kaçmak istiyoruz :) Senin de kırman gereken nokta burada, bence plan yapmayıp hemen yap ve sadece devam et:) gerisini düşünme, zaten kendin birçok sebep bulaca, kendine engel olmak için, o yüzden en iyisi eylem ve devamlılık 🤗🤗🤗enerjini buna yoğunlaştır👊👊 namaste🙏
Merhaba,bende sizin gibi pratikte uygulamıyordum ve bunun aradan kalkması için yogaya başladım ateş elementiyle, şimdi topraktayım ateş başlamak için,toprak devamlılık için önemli.Pratike keçmemeyi problem yapmamak lazımki ,çünki bunu problem haline getirmek bunu aradan kaldırmaz❤Yeterki başla gerisi geliyor🎉
Hocam 4 ay evvel 24 yaşındaki oğlumu trafik kazasında kaybettim.Acısı hiçbirşeye benzemiyor,derin ve geçmeyen bir acı.Allah'ın emri sabrediyorum ama ne yapabilirim? Teşekkür ederim 🙏.
Ben daha bugün çok öfkelendim. Aslında erkek arkadaşımın sorunu değildi ama çok yorgundum bir de organize etmek istemediğim bir şey yine benim sorumluluğuma verildi. Nedense bu öfkemi de erkek arkadaşımdan kaynaklanıyormuş gibi gördüm. Onunla olan şeyleri hep negatif düşünmeye başladım. Aynı şeyleri eski ilişkilerimde de yaşadım. Asana pratiği bu öfkenin çıkmasıma yardımcı olabilir mi acaba? Hangi pratiği yapmam lazım. Bu çabuk sinirlenme halinden çıkabilmem lazım.
Mesela şimdi dairede odamızda sesli sesli telefon görüşmesi yapan yaratığa şu anda şimdi öfkeleniyorum. Hatta öfken alev alev çoğalıyor. Şimdi hamile olmasaydı bu yaratığa "lütfen telefon görüşmenizi dışarda yapın" derdim. hani 5-10 dakika değil saatlerce konuşuyor. Ay ne zor bi durum ya hımmmm hımmm sakinleş Sunay aldırma başka şeyler düşün...
Ben şunu merak ediyorum, meditasyonda objemize odaklanıp düşüncelerden uzaklaşıyoruz. Ben normalde her an bin tane şey düşünürken meditasyonda bu çok daha az oluyor. Objemize odaklıyken kendimizi nasıl gözlemliyor oluyoruz?
